Как да се избегне подуване по време на бременност

Всяка бъдеща майка сънува, че бременността протича без никакви проблеми или усложнения. Но понякога тялото ни ни представя различни неприятни "изненади". Подуване на бременни жени - един от тях. Както знаете, предупредени - уязвим!

признаци на подуване

Ти беше изненадващо малко отида до тоалетната "в малко" следобед, въпреки приема на течности не е намалял, но през нощта на пикочния мехур не почива;
привични обувки стават близки, а любимата си пръстен едва ли отстранени от пръст;
ако преди възхода на сутринта беше лек, но сега чувството на тежест, а през деня има умора и продължително възстановяване;
оток е признак на следата оставена като вдлъбнатини, когато се натисне върху предната част на пищяла;
тялото става все по-взискателни течност жаден през цялото време, усещането - не пия много, все още не се напия;
гледаш в огледалото сутрин, отпусната виждал, по цялото тяло има хлабав телесните мазнини;
бързо наддаване на тегло, и храна дажба остава непроменен;

Предизвиква подуване по време на бременност

През първото тримесечие на бременността оток доста често срещано явление. Но забележете това неприятно явление не може наведнъж, а не за всеки. Жената просто да го приема за нормално - защото тялото трябва по някакъв начин да отговори на новата позиция, но подуване не се вижда в ранните етапи.

Основната причина за "нормални" естествен набъбване е натриев натрупване (соли), който насочва течност (разтворител). Натрупването на това вещество наблюдава в кръвта и меките тъкани. Може да предизвика подуване приемни солени храни, големи или повишена физическа активност или просто горещото време. Обикновено, при елиминиране на факторите, водещи до такива ефекти, набъбване се провежда самостоятелно.

Според статистиката, 80% от всички бременни жени изпитват подуване.

Ако подуване симптоми не те оставят след отстраняване на всички възможни причини, тогава можем да говорим за патологичен оток. Те са вредни за здравето на майката и бебето.

Ненормално подуване нарича оток бременна. Тя произнесе: увеличаване на теглото с повече от 20 кг по време на бременността. Забележителни подуване без увеличаване на кръвното налягане - началния етап на прееклампсия (нормална бременност усложнение). На този етап, прееклампсия не оказва влияние върху развитието на плода, но тя трябва задължително да се третира като прехвърляне на риска в сложна форма, в която навреди и на майката и бебето. Тежка прееклампсия е придружена от високо налягане, наличие на белтък в урината на бременни жени, конвулсии и е основна причина за майчината смъртност в развитите страни.

Как да се предпазим подуване и се бори?

Яжте по-малко сол и се опитват да намалят приема на сол до минимум.
За да се подобри изтичането на течност от долните крайници, легнете, повдигане на краката, да ги подпря на стената. Друго добро упражнение е да "бреза". Плувен също помага да се предотврати появата на отоци.
за дишане упражнения подобряват биохимични реакции в организма, здравословно състояние и да се предотврати появата на отоци.
Използване на билкови чайове подобрява бъбречната функция и отстраняване на прекомерен течност от тялото. Бульонът бедрата, вливане на боровинки, липов цветя, перфектно утоляват жаждата.
Контрол на използването на вода. В деня, трябва да се пият 1,5-2 литра базирани супи и други течности.

В този случай, ако теглото е равномерно въвели, и да отидете до тоалетната редовно, видими признаци на подуване се наблюдава, не трябва да правите нищо. Ако по консумацията на вода се подуване, да се намали количеството на течността до 1 литър, но не по-малко. Не забравяйте, че плодовете и зеленчуците са съставени предимно от вода. За да се пие по-малко, пие коктейл със сламка, правят плодови напитки (и течни и витамини).

Ако са взети всички мерки и всичко друго се провали, лекарят предписва на бременни диуретични лекарства.