Как да се използва ленено семе за отслабване и детоксикация

Полезно е да се влиза в диетата на ленено семе. Този продукт се прибавя към всяко блюдо. Най-популярни са ястия от зеленчуци или плодове, различни салати, всички зърнени храни и млечни продукти. Смята се, че сосове придобиват специален вкус, когато се добави към тези семена. Този продукт се поставя в тестото, дори когато готвене сладкиши. Често с лененото брашно, за да добавите сусам и слънчогледови семки. За да се промени малко сянката на вкуса на храната - достатъчно за целия ден pyatigrammovoy чаена лъжичка. И в случаите, когато трябва да се получи от семена терапевтичен ефект, са десетократно увеличение дневната си доза. Има няколко ефективни рецепти, предназначени за безопасно почистване на тялото и загуба на тегло се нормализира. Така че по-долу описват как да се използва ленено семе, за да не се навреди на здравето, а напротив, да донесе голяма полза за организма.

Лененото и прочистване на тялото

Курсът на три седмици

През първата седмица

През първата седмица на почистване, което трябва да вземе курс на средна цена от брашно, направен от ленено семе. Това брашно, смесено с използване stogrammovoy част на ферментирало мляко продукт. Така например, кисело мляко е перфектна.

втората седмица

През втората седмица на курса се вземат два пъти повече брашно от ленено семе, което е средните две лъжици. Обемът на кисело мляко не е необходимо да се увеличи нейната напитка като сто грама.

трета седмица

Тези, които стигнаха до третата седмица на прочистване на тялото, се препоръчва да се увеличи потреблението на лененото брашно до три средни лъжици. Вие също трябва да се увеличи дозата на кисело мляко, а сега тя ще бъде сто и петдесет грама.

Правила и характеристики на курса

смес Кефир-семена би трябвало да се използва вместо закуска. Използването на такава храна е това, което се случва безвредно и ефективно очистване на тънки и дебели части на чревната система. Чревна кухина се освобождава от фекални камъни, нежелателно слуз, всички паразити. Положителен аспект тук може да се нарече, която включва почистване на пълно запазване на здравословна микрофлора в червата. По избор кисело мляко може да бъде заменено с друго ферментирало мляко, напитки, като например кисело мляко. Не е забранено да се повтаря един курс, който може да се уреди в продължение на поне три месеца.

важен фактор

Когато прочистване на тялото, че е необходимо да се следи отблизо адекватен прием на течности. В идеалния случай ние трябва ежедневно снабдяват организма с чиста вода в обем от два литра, за правилна реакция на организма, не е необходимо да се изложи на кипене.

Лаксатив с ленено семе

За да се осигури бърз и лек изпразване на червата, без негативни последици, се препоръчва да се прилага по отношение на следните прости рецепти.

Лаксатив инфузия на ленени семена

Напълнете голяма лъжица ленено семе е много горещо преварена вода в обем от две чаши. Infusion периодично се разклаща в продължение на петнадесет минути. Получени средства обтегнати в едно питие на празен стомах сутрин, една доза от половин чаша.

Отвара от ленено семе

Лененото приемане в размер на две малки лъжички и го изсипете половин чаша вода. Освен това тя изисква вряща, е около пет минути. Тогава чорбата трябва да престои в продължение на около десет минути. Необходимо е да се чорбата излей в резултат на бутилка и я разклатете няколко минути. Филтрираната течност готов. За слабителен ефект отвара вземат четири пъти на ден, една порция - голяма лъжица. Един алтернативен метод е използването на същия бульон на гладно в размер на половин чаша.

Infusion за през нощта

Напълнете една малка лъжица семена с вряща вода в обем от средно стъкло. Push означава предвидена изолация контейнери за пет часа. Готов инфузия трябва да се консумират преди лягане, в непринуден вид заедно със семена. Ако детето ви се нуждае от вливане, той ще бъде достатъчно, за да му даде половин чаша.

Лен семена: Когато се използва правилно, помагат очисти загуба на телесно тегло и

Лененото семе и отслабване

А сега да ви разкажа за това как да използвате ленено семе за безопасно отслабване. Този евтин и безвреден продукт е достъпен за всички рецепти, много прости.

Лененото срещу глада

Отслабване момичета често са загрижени за постоянен глад. С тези подтици понякога е трудно да се справят и че е необходимо да се прекъсне избрания режим на хранене. За да се гарантира, потискането на глада, можете да използвате ленено семе. Трябва да се разбере, че ние се занимаваме с първокласен естествен източник на протеин. Необходимо е да се подготви желе от горски плодове, а рядка консистенция, добавете към него лененото семе и да им даде да се подува. Когато използвате тази желе винаги чувство на ситост, така че преяждането е изключено.

Семена с мед и лимон

Вземете ленено семе - две малки лъжички. Напълнете ги с вряла вода в стъклена чаша и четвърт час настояват. В малко хладка инфузия добавена малка лъжичка мед и няколко резена лимон. Получената смес се консумира заедно с семена.

Инфузията преди хранене

Голяма лъжица семена се изсипва вряща вода в размер на две чаши и оставят в термос за една нощ. Това инфузия напитка в продължение на половин час преди всяко хранене, една порция е сто грама.

График за използването на отвари и настойки

Обикновено, билкови чайове и запарки, основани на ленено вземат десет дни, след което се организира десетдневен почивка. Тези курсове се провеждат не по-малко от три или четири.

Ние прегледахме рецептите за домашно почистване на тялото и да губят тегло. Но традиционната медицина е много по-широк показва как да използвате ленено семе за лечение на някои патологии. Например, известно е, че този продукт съдържа средство за подобряване на гастрит и се използва при приготвянето на меки диуретици.