За лична диета и пътя си към красива фигура
В действителност, "диета" - това е просто "начин на хранене." Но на практика, думата се използва главно в смисъл на ужасен, но временни болка и сериозни ограничения с цел да отслабнете. Това, по мое мнение, основната грешка на отслабване. В края на краищата, животът след такава "диета" по някаква причина, първоначално не причинява особен интерес. Дори думата "отслабна" произлиза от думата "зло", че е лошо, не е добро. Ето защо аз предпочитам да се използва изразът "стават по-тънки" и любимото ми ", да стане лесно и телефонни разговори." Убеден съм, че промените на тялото и живота си, трябва да веднъж завинаги. И за това ние трябва да се влюби в един нов живот, както и красиво тяло.
Моят път към реализацията и прилагането на този принцип е нито лесна, нито прекъсване. Аз, с променлив успех, "се бори" с наднормено тегло, тъй като юношеството, което прави всички типични грешки, които са резултат от мъчението изхвърлени кг рано или късно се върне обратно, така че дори с добавка, толкова дълго, колкото теглото ми не е достигнал рекорд за мен 70 кг ( с ръст от 162 и лека скелет, който е достатъчно впечатляващо). Хората се отнасят по различен начин към фигурите им, аз просто не искам да живея с такава цел. Така че аз не спира търсенето на различни "чудодейни диети", а един от тях започна да дава видими резултати, а това стана основната ми мотивация. Въпреки това, по това време все още бях много далеч от здравословна диета, а по-късно се оказа, че има сериозни проблеми. След известно време трябваше да намери начин да ги решим, и в същото време да се запази новата тежест и да изберете диета, която ще задоволи апетита ми е добър. След това беше, че бях изправен пред голямо предизвикателство: да комбинирате всички тези проблеми и да намерят най-добрият отговор. Аз трябваше да се търси чрез много информация, за щастие, благодарение на достъпа до Интернет, че е неограничен. В крайна сметка, благодарение на внимателно към нюансите на здравословното му състояние, аз бях в състояние да се разбере как специфични храни да повлияе на тялото ми и на базата на най-благоприятни научат как да приготвят вкусни ястия.
Всъщност това е и за мен, същността на диета или хранене - да се определи индивидуално подходящото меню за конкретен човек, който включва набор от продукти, комбинации от тях, получен по метода на разпределение на времето (режим), благодарение на която той ще бъде в състояние да постигне и поддържа оптимални за себе си тегло и се чувстват комфортно в същото време. Искам да подчертая още веднъж, че по мое мнение, няма един отговор за всички, но някои общи принципи, разбира се, могат да бъдат идентифицирани.