Как да се откажат от пушенето, в центъра на успешни решения

Statstika тъжен. Фактът, че тютюнопушенето е вредна да се знае по-голямата част от възрастните. Фактът, че пушенето е вредно, редовно по телевизията предупреждават лекари. И, въпреки това, пристрастяването към никотина и употребата на тютюн е широко разпространена сред населението. Все по-голям брой жени пушачи и юноши. Димът основата на белодробни заболявания, съдови сърцето. Знаейки, че пушенето е вредно за по-голямата част от здравословна работна населението продължават да пушат.

Защо? За съжаление, желанието за пушене е по-силен от страха нещо болен, страда от никотиновата зависимост. Пушенето свива кръвоносните съдове, тъкан влияе на бронхите и белите дробове, увеличава чревната перисталтика, увеличава освобождаването на адреналин и норадреналин стимулира центъра на удоволствие, намалява скоростта на метаболитни процеси. Тютюнопушенето е вредно, но за мнозина, здравословен начин на живот не е възможно след първата изпушена цигара.

Според статистиката, 85% от хората, запали първата си цигара, продължават да пушат. Много пушени 1-1,5 пакета цигари на ден. Пушачите, за разлика от непушачите по-вероятно да се развеждат, са по-импулсивни, по-склонни да употребяват алкохол. Сред тези, които са развили рак на белия дроб, 85% от пушачите, другите често са пасивни пушачи, т.е., не пуша, но редовно вдишване на дима от пушенето на цигари в близост до човека.

Защо човек дърпа дим? Защо желанието за пушене има такава власт над човека? Причината за пушене, за да бъде в рамките на човешката психика. Причина вътрешно желание да се пуши е скрито от човешкото съзнание. Роднини на пушачите често търсят да инструктира своите близки "на прав път", призовавайки ги да възприемат здравословен начин на живот. Но за да се отърве от зависимостта от никотина не е лесно. Когато никотинови хората са склонни да живеят в продължение на много години с навика си. пали момент, стягане и процеса на пушене дава един човек нещо, без които би било трудно да се управлява. Въпреки, че той не е наясно. Изоставят мъж тютюнопушенето създава никакви проблеми със здравето или страх от външния им вид. Знаейки, че пушенето е вредно за здравето, поради страха от белодробни заболявания или онкологични заболявания, човек може да започне да се бори срещу тютюнопушенето.

Как да се откажат от пушенето, да не ходят на лекар?
Има няколко начина. Един от тях - е да прочетете книгата на А. Carella "Лесен начин да се откажат от тютюнопушенето." Много хора са се преместили да се отърве от зависимостта от никотина, като прочетете тази книга. Но има и такива, които, през времето, обратно към лош навик сред моите приятели. Вторият метод - е приемането на специални бонбони тип или "Nikotinet" таблетки, съдържащи вещества, които намаляват желанието за пушене. Третият начин да се намери причина да се откажат от пушенето, да вземе воля в юмрук, и постепенно или внезапно, както някой се оказва, за да започне да доведе да се откажат от цигарите. Един начин да се пуши - да цигара и podkurit. Много начини да се откажат от пушенето, всеки човек има свой собствен начин на здравословен начин на живот.
Когато роднини или пушене човек вижда, че не могат да се справят с тютюнопушенето, а след това да отидат на лекар. Какво може в такива случаи, съвременната медицина може да предложи?

Как да се откажат от пушенето, ще лекаря, какво да избера?
Кодиране на тютюнопушенето.
Най-честият начин в нашата страна - това кодиране. Отчаяни да се справят с тютюнопушенето, самия пациент, а често, неговите роднини са готови за решаване на проблема с един замах - кодирани. Пациентът трябва да се забравя, че кодировката на тютюнопушенето - временна мярка, на който е инсталиран на определен период от време, без да се елиминира вътрешната причина, за която лицето дърпа дим. Много хора смятат, определен психологически дискомфорт след кодиране: искат да се пуши, но не можете. Кодиране на възможните странични ефекти. Нервната система без обичайната допинг остава в напрежение, така че след кодиране на никотиновата зависимост човек може да бъде прекалено раздразнителен. Това е естествен процес. Coding не е лечение за пристрастяване. Тя не решава проблема, а само ги поставя в срок. Това е като игра на рулетка, някой ще действа, и някой не го прави. След кодиране е възможно perhod от пушене до пристрастяване храна, въпреки че те често се намират в един човек.

Психотерапия (консултиране подкрепа) никотинова зависимост.
Само когато индивидуалната работа с терапевта първоначално може да разкрие дали едно лице има достатъчно мотивация да се откажат от тютюнопушенето. В крайна сметка, ако човек не е достатъчно добри причини, това е малко вероятно да бъде здравословен начин на живот. Понякога човек наистина не иска да се откаже от пушенето, просто елате да отидеш на лекар, защото на убеждаването на роднини. По този начин, на пушача просто го иска да докаже, че той "не помогна, че те са зад себе си." В такива ситуации, резултатът от лечението винаги ще бъде неуспешна и се работи с такъв човек дори не трябва да се започне. По време на работа на терапевта при пушач е открита вътрешно съпротивление в безсъзнание, за което той няма никаква представа. Това е значителна пречка за вътрешните промени в живота на човека. Такава устойчивост не се признава от човека, и за преодоляване на това е възможно само в индивидуална работа с терапевт, който притежава специално оборудване. Такава пречка за човек затваря пътя към здравословен начин на живот. Това е силен вътрешно желание да не се променя нищо в живота ми. Психотерапия никотин zavisimostipozvolyaet отстраняване на вътрешния причина за която човек дърпа дим, да се намери решение на безсъзнание ниво. Психотерапевт, премахване на вътрешно съпротивление, откривайки възможност за човек, години, за да водят здравословен начин на живот.