Как да се подобри ефективността и да стане по-събран

Всеки ден ние се отклоняваме от различни малки неща и напълно ненужни неща, които не ни позволяват да отидете на целта. Да не си губете енергия и внимание, като предлага да се научите как да се увеличи ефективността и да стане по-фокусирани и продуктивна във всички случаи.

4 начини за увеличаване на тяхната производителност?

Нека се опитаме да се елиминират всички фактори, които разсейват вниманието си и се опитват да се подобри ефективността и общата производителност. Оферта да се отърве от чувството за вина за изключителна бизнес и загубата на време! Ли сте с нас?

Инсталирайте интернет достъп

Ако имате семейство, деца, съпруг, и работа, може би си заслужава да харчите виртуален свят е не повече от един-два часа на ден. Така например, от 7 до 9 часа, преди да сложи децата да си легне. Можете да решите кое време да се избере. Но ако чувствате, интернет пристрастяване, знаете ли, че компютърът ви отвлича от работата си, тогава ще трябва да се научите как да се направи ясно спазва режима на достъп до Интернет.

Запознайте се с визуалната разстройство

Visual елементарно разсейва много хора. Ако разберете, че ви отвлече някаква точка, това означава, че трябва да се отървете от него (или поне чисти далеч от погледа). Опитайте в края на деня, за да възстанови реда на работния плот, премахнете всички досиета на хартиен носител и така нататък. Почистете работното място, без да се разсейвате лесно може да се повиши ефективността и продуктивността на работата си.

Същото важи и за домашна обстановка. Всеки собственик чувства чувство на удовлетворение, ако къщата е в ред. В допълнение, чистотата винаги е свързано с допълнително време за почистване на апартамента и ще се почувствате, че дължината на деня се увеличи незначително.

план-паузи

Независимо дали това е офис, пълен с разговорливи колеги или къща с вездесъщите децата, почивките са необходими и неизбежни. Дори и да живеят сами и да работят у дома си. все още има хора, които ще се опитат всички повиквания или други действия, които да ви разкъсат от работата си. Как да се подобри оперативната съвместимост на външни отвличане на вниманието? План-паузи! Ако сте изградили график почивка и ще остана с него, вие ще бъдете в състояние да се справи с женствен благодатта с всички неща, да се отвлича вниманието от малките неща в строго определеното време. Освен това, тя ще изглежда, че вие ​​и не се маха от работа.

Не се възползва от всички наведнъж

Ние, хората, сме същества на многозадачност и се гордеем с него. Ние наистина може да изпълнява няколко неща наведнъж, но ние забравяме, че обемът на работата е тясно свързана с неговото качество. Ние често си мислим, че многозадачност е сходна ефективност, но, за съжаление, това е подвеждащо. Опитайте се да се концентрирате върху едно нещо и да се премести на едва след неговото завършване.

Ярък пример за това е неправилна многозадачност почистване плоска. Ако започнете с миене на съдове, по време на which'll отиват, за да заредите пералнята, а след това запълване на леглото и си мият огледалото в банята, а след това бързо се отегчава от само преместванията по периметъра. Вместо това, изберете една стая, тя ще напълно и след това преминете към следващата.