Как да се отървем от обсесивно-компулсивно разстройство

Лечение предложение. Как да се отървем от обсесивно-компулсивно разстройство.

- Първо, прочетете внимателно цялата метод за регулиране на предложението за вашия конкретен клиент. Този метод да се отървете от обсесивно-компулсивно разстройство, постепенно се приспособява към клиента, за да прекрати обсесивно-компулсивно поведение чрез намаляване на броя на тези моменти, които могат да станат обект на своите мании в рамките на няколко седмици.

Сега седнете, отпуснете се, че си добре. Можете да отидете в момент, когато сте се чувствали спокойни и свободни, както винаги.

И когато се сблъскате с този път отново с удоволствие и радост, когато можете просто лесно да си позволи да направи нищо, знам, че и останалите си мисловен образ на спокойствие и щастлив, както и можете да вземете Вашето спокойствие.

През цялото време принадлежи само на вас, вие сте напълно безопасен, че сте в безопасност, така че нека да започнем.

Знам, че в живота има много неща, които бихте искали да бъде в състояние да направи, и хубаво да се знае, че вие ​​сте в състояние да живот. Можете да научите точно също толкова лесно като дете. Carefree щастливо дете. те обичах да тичам, да открият нещо ново, да играе, вие не разполагате с достатъчно на ден, за да направите всичко това, което искате, постоянно превключване от една сесия в друга, така че бързо се забравя всичко. Напълно безгрижна. Спомняш ли си как ти беше толкова лесно да се чувстваш?

Ти винаги си бил в търсене на следващото приключение, не да отнесе случая до края. Винаги някъде да се намери нещо още по-интересно. Нямаше значение, че не са имали време да почистите си коли играчки, или да завърши пъзела, или да дадат чорапите, че знаеш всичко това от всяка точка, че няма да напусне и когато се върнете, всичко ще бъде на същите места. И това е толкова лесно просто да тичам навън, дори и без да мислим за това, което трябваше да се направи. А какво да кажем за това на родителите си? Какво ще кажете за това? Вие си спомняте, че трябва да затвори вратата, извадете леглото си, да си миете зъбите? И всичко, което правите не е направено, така че лесно да се забрави всичко и се чувствам страхотно. Ти си толкова напоследък, а след това животът е толкова много по-лесно.

Ние никога не знаем какво ще получите от бъдещето, но със сигурност ще бъде в състояние да мисли обратно към миналото, назад във времето, да изпитат сега или в бъдеще, всички тези безгрижни чувства и емоции, които сте усещали, че тогава. Само тогава може да се чувства по този начин е съвсем естествено, а сега е необходимо да се практикува малко, за да намерите отново лекотата, с която бихте могли да действаме сега.

Такава малка практика е много полезна, освен това със сигурност ще се насладите. Знаете ли, че когато се прави нещо психически, някои части от мозъка са анимирани, както ако го носи в реалния живот? И тъй като можете да започнете тук и сега, изглежда, че сте прави всички неща, които искате да постигнете. Мислено си представим сега, като ви оставя, само за двойна проверка, че вратата е здраво заключена и да се радвате да си вършат работата.

Проверете само веднъж и са доволни от това, се чувстват уверени и свободни и знам, че всичко е безопасно и защитено. Повтаряйте това отново и отново, което представлява усещането за комфорт, което придружава вашите действия и всеки път отново да забележи цвета на светкавицата, след като се събуди. Представете си всичко това по такъв начин - така практикуват да се постигне успех. Затова, ако искате да успеете в преодоляването на неприятните си проблеми, трябва да продължим да си представите какво успех ще постигнете в близко бъдеще. Какво още трябва да се направи е да се разбере, че никой проверка диктува, че правите. Можете да го направите за себе си, да проверите, така че можете да контролирате теста, решите да го харчат, или не.

Не толкова много в живота може да се контролира, но имате възможност да контролирате своите мисли, емоции и поведение. Сега искам да изберете едно нещо, което наистина няма да се грижи за следващите две седмици, може би ще решат да не се тревожи за безопасността на своя дом или кола, или няма да се налага да се притеснявате за почистване на къщата.

Когато казвам, че няма да се интересува, искам да кажа, че ще бъде толкова тихо, че ще

го проверите само веднъж на ден и ще бъде достатъчно, за да се уверите, че всичко е в ред. Всичко останало може да се провери по същия начин, както направихме преди, мисля, че вие ​​ще видите, че всичко е на мястото си, но това е, което сте избрали, ще бъдат проверени само веднъж и ще бъде абсолютно спокоен за него. Така реши точно сега, психически, тъй като няма да се налага да се притеснявате. И представете си, така че, ако виждаш себе си, ще видите, че не се тревожи за това и вие в същото време лесно и приятно.

Продължи да играе по този начин отново и отново, така че тя да стане съвсем естествено за вас и да стане неразделна част от живота си.

Сега утре, когато започнете да го направят, тъй като ние се съгласихме, че няма да се притесняват само за едно нещо (реално или мисъл), той ще бъде малко неестествено за вас. Но няма значение, защото всичко останало, което ще проверява толкова често, колкото преди. Вече няма да сканира само това, което сте избрали. Всичко останало няма да се промени.

Понякога, когато правим нещо различно или на друго място, на първо изглежда малко странно, сякаш гали срещу зърно. Подобно, когато сте били малко и научих в начално училище, а след това, че е време да се премине към гимназията. Всичко беше малко по-различно, малко необичайно, има нови правила, те трябваше да се научат, но сте били в състояние да се адаптират достатъчно бързо и се чувствах комфортно там, и след кратък период от време, всичко, което трябва, е там изглеждаше съвсем нормално.

Това също отначало изглеждаше малко неестествено като търка по грешен начин, но всичко останало си остава същата, а вие скоро ще сме в състояние да се развива в тази нова посока, и го взеха само две седмици. До тогава, когато тези чувства на комфорт ще дойдат автоматично, ще трябва да си представите, че сте ги наистина се чувствам във въображението ви.

Особено страни ще бъдат първите три дни, но ако може да се справи с тях, можете да преминете към следващите четири дни. Ако те могат да се справят една седмица вече сте издържа.

Дни от осми до единадесети може да изглежда непоносимо и затова е особено напрегната въображението си и след това да ви енергия ще бъде достатъчно, за да оцелеят и от дванадесетия до четиринадесетия ден.

След четиринадесетия ден вие ще бъдете в идеален ред. Сега тя ще изглежда съвсем нормално, не за да се провери едно нещо. Знам, че обичаш да се реши трудни проблеми, поради което, може би, сте и сте избрали за себе си решение на този проблем. Имам един приятел, който не мога да го понасям, когато той има някакви проблеми. И аз винаги се чудя какво може да постигне; защото не за нищо, че ние сме това тяло и мислите ни.

Защо ги губя за нищо?

Изстискайте максималното от тях.

С тази статия четем: