Как да се отървем от самокритика, здраво тяло

Вътре човекът има няколко съветници. Един одобрява, другите вдъхновява. и трети berates и критикува. всичко по свой начин те са полезни и необходими.

Но понякога вътрешната критик поема, и вече, но му никой не може да чуе в главата ми. Това обикновено води до спад в сила и лошо настроение. В действителност, без положителни емоции човек не може да оцелее дълго, колкото здравословен уравновесен характер.

Кой е този вътрешен критик?

Твърде много хора са самостоятелно критично. Постоянно се критикуват, обвиняват, губейки в главата последната ситуация, промяна на нещо. Мисля, че ако ние казахме в противен случай, всичко щеше да бъде наред. Или, ако те отидоха в друго време, това нямаше да се случи беда, и така нататък. Хората не знаят как да се пусне на ситуацията, или по-скоро някой вътре не им позволява да се пусне. Този някой е вътрешната критик.

Ето списък на най-често вътрешно мъчение:
Лицето ми направи комплимент, но аз не се усмихна - лошо.
* Бях много ядосан и не се сдържах - ужасно.
* Човекът до мен с цялото си сърце, и аз съм спокоен - егоистично.
* Съпругът исках да го харесва, но не съм забелязал - лоша жена.
* Детето е палав, не мога да помогна на раздразнение - лоша майка.

Защо има е вътрешен диалог?

В действителност, има редица причини, че психолозите са в състояние да идентифицира и класифицира.

1. Първият от тях е желанието да бъдат харесвани от всички. Винаги бъдете добро момиче (момче), всеобщо приемане и любов. Този модел работи при 90% от хората. Това дойде от ранна възраст, когато детето има голямо желание да угоди на родителите си.
2. Вторият е желанието да се угоди. За да угоди на мъжа си, съпруга, деца и други хора. Всички, за да угоди, че би било всички усмивки, бяхме в добро настроение. Това изисква огромна енергия. но тя се изпълнява, тъй като програмата е поставен в детството. Често се казва, децата не скърбят майка си, ще сте доволни от папата.
3. Трето, тя е постоянно чувство за вина за всичко. Един човек, понякога няма нищо общо със ситуация или непълнолетно лице, но ако нещо се обърка, то със сигурност се чувства виновен. Какво да кажа за когато е бил участник истории. Къде е? Тук психолози дават еднозначен отговор не. Може би още от детството си, а може би не. Ако слушате експертите на немската метода на съзвездия на Bert Hellinger. постоянното чувство за вина може да бъде заето от далечни предци.

Как да се превърне в хармоничен човек?

Има няколко начина, за да работят върху себе си. Най-ефективни е - да се обърнат към опитен, например, на съзвездията фасилитатори на Bert Hellinger. Тези магьосници, за бързото намиране на източника на заболявания и отстраняването им. Нищо чудно, че методът е толкова успешен.

И двете пътеки водят до резултат. работно време. Основното нещо - не остане в състояние на вътрешни такси и критика. Това води до болест, лошо настроение, лоши отношения с хора, и помежду си. Бъди верен на себе си - основната цел на живота.

Както обикновено, ние споделяме с вас, свържете се с опитен специалист в областта на човешката психология. Бъдете живи и здрави.

Не отговори на въпроса в статията?

Помолете го да ни психолог

И да получите безплатна консултация