Как да се отървем от токсините

Само един начин, който не е достатъчно, за да се използва за да се отърве от токсините. тъй като тя може да бъде ефективно за пречистване, например, черва или черния дроб. Междувременно токсините се отлагат в кръвоносните съдове, мускули, тъкани. Ето защо, за да завърши пречистване на организма с помощта на цялостен подход, а именно: здравословна диета. питейна вода в достатъчно количество за пречистване на дишане редовен гладно (24 часа или повече) активни парни и активен упражнения.

Здравословна диета за прочистване на организма от токсини включва преминаването към вегетарианска диета главно без термична обработка. И тъй като по-голямата част от дори привидно здрави плодове и зеленчуци, може да бъде богата на нитрати и други вредни вещества, а след това се накисва зеленчуци преди употреба (в пречистена форма) в студена вода и плодове се даде предимство на местни сортове.

Включете храни. токсини, които се превръщат в соли. Така че те ще бъдат по-лесно да отделят. Това свойство е аскорбинова, лимонена, стеаринова, млечна киселина. и ябълки и ферментирал зеле, Kagor, порт (200 мл дневно), бирена мая, млечни продукти и ябълков оцет (1 чаена лъжичка оцет и мед за 1 чаша кисело мляко преди хранене).

За да се засили отделителната функция на напитката на организма поне 2-2,5 литра вода на ден и консумират големи количества пъпеши, дини, круши, ягоди, боровинки (достъпно сок), цариградско грозде, копър, зелена салата. Добави като подправка прах от изсушени корени на глухарче. Уверете се, че да се включат в дневното меню, репички, хрян, смес от сок от моркови, картофи и захарно цвекло (3: 1: 3). За активиране отделителната системи организъм (бъбречен, кожен) редовно да проверява баня. Чрез увеличаване на кръвообращението ускорява много процеси в организма, включително отстраняване на токсини през кожата.

За самопочистващ на тялото от токсини редовно организира ден на гладно (два пъти годишно) и краткосрочния пост (24 часа седмично). Разбърква се 4 супени лъжици трици в чаша кисело мляко или кисело мляко и ядат за 5 минути, вместо да яде 4-5 пъти на ден. Между храненията (кисело мляко с трици) глътки пие чиста вода и яде ябълки. Продължение на тази диета 4-6 дни. По време на краткосрочния пост напълно да се въздържат от храна, но се пие повече вода. При сърдечни проблеми добавят към водата 1 чаена лъжичка мед.

За да се отървете от токсините чрез дишането напълно запълни дробовете си с въздух и се протегна устните си, направи някои удар на границата. Този метод е особено полезен след продължителен престой в запушен среда или инхалация на токсични вещества. Въпреки това, не това упражнение се повтаря в продължение на повече от два последователни мандата.

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.