Как да се измъкнем от диетата на протеин

1. Закуска - овесени брашно - 8.00
2. Снек - плодове - 11.00
3. Обяд - риба със зеленчуци -14.00
4. Вечеря - чаша кисело мляко - 17.30

1. Закуска - бъркани яйца
2. Снек - сирене
3. Обяд - зеленчукова супа с парче месо
4. Вечеря - плодове
5. В рамките на 3 часа преди лягане - чаша кисело мляко.

Но времето изтича, страхувам се, че този месец няма да е твърде критичен към дни, имам здраве - скъпо.

Тя е много такъв протеин - има силни ограничения в плодове и зеленчуци, много протеин.

Сега изоставен нисковъглехидратна сирене - защото има много протеин - 12-15 грама на 100 грама. и белтъци от яйца и все още не критичните дни.

Много е страх страх от злоупотреби и събира това, което съм работил толкова трудно да са отхвърлили. Бърз през какъв период е необходимо да се въведе зеленчуци, млечни продукти, и плодове.

всеки ден по-малко и по-малко протеини и след това се спускат постепенно sdiety

В Африка, мисля за животни.

Всяко пълно или частично възпроизвеждане на материали без нашето изрично писмено съгласие е забранено!