Как да се намали талията у дома тайни на звездите

По всяко време, тънка талия се счита за основен атрибут на красива женска фигура. Без значение колко разнообразен идеалите на женската красота на анорексичка дива Кейт Мос да pyshnoteloy Ким Кардашян, съблазнителна извивка на кръста винаги се счита модерен и красив. Ето защо момичетата ходят на много трикове, които искат да се намали размера на талията. В хода са диета, упражнения, различни маски и така нататък. Ефективните методи за "създаване на кръста" могат да заемат от известни личности, защото тези жени са винаги в очите, те са гледани от милиони очи и изглежда перфектно - тя е неразделна част от тяхната работа. Защото, ако сега се търси отговор на въпроса как да се намали талията в домашна момиче, някои трикове на звездите могат да ви помогнат да получите отговор на този въпрос.

1. Клаудия Шифър

Бизнес моделът е много жесток в отношението си към фигурата, и Клаудия Шифър в момента получи препоръка на агенцията, за да отслабнете, с които е работила, трябваше да отида до редица ограничения, за да се запази формата. Специална диета е създадена за нея, в която основният компонент е минерална вода.

Диета Клаудия Шифър предполага, че всеки ден трябва да се пие големи количества минерална вода.

Диета доста строг, така че не може да остане с него, повече от три дни и се повтаря по-често от разрешеното. Модели обикновено се обърнали към нея, преди важните дисплеи или фотосесии. Тази власт позволява Клаудия да поддържа перфектна форма с съблазнителни извивки и ни помага да се разбере как да се намали талията.

2. Лейди Гага

Queen скандално Lady Gaga от природата твърде тънка. И, за да отговарят на стандартите на шоу-бизнеса, тя веднъж трябваше да отида на много от жертвите. Певецът призна, че пред нея не е много се интересуват от последствията от това, което тя прави за вашето здраве. По това време тя е била глад труден от гледна точка на това, което е в болница няколко пъти поради изтощение.

Сега звездата е прибягнал до по-радикални методи, и подкрепя по-различна форма. Най-малко 25 минути на ден, тя посвещава натоварване, като по този начин, това е много танци. Певицата се опитва да се придържа към пет-време частична власт. и балансирано хранене, така че тялото на точното количество, без излишък, има всички необходими съставки: въглехидрати, протеини, мазнини, фибри, витамини. Тя е във всеки случай е важно за тези, които преследват подобна цел, как да се намали размера на талията у дома.

3. Мила Йовович

Актрисата Мила Йовович не е склонен да бъде с наднормено тегло, но след раждането, тя е изправена пред появата на излишни килограми, депозиран в кръста, и загуба на тонуса на кожата. Той направи една звезда да се търси една диета, която дойде с нея.

В продължение на четири месеца, Мила се придържат към следната диета. Закуска зърнени култури е овесена каша и зелен чай. Когато се използва обяд сирене и ябълки, и минерална вода. За обяд - зеленчукова салата и филийка хляб. Следобеден чай е задушени пуешко месо и зеленчуци. Вечеря актриса - пилаф тъмен ориз, червена риба и чай. Както в случая с диета Claudia Schiffer, Мила Йовович диета включва голямо количество минерална вода.

4. Мег Райън

Известно е също нещо за тайните на тънка талия актриса Мег Райън. Тя идва с издаването на сложна форма, течаща през нощта и се занимава с йога, както и спазване на специална диета. Express Диета Star предлага следната меню. за закуска - хляб с пълнозърнест хляб и чаша за обяд - зеленчукова коктейл, вечеря - риба със зеленчукова салата. Оказва се, балансирана и нискокалорични меню, което ви помага да как бързо да се намали талията.

5. Бионсе

Бионсе не е твърде тънка, обаче, че е много съблазнителни извивки, и мнозина смятат, че е собственик на най-атрактивната кръста. И в продължение на много момичета, които искат да се занимават с това как да се намали талията в дома, това е един пример. Нейната тайна - лимон вода. Консумирането на вода, добавя свеж лимонов сок. С такава диета за една седмица, че е възможно да загубят до десет килограма.

Лимон и вода със сок от полза не само как да се направи талията по-малък. Това цитрусови помага тичам метаболизъм, насърчава загуба на мазнини. Освен това укрепва имунната система и защитните сили на организма, той насища с витамин С и ценни минерали.

След като Бионсе силно възстановен. С цел да се губят повече от двадесет допълнителни килограма, отне само четири месеца. Една от тайните е dvadtsatidvuhdnevnaya вегетарианска диета. То включва изключване от диетата на риба, месо, риба и рибни, яйца и други животински продукти, и мед.

Примерно меню е както следва:

• На сутринта - овесени ядки със стафиди, чаша лимонов вода.
• Снек - няколко ябълки.
• Обяд - супа с леща.
• Снек - чаша сок.
• Вечеря - варено зеленчуци.

6. Penenopa Круз

Популярни актриса, която в един момент беше също се интересуват от това как да се намали размера на талията, има метод за отслабване. Неговата нискокалорична диета се състои от 50% въглехидрати, 30% мазнини и 20% протеин. Също звезди редовно спортуват: бягане, фитнес и басейн. В процеса на отслабване на нейната методология трябва да се пие много вода. също са разрешени плодови сокове. Важен компонент от диетата е млечни продукти.

Примерно меню за диета звезда изглежда по следния начин:

• Плодова салата (можете да използвате всякакви плодове и зеленчуци).
• Обяд: 150 грама варени пиле, пуйка или говеждо месо, зеленчукова салата, облечени със зехтин.
• Вечеря: печена или задушени зеленчуци, една ябълка.

7. Виктория Bekhem

Признат икона стил и невероятен кльощав Виктория, се опитва да намери отговор на въпроса за това как да се намали талията и премахване на стомаха, опитах много различни диети. И докато мнозина го прекомерно изтъняване и болезнено помисли, самата звезда е доста подобно на фигурата й. Сега, когато тънката Виктория никъде, тя поддържа теглото се дължи на алкална диета. Нейната същност е да се опре на храни, които създават алкална среда в организма, както и да се намали количеството на храната на животински продукти.

8. Gvinet Peltrou

Gvinet Peltrou - собственик на тънък фигура и малка талия, но това е - не е подарък от съдбата, но в резултат на упорита работа върху себе си. Сега звездата поддържа хармония, благодарение на отслабване Pure червата. създаден от д-р Алехандро Юнгер.

Същността на системата е, че менюто трябва да бъдат изключени храните, дразни стените на червата и да провокира обрив, алергични реакции, както и други неприятни последици, като например шоколад, домати, картофи. Но трябва да се опре на продукти, които намаляват киселинността и увеличаване на алкалност. Те включват повечето плодове и зеленчуци. Също така е важно да се пие достатъчно вода.

В допълнение, почистване на червата система включва активна работа по вътрешната си хармония. Трябва да се поддържат чисти ум и съзнание, за да се опита да се запълни само с положителни емоции и медитира по няколко пъти на ден. Важно е също така да се грижи за почистването на външната, избирайки натурална козметика и битова химия.

Борейки се за това, как да се намали талията в обем, можете да използвате препоръките на звездите, които знаят много за издаване на отслабване и поддържане във форма. Но, разбира се, не забравяйте, че универсалните методи, които са подходящи за всички, не. Тя е, че всичко се свежда до това, което трябва да се яде и да упражняват правото. Важно е да се намери "своите" техники за отслабване и остана с тях.