Как да се поддържа във форма Dzhessika Алба

Неувяхващата красота Dzhessiki Alby

Главната героиня на "Фантастичната четворка" тази година чества своята 34-та годишнина. Само погледнете възрастта си тя изглежда изобщо 200%, то има невероятна фигура, въпреки полупансион престой в състоянието на младата майка. Нищо чудно, че Алба е един от най-желаните жени в света. Сега ние се съсредоточи вниманието си върху тайните за красота Dzhessiki Alby, което тя сподели в интервю.

Dzhessika Алба в "Фантастичната четворка"

грижа Watchers

Средното тегло Dzhessiki Alby поддържа в границите на 54-56 кг. и че по време на растежа на 169 см. От страна на тези цифри изглеждат много добре, но звездата е постоянно се оплаква от тенденцията за наднорменото тегло. За да се запази формата им в добро състояние, за да се налага да работят много. Склонност да наддават на тегло, най-вероятно причинена от гени, включително членовете на семейството си, малко хора могат да се похвалят на хармония.

Джесика наистина разбера за завиждане

След още 12 години, той започва кариерата си в бъдещата знаменитост, дори и тогава тя осъзна, ако продължим тази тенденция на семейството си, успех не може да я види. Джесика спешно да започне да практикува здравословен начин на живот, правилното хранене. Всички ястия се приготвят за себе си сам. Това даде тласък за създаването на перфектен външен вид. Днес образа на Алба живот по отношение на храната е почти без промяна. За да се елиминира появата на излишни килограми, актрисата е прибягнал към строга диета, се ограничава в много храни.

Винаги нежна Алба

Физическата активност за Алба е истинско мъчение, така че тя не обича да присъстват на обучението. Но къде да отиде, тялото се нуждае от активност, или увреждане на мускулния тонус постигаме. За упражнение не е бил облечен с скучен характер, тя предпочита да се занимава с фитнес в "компанията" на интересни книги, списания, телевизия, музикален плейър. Въпреки това, с помощта на тези отклонения не може напълно да се отървете от нежеланието да се изправят на симулатори, но все пак има минимален ефект.

В салона

майчинство

За първи път актрисата стана майка на 27-годишна възраст, по време на периода на бременността тя възстановява 19 килограма, което е почти една трета от нормалното си тегло. Но Джесика не се загуби, както и два месеца по-късно се появи на снимачната площадка. Трудно е да си представим колко усилия е трябвало да направи, за да постигне такива бързи резултати в загуба на тегло.

Минута радост Dzhessiki Alby

Основният компонент на успеха на Алба е диета звездна треньор Рамона Браганса, той разработена специално за известни личности. По-късно, тя придоби огромна популярност сред други млади майки актриси. Така че, това, което е същността на тази диета? Тя осигурява три пъти на ден, два лека закуска и много течности. В деня, че е необходимо да се пие половин литър вода, чаша за всяко хранене и един час преди почивка през нощта.

Beach празници знаменитост

С тази диета Алба напълно се справили с проблема, тя се отърва от излишните килограми бързо възобновено в редиците на актриси. Всички били изумени с изглед към Алба, когато тя се появи на снимачната площадка, тя изглежда много, че тя започна да изглежда още по-привлекателна. След раждането на второто си дъщеря, отново с наднормено тегло помогна да се справи обичаше диета.

Въпреки това, в този момент, наддаване на тегло не е толкова значително, най-вероятно е така, от страна на физически упражнения е ограничен до малък набор от специални упражнения у дома. съвети на Алба за жени, които искат да губят тегло е както следва: "Части от всички ястия, които са трябва да се намали наполовина, обслужвани вас, ядат половина, оставят половината на плоча".

тънки крака на Джесика

Dzhessika Алба не разбира тези на нежния пол, които преди излизането на часовника се доведе до правилното ум тониране лице пред огледало. Тя е твърдо убеден, че за да се направи процедурата, всяка жена, достатъчно за пет минути. Това е колко време тя прекарва. Такава възможност да се развива в този албум, след като деца. За прилагането на грим тя не обръща внимание на четки и гъби, с тяхната функция много по-добри в чисти и сухи пръсти. Този метод позволява да се спести време, и да направи себе си резултатът изглежда по-естествено.

Естествен грим Алба

Dzhessika Алба многократно се превърна в лицето на козметика марка Revlon. И това е не само добри такси, козметика производител на актрисата наистина харесвам. Те ви позволяват да увеличите подчертае външния вид, като същевременно се поддържа максимална естественост. Алба се опитва да не се прекалява с грима, няколко удара в устните и очите е достатъчно.

Винаги естествен и усмихнат

Представяме нашата техника на прилагането на грим от Dzhessiki Alby, който всеки ден представя Холивуд дива в перфектен начин. Противно на всички очаквания, реалността е много проста, последователността от действия е, както следва:

• по скулите, на крилете на носа и брадичката, нанесете лек прах, за да направи тези части на лицето линии на определение;
• сенки за очи правят очна линия, тихи тонове (бежово, светло кафяв);
• Нанесете върху устните не са обичайните червило и гланц;
• ще приложи пищност мигли, като се използва един трик: по цялата дължина на миглите, нанесете светло кафява спирала, и да направи си сам съвети черно. Резултатът е, че да ви изненада.

Грим в стила на Dzhessiki Alby

Star стил

Когато Dzhessika Алба се появи на червения килим, нейният образ е винаги привлича погледи на възхищение от зрители. В противен случай, може да не е идеален външен вид, луксозен коса украсяват всяка жена. Да, оформяне на косата е връхната точка на екстериора на Алба. Тя особено внимателно се грижат за тяхната красота, за коса позволява на жената да се създаде уникална и винаги различни изображения. Джесика не крие радостта си, с вълнообразни къдрици, те подчертават уникалния си външен вид с пускането на един дом. Вярно е, че естествената красота е отвъд похвала.

Кратко Боб и руса коса

Джесика често се позовава на стилистите на използването на професионалните си ръце един малък експеримент с вашата прическа и цвят на косата. Тя не е просто боядисани в блондинка, брюнетка, ту светли и тъмни тонове. Сега, още по-добре е естествено кестен сянка с "лепенки" леки редки кичури, които ефективно сянка тен актриса. От известно време тя носеше изправи косата си с дебели бретон, а след това за кратко Боб, а по-късно все още дълго, волни къдрици, падащи по раменете й.

Луксозен коса Алба

Тайната на продукти за грижа за косата от Джесика е много проста, трябва периодично да "поглезят" техните подхранващи серуми и балсами, както и преди полагане на необходимите средства, за да се справят с термична защита. Това ще предотврати счупване и сухота на косата. И един последен тайна за здрава коса, което трябва най-малко веднъж на три месеца, за да отрежете върховете.

В необичаен начин