Как да се грижи за ноктите у дома си, да се грижи за себе си, мамо!
Добре поддържан ръцете, ноктите чист - картата на всички жени.
Но, за съжаление, много момичета наблюдавани несигурност. потъмняване и полира пакета. Причините за това състояние могат да бъдат различни: лоша диета, редовни контакти с агресивни среди (всички видове перилни препарати). Ето защо, за ноктите и ръцете трябва да бъде постоянна грижа. Ако няма възможност и време за посещение на салона на всички необходими процедури може да се извършва в домашни условия. Външният вид на ноктите зависи и от правилното хранене здравето на целия организъм. Всички знаем, че за растежа на здрави и красиви нокти, на първо място тялото се нуждае от калций. Ролята на калция в човешкото тяло. особено жени, това е много важно. И това е не само укрепването на ноктите, косата и зъбите, за жени, ежедневна консумация на адекватни количества калций, тя е и профилактика на остеопороза. Калцият се съдържа в големи количества в млечните продукти, особено кисело мляко и извара, както и твърди сирена. ядки, боб и овесени ядки. Необходимо е всеки ден да ядат храни, съдържащи витамин А, калций, йод, желатин, сяра и витамини от група В. ръчно пране сапун с глицерин и през нощта се прилагат подхранващ крем обогатен мазнини.
Искрено любовница на блога "Бъдете здрави, майка," Елена Samolkina.