Как да се готви овесена каша - Разни

  • Маска за лице с мляко:
  • - овесено брашно - 1 супена лъжица. л.
  • - мляко - ½ чаша.
  • Маска за лице с кисело зеле:
  • - зеле - 1 супена лъжица. л.
  • - овесено брашно - 1 супена лъжица. л.
  • - солев разтвор от зеле - 1/3 чаша.
  • Маската за суха кожа:
  • - овесено брашно - 1 супена лъжица. л.
  • - сметана 20% - 2 супени лъжици. л.
  • Прочистете от овесени ядки:
  • - овесени брашно - 2 супени лъжици. л.
  • Овесена каша с плодове:
  • - овесени брашно - 2 супени лъжици. л.
  • - мляко - около една чаша;
  • - Замразени плодове - 100 г;
  • - захар или мед на вкус.
  • Каша с сушени плодове:
  • - овесени брашно - 2 супени лъжици. л.
  • - мляко - 1 чаша;
  • - сушени или захаросани плодове.
  • палачинки:
  • - овесено брашно - 1 супена лъжица. л.
  • - мляко или вода - 3 чаши;
  • - яйце - 2 броя;
  • - захар - 2 супени лъжици. л;
  • - Пшенично брашно - 1,5 чаши.
  • Пийте с овесени ядки:
  • - мътеница - 2 чаши;
  • - Преварена вода - половин чаша;
  • - овесени брашно - 2 супени лъжици. л.
  • - сушени или пресни риган - 0.5 часа. л.
  • - Стевия листа - 2 ч.л. ..

Маска за лице с molokomPodogreyte мляко в малка тенджера. Разбъркайте toloknyanuyu брашно и разбъркайте добре с него. Топло каша нанесете върху лицето си и си почива с маската за около 15 минути изплакнете с леко топла вода. Маската е подходяща за всички типове кожа. Мляко в рецептата може да се замени с филтрираната вода.

Маска с кисело зеле kapustoyIzmelchite, преди леко стиснете. Разбърква се в купа с овесено брашно и се разрежда със солев разтвор към суспензията. Поставете маската на лицето си за 10 минути. Изплакнете с хладка вода, варени и се филтрира. Този състав почиства и стяга кожата. Подходящ за проблемни Т-образна зони. Елиминира мазна и пъпки.

Маската за суха кожа litsaSmeshayte овесена каша със сметана в гъста маса. Нанесете маската на почистено лице и задръжте за 15 минути. Когато масата се оказа прекалено дебела, тя се разрежда с крем или масло.

Прочистете toloknaNaberite в дланта на сухо овесена каша. Леко се овлажни с вода и масаж на влажна кожа с двете си ръце. Прочистете се нанася на лицето и тялото.

Овесена каша с yagodamiPolozhite замразени плодове в тенджера и сложи на огъня. Покрива се с вода, така че течността е два пръста над плодове. Сварете и сложи захар или mod.Snimite тенджера от котлона и се поръсва с овесена каша. Разбъркайте добре. Тегло получава много гъста. това се разрежда с преварена мляко до желаната консистенция.

SuhofruktamiVskipyatite зърнени култури с мляко и изключване на газ. Разбъркайте брашното toloknyanuyu тънка струйка. Постоянно се разбърква. Покрийте и оставете да престои 10 минути. Преди да сервирате, поръсете с захаросани или сушени плодове каша. Добавете парче масло.

BlinySmeshayte брашно и овесени ядки. Добавете захарта. Счупете яйцата в сухи съставки. Налейте мляко и разбъркайте размахване да избегнете образуването на бучки. Тестото трябва да е като течна сметана. Печете палачинки и да им служат с мармалад или кондензирано мляко.

Алкохол с стевия toloknomZaleyte вряща вода и риган. Нека билките влеят в продължение на около 40 минути. Прецедете и готино. Разбърква се в овесена каша мътеница. Добавете захарта и се вари. Смесете паста от овесени ядки с билкова отвара. Разбийте с миксер. Пийте охладено.

Какво е най-старата дума "овесени ядки"? Тъй като трябва да се консумира и как тя е полезна? Тези въпроси възникват в първата среща с този продукт. Овесена каша - не просто прахообразен материал от овес или ечемик зърно, получено от вода-топлинна обработка. По-популярен овесена каша овесена каша.

Как да се готви овесена каша - Разни

Полезният овесена каша

За производството на овес брашно овес зърно комплекс се подлага на вода и топлинна обработка. След като продуктът е под формата на чисто брашно цвета на разтопено мляко. В този случай, използване на продукта е само засилен.

Съставът на овесена каша се състои от следните елементи:

- мазнини;
- протеини;
- въглехидрати;
- манган;
- желязо;
- фосфор;
- калций;
- лецитин;
- аланин;
- цистеин, витамини А, К, Е, D, B, PP.

В храната може да се консумира без топлинна обработка овесена каша. Тя е пълна с мляко, кисело мляко, или дори вода. По желание добавете малко захар или сладко. Тази напитка бързо се насища, дава сила и енергия.

Как мога да използвам овесени ядки

Ползите от овесена каша няколко пъти по-висока от обичайната каша. Продуктът се абсорбира много по-лесно от организма и е подходящ дори за хранене бебета.

Какви са маските на овесена каша

За приготвяне на състава на хранителните вещества се смесва с мляко овесена каша RT в равни пропорции. В предварително промита и пара маска слой се нанася върху кожата. процедура, времетраенето - 20 минути. След това формулировката се промива с топла вода и допълнително се изплаква със студена вода.

Мазна кожа е полезно маска на смес от овесено брашно и мътеница (кисело). Съставът се приготвя в равни пропорции, разбърква се и се нанася върху чиста кожа.
За да се засили дълги съкращения в микса, можете да добавите една чаена лъжичка пресен лимонов сок.

