Как да се подобри черния дроб и бъбреците, босилек
В черния дроб, бъбреците, червата, кожата и белия дроб в организма работят функцията за конвертиране и отстраняване на отпадъци и токсини. Това се нарича детоксикация. С цел да се помогне на организма да се справи с детоксикация на съвременната химическа света, вземете няколко прости стъпки.
За създаване на защитен вътрешната среда на бъбреците трябва да бъде бързо премахване на токсините, черния дроб - за трансформиране на мастноразтворими токсини във водоразтворима, кожата - секретират пот, лесно - да диша, и червата - за отстраняване на излишната свободно.
В идеалния случай, всичко, което се случва. Разбира се, най-голямата тежест пада върху черния дроб и бъбреците. Когато всички тези механизми работят, тялото се чувства прилив на сила и енергия, тялото и лицето изглежда сияйна и здрава кожа.
Въпреки това, като се има предвид невероятната сума от токсини и химикали, които трябва да се изправим, за допълнителна помощ ще бъде точно на време.
Погрижете се за бъбреците
Сигурен знак, че бъбречната функция, не е нарушена, урина няма цвят и мирис. За да се постигне това, всеки ден е необходимо да се пие много течности.
Средният човек в един нормален ден без упражнения трябва да се пие до 3 литра вода и се пазете от дехидратиране, напитки (кафе, лимонада).
Бъбреците отстраняват токсични вещества от организма, когато се пие много вода. Ако течността не е достатъчно, рискът от заразяване се увеличава. Ние можем да се намали натоварването на бъбреците, намаляване на консумацията на определени храни като червено месо, всичко солено, чай и кафе.
Ако проблемът продължава да съществува, то е необходимо да се намали консумацията на всички видове животински протеини и увеличаване на консумацията на пресни плодове и зеленчуци.
Помогнете на черния дроб
Алкохол или наркотици може да доведе до увреждане на клетките на черния дроб и намаляват способността му за детоксикация. В този случай, някои експерти препоръчват приема на продукти, които предпазват черния дроб (gepatoprotektory): яйца, кисело мляко, ябълки, цвекло, броколи, карфиол, канела и индийско орехче.
Особено през последните години за детоксикация на черния дроб е силно препоръчително да се яде кръстоцветни зеленчуци на дневна база (рукола, броколи, карфиол, брюкселско зеле и карфиол, ряпа, зеле, обикновен брюква, ряпа, крес, и т.н.). Дори една порция седмично ще донесе осезаеми ползи.
Като цяло, за пречистване на цялото тяло ще бъде от полза да се пие естествени пресни сокове, както и витамини, антиоксиданти и хранителни вещества от пресни плодове и зеленчуци по-лесно се абсорбира течна форма.
Оценете тази статия, така че ние разбираме, че ви харесва
(2 оценки, средно: 5.00 от 5)