Как да се научим да слушаме интуицията си

Интуицията - това не е мистична способност, така че всеки да може да го научи да слуша, само трябва да се работи за това в тази статия, ние ще ви покажем как да се научим да слушаме интуицията си, и ще предложи редица упражнения и практически съвети за тези, които искат да се намери връзка с вътрешния си глас.

Способността да се чуе интуицията, а не в прерогативите на редките щастливците, това е способността на човека, която е достъпна за всеки. Способността да вярвате на себе си и да чуете себе си, можете да се развива. Отначало се опита да спре. Успокой вашите мисли се забавят, се спря. В този случай, вие ще бъдете дихателни упражнения, или който и да е медитация. Той е удобен да седне, да отнеме няколко дълбоки вдишвания, се вземат под внимание дъха си, внимавайте за него, тази техника се нарича "съзнателно дишане".

След това се опитайте "на земята" - скокове и на висок глас каза: "О". Вашата задача - да се върне в тялото си, трябва да престане да бъде веднъж в хиляда различни места, се забави потока на мислите си, да намали темпото. Разбира се, за тази цел, ще се обърне към по-традиционни методи: плуване, танци, ходене, обаче, тези методи са много време.

Емоциите - съществен елемент от процеса на вземане на решения. Представете си, че вече сте направили своя избор, да слушат своите емоции и чувства, опитайте се да "сканиране" себе си, обърнете внимание на тялото си, "чете" своята реакция: потрепвания на очите, болен стомах, болки в долната част на гърба ... те е страх, а вие се чувствате неудобно, Седнете, отпуснете се, диша равномерно, "Ground себе си", когато вълнението обратно надолу, да слушате себе си, или на старите чувства бяха изчезнали, а сега сте уверени в решението си? Ако страхът не е само остана, но също така да се засили и да се добави към това ново дискомфорт, може би вашето решение не е наред. Опитайте се да улови момента, когато чувството на спокойствие и лекота ще бъде - това означава, че вашето решение е дошъл от сърцето.

Интуитивен мислене, ни позволява бързо да формират впечатлението на нов познат. Интуитивните предположения, които трябва да се определят действията, защото ние често трябва да се вземат решения, без пълна информация. Получаваме информация главно от един фактор от трите съществуващи канали - слух, допир, зрение. През целия си живот, ние разработваме канали, които не са много активни, като помага да се чуе в себе си интуиция.

Как да слушам интуицията

Ние живеем и съществуваме в "лявото полукълбо на обществото": от детството ние се учим да организира и план. В резултат на това много хора свикнали да мислят само в нормалния ход, и да излиза извън рамките на неизвестното и се сблъскват с нещо ново, не е в състояние! Съществува метод, който насърчава връзката между двете полукълба на мозъка: отляво, който е отговорен за логика, и дясно, който е отговорен за творчество. За да чуете техните желания, даде свобода на въображението си, се намира в тихо и спокойно място, да пастели и бяла хартия. Изберете тема, в която бихте искали да се разбере по-добре. В центъра на листа, напиши го и начертайте кръг. След започнете да пишете думи, които идват на ум, че не се страхува да се повтаря и не се редактират.

Например, "работа", а на следващата, "счетоводство", "Централен", "калкулатор", "колеги", "консултация", "оценки", "Числа", "баланс" и т.н. Когато мястото е завършен, върнете се в центъра на града, до думата и да започне да пише друга дума клон. Сега ние прибягва до помощта на лявото полукълбо, за да се разбере и да разчитам на получената схема. Обърнете внимание на повтарящи се и сродни. Например, "баланс" и "оценка". Кръгът тези думи и да се свържете. Получената пространство е боя.

Вземете друг лист и го запишете върху него, думата - схемата, която най-често се повтаря. Подреждане на думи на хартия, не по-малка важност: правото - бъдещето на ляво - миналото, в долната част - в безсъзнание, в горната част - да са наясно. Опитайте се да се определи най-вероятно мястото за получаване на схеми, виси на листове на огледалото или хладилника и всеки ден, да гледате вашите мисли, какво чувства ви покаже, когато се вгледате в комбинацията от схеми.

Този метод ще позволи да се научим да слушаме интуицията си. намерят думи, които по-рано не е трябвало да се направи някаква разлика, вие ще бъдете в състояние да се измъкне от Конвенцията и обичайната рамка.