Маска за задържане в продължение на 15 минути, след това се промива с топла вода и се попива внимателно с мека кърпа.

Сухата кожа може да подхрани състава на овесени ядки и домати (пресни) сок. За почистване на порите могат да използват смес от пара овесени ядки с невен.

Как да се готви овесени скраб

Toloknyanaya брашно може да се използва като скраб. За тази цел, малко количество добавите малко топла вода. Тя трябва да получи масова плътност на напомнящ на грис. Когато се издуват на паста, това спретнато и сложи на лицето с кръгови движения започват да се търка. Когато почувствате изтръпване, пилинг трябва да се измиват с топла вода.

Преди половин век, овесена каша е широко използвана като естествен продукт за приготвяне на различни хранителни и здравословни ястия. Днес, продуктът е, уви, на практика изчезна от пазара, не може да се конкурира с овесени зърнени храни и други заведения за бързо хранене.

Как да се готви овесена каша - Разни

Смята се, че овесена каша в България съвсем незаслужено забравени, и че е време да се върне на този уникален продукт в магазините. Това мнение е подкрепено, тъй овесена каша е отлична алтернатива на прочутата "Херкулес" и друга полезна за бързо хранене. Не само, че овесена каша значително превъзхожда другите продукти от съдържанието на хранителни вещества и е особено полезен за децата не силно тяло.

Преди 40-50 години, овесени ядки продукт в България е често срещано явление и е била използвана като незаменим компонент за получаването на каши, супи, всички видове сладкиши, бебешка храна ястия. В допълнение, овесена каша се използва в медицината и дори и в козметиката.

Какво е овесена каша и как да се готвя

Овесена каша - един продукт, който е направен от овес. Производственият процес се състои от няколко етапа, не се е променила през последните няколко стотин години.

За да започнете, сухите овес накиснати във вода за един ден - във всеки просторен лодка, самостоятелно или просто потопени в една торба в долната част.

След като зърната се раздуват, ги излива в сито, за да се отцеди излишната вода. След това слой от овес добре разпределени за печене лист и се поставя в пещ, при което продуктът се суши в продължение на няколко часа. Като правило, овес са били поставени във фурната да се охлади за една нощ.

След изсушаване на зърното на тяхното дълго и усилено удряха в хаван с прах. По този начин се получава брашно като оригинален цвят крем. Това ястие е основа за изготвянето на ястия.

Полезните свойства на овесена каша

Както бе споменато по-горе, овесена каша е източник на биологично активни субстанции. Чрез изследвания, беше установено, че продуктът съдържа биофлавоноиди, които са необходими за предотвратяване на рак, елиминиране на токсините и "лошия" холестерол.

Намерени в овесена каша и аланин вещество, укрепва имунната система, регулира кръвната захар, стимулира мозъка. Веществото е цистеин, които се съдържат в продукта, е също достатъчен брой помага в борбата срещу наднорменото тегло, тъй като той е отличен инструмент за изгаряне на мазнини. В допълнение, цистеин защитава организма от вредното въздействие на радиация.

Овесена каша, защото съдържа амино киселини, витамини и антиоксиданти, се препоръчва да се използва в храни за хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт, сърце и бъбречни заболявания, различни възпалителни заболявания, туберкулоза, заболявания на кожата.

Овесена каша овесена каша е натурален продукт, който се появява при използването на дълбоко почистване на тялото. Ето защо диетолозите го препоръчват на тези, които искат да намалят теглото си.

Как да се готви овесена каша - Разни

Ползи овес овесени ядки


Овесена каша овес брашно богат на витамини В, Е, РР, желязо, натрий, магнезий, калций, калий, фосфор, фибри, антиоксиданти, аминокиселини и смилаем протеин. Този билков продукт помага за намаляване на нивото на кръвната захар, нормализиране на изпражненията, подобрена подвижност, премахване на токсините от тялото, както и загуба на тегло.


Като терапевтично средство овес овесена каша се използва за анемия, заболявания на стомаха, нервно изтощение, отслабени имунитет и намаляване на нивата на кръвната захар.

Овесена каша овесена каша диета


В 100 грама овесени овесена каша съдържа около 120 калории. В състава на овесено брашно съдържа приблизително 15% протеин и 5% мазнини. Поради бавно смилаеми въглехидрати и овес структура, които имат способността да се подува, усещането за пълнота съхранява постоянно.


За да се подготви каша диета от овесени овесени ядки, приемайте по 1 чаша брашно и да го излее през вечерта с 2 чаши топла вода. Се смесва добре и се оставя при стайна температура една нощ. На сутринта на броя получава каша разделят с 6 порции и се хранят на всеки 2 часа. Други храни, забранени на тази диета. Придържайте се към това може да е в рамките на 3-14 дни. Добавянето на захар, мед и плодове каша не е позволено.


Недостатъкът на тази диета е, че ястието се оказва абсолютно безвкусни и да го използвате имате нужда от време. В допълнение, по време на диета леко замайване и слабост. Ако това се случва, е необходимо да се откажат от този метод за отслабване.

Рецепти на базата на овесени овесена каша


За получаване на желе овес овесено брашно, овесено брашно 1 супена лъжица се разтваря в 0,5 чаши студено мляко. След това в една чаша вряща мляко, влиза сместа, така че образуват без бучки. Получената желе, добавете на вкус мед или захар.


За да направите бисквитки овесени овесено брашно, 0,5 килограма овес тип брашно 1 яйце и 250 грама растително масло. Разбърква се и се разрежда с малко количество топла вода. Покрийте пергамент за печене това лъжица бисквити и се поставя в предварително