Как да се научим да обичаме себе си психология

Той дойде при мен Татяна К. С молба-често клиент - Как да се научим да обичаме себе си - психология, не уморена, говори за това, но реалните резултати в действителност доста малко. Сесията започна доста неочаквано: поток от сълзи и смущения "от всички страни и само да кажа, че ние трябва да се научим да обичаме хората, за да се научим да обичаме живота! И как да стане това?! "Според златното правило на всеки проблем, демонтирани, като се започне със себе си. Кои сме направили.

Любовна други успяват само в един случай - ако обичате себе си. Това състояние е много обширна, и могат да бъдат определени причините за неприязън към него. В този случай, Татяна призна, че тя мрази хората, които изпитва към него постоянна враждебност и гняв, който се е борил за покриване макет приятен нагласа. Човешки ресурси не са неограничени, че физически, тази енергия. И самата устойчивост изисква значителна сила. Разбира се, тази двойственост в поведението доста източване. И не само на психиката: Татяна дойде здравословни проблеми.

Как да се научим да обичаме себе си?

Психология предлага няколко начина. Ние също така се опита ефективен процес, състоящ се от три въпроса:

че сте се забрани?
това, което забранява на друг?
това, което забранява на друг?

Те на свой ред попита 1-2-3-1-2-3- ... до състояние на облекчение, подобряване на настроението и прозрение. Оказа се, че клиентът деактивира всички удоволствия на живота, твърдейки, че това не е достоен за тях. Друг забранява тя да бъде себе си, да живеят живота си, за да изразят своите мнения и интереси. Оказа се, че тя счита за втори клас на други хора, които я носи в семейството, на работа, в обществото, в голяма беда. Вземете лист хартия и го запишете отговорите на всички въпроси, които идват при вас. Уверявам ви, ще бъдете изненадани. И да се запитате, какво аз се забрани да бъде щастлив? Какви са ползите за мен.

Как да се научим да обичаме хората?

Животът е дълъг, и че не е сама ... от много време между човек и човек натрупва такса от негативни емоции и болезнени преживявания. Това натоварване на сърцето веднага се влюби в заобикалящата ги среда? ще е добре да се разтвори лошите чувства - с помощта на един добър начин. Запитайте се:

Аз съм направил за хората?
това, което хората са направили с мен?

Алтернативно иска 1-2-1-2- ... идва много отговори, понякога най-неочакваното. Не просто да ги реша! И не се поставя под съмнение. Просто приемете каквото и да идва - включително и емоции (сълзи, гняв, апатия, гняв), дискомфорт в тялото и ума образи, които могат да изглеждат невероятно! Пътуването през лабиринта от загуба на съзнание е много вълнуващо.) Напишете всичко, което идва в главата си, безразборно и без колебание. Докато мислите, че става по-лесно.

Разбира се, тези два метода за обучение как да обичаш себе си психологията не обхваща напълно състоянието на неприязън към себе си, но почиства старателно психологията на взаимоотношения. Опитайте. Ако имате въпроси или проблеми, моля пишете или се обадете в Skype. Ние блога психолози Sumasoyti.com, винаги във връзка и ние ще се радваме да помогнем.

Обичайте себе си - просто и трудно в същото време. Може да се приеме, тъй като те не са научени работни срещи и семинари - чувство на чисто личен, интимен, която дойде с времето. Прави впечатление, характерни за децата, а след това натиска на образованието и обществото отива някъде. Но нищо не изчезва безследно. Ако някой се е случило, а след това усещането за нежен себе си е напълно възможно да се възстанови. Давайте! "Ние бяхме лишени от свобода заради безцелно съществуване. Дойде часът, и дълбоко вътре в нас се събуди някой, който знае, че ние не сме само физическата смърт на тялото, в който предната част на разлагане и гниене, пълна и неизбежния край. Всеки от нас узряване огромна способност за най-магическите дела на сътворението -. Собствената си трансформация " (С) Наталия Solntseva