Как да се намали кръвната захар и на кого трябва да се намали
Как за понижаване на кръвната захар. Кой би трябвало да намали кръвната захар? Що се отнася до отговора на втория въпрос - това е, което ние казваме в този блог. Кръвната захар трябва да се намали при пациенти с рак, както и пациенти с различни хронични заболявания, както и тези, които искат да намалят теглото си.
Как да се намали нивото на кръвната захар. Има различни начини, но ние ще говорим само за хранене.
Има ли храни намаляват кръвната захар? Да, разбира се.
Хранене може да намали кръвната захар и за тази цел има два начина:
2. храненето ежедневна употреба продукти - стабилизирането на нивата на кръвната захар. Да, има такива продукти.
Основните регулатори на кръвната захар.
Да разгледаме храни, които са ефективни за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Използването им позволява да се избегне удари в кръвната захар и контролира нивата на инсулина.
1.Yabloki - здравословна храна
Ябълките съдържат влакна и floretin- стабилизиране на кръвната захар (само в ябълки).
И двете от тези вещества за стабилизиране на кръвната захар.
Финландски изследователи са показали, че консумацията на ябълки в диетата намалява риска от диабет тип 2.
Антидиабетични ефект на ябълки се обясни с присъствието на антиоксидант кверцетин намерени в кожата на ябълки.
Това означава, че ябълките трябва да се хранят с кожата. Това е една от причините, поради които трябва да се яде органични ябълки.
2.Boby и леща
Обърнете се към продуктите на здравословното хранене.
Използването на бобови растения в храните допринася за:
1) много бавно и постепенно увеличаване на нивата на кръвната захар;
2) те намаляват покачването на кръвната захар и следващото хранене, дори и ако зърната в тази храна не се използва в хранителния режим;
3), когато зърната се използва заедно със захар, продукти, направени с бяло брашно, те имат силен ефект върху намаляване на нивата на кръвната захар.
Т.е. боб не водят до рязко повишаване на кръвната захар и не му позволяват да направят продуктите с висок гликемичен индекс.
Канела съдържа антиоксиданти, които имат стабилизиращ ефект върху нивата на кръвната захар е продукт на здравословна диета.
Тези антиоксиданти повишават чувствителността на клетки към инсулин.
Необходимо е да се вземе само една четвърт чаена лъжичка канела на ден разрежда в чай или вода.
Канела стабилизира кръвната захар в продължение на много дни.
Проучването е показало, стабилизиращия ефект на канела в продължение на три седмици.
Сега, че знаете как да се намалят нивата на кръвната захар?
Има продукти за намаляване на кръвната захар! И те са доста достъпни.
Използвайте тези храни, стабилизирането на кръвната захар.
Нека храната бъде вашето лекарство.
Използвате ли продукти, които намаляват кръвната захар?
Как да се намали кръвната захар и на кого трябва да се намали
Людмила! Юри не се изброят всички от вашата диета. Той призова канела - тя се стабилизира кръвната захар. Това е, което съм написал в бюлетина и в книгата "Как да намалите кръвната захар pitaniem.45 въпроси и отговори." На сутринта той яде овесена каша. Овесена каша за закуска-отлична храна, но те не са подходящи за закуска за тези, които приемат ал-тироксин. Нюансите в храната много и нещо, което да препоръчват на всички, които трябва да знаете. Аз съм тук, за зърнени закуски не могат да се хранят, тъй като на този. Овесена каша е и друга причина може да е хора с някои симптоми и заболявания не идват. Зехтин otzhima- твърде голяма за много хора. Чесън, грейпфрут, круши и орехи - много полезен. Но vodochka- тинктура и да го пия без консултации и никой няма да го препоръчвам. Но ние не ще, и да се обсъдят. Сега приемам коприва тинктура на водка, но една супена лъжица на чаша вода сутрин и вечер. Това очиства кръвта и черния дроб. Добър чесън тинктура (1 чаена лъжичка на чаша вода) .Той е отлична спасява от грип, ваксинация не е необходимо и направи. И миризмата на чесън след приемането й там. Ако имате някакви проблеми, да зададете или да пишете.
Добре дошли! Аз съм на 38 години, вчера измерва захарта и беше 235. Имах сърбеж на лакът, дълго време около 2 седмици, бях шокиран, вече не е дали имам диабет? Имам диабет майка ми.
Благодаря, Галина, заяви, че за мен. Аз самият лекар, не веднъж постави тази диагноза, но да призная, че имам много трудно. Да, прав сте, аз мисля, че диета е най-добрият начин за понижаване на кръвната захар. Самият аз бях сама, напълно елиминиран от хляба и сладкишите, бонбони и сладолед. Включени тиквички, целина и тученица. Днес захар е 194 мг / дл (11 ммол / л). Благодаря.
Благодаря, Галина, много полезна статия! Всички ggenialnoe прости: ябълки, бобови растения и koritsa- и вие сте на път към здравето! вкусно. полезен. на разположение. Вашият статия- винаги се отвори за мен! Благодаря ви за вашата работа!
Много благодаря за статията. Ябълките по-рано не са харесали. Напоследък имам постоянно желание за ядене на ябълки. Имам диабет тип 2 за няколко let.Starayus държат захар в нормални граници. Преди това беше 6.0 и 6.5 сега, но аз се огранича до храната. От четене вашата статия като полезен боб и бобови растения ще ги използват. Досега аз не готвя. Галина каже дали там е сутрин каша, ако се пие сутрин на гладно eutiroks. Моля, отговорете, когато ядат ябълки обелени. от това, за да се намали нивото на кръвната захар е най-малката смисъл?
Благодарим Ви, че ни образование.
Nataltya! Ако eutiroks пият, тогава вие не сте добре произведенията на щитовидната жлеза.
следователно
1) Може да бъде чувствителна към gdyutenu, включително с овес
2) Cereal и eutiroks да се приемат с интервал от 4 часа.
Ябълките се почистват от кожата, като в кожата и семена могат да се натрупват пестициди. Кората съдържа влакна, които забавят абсорбцията на хранителни вещества.
Плодове полезни не всички диабетици, тъй като фруктоза zasoderzhaniya това, което трябва да се определи нивото на пикочната киселина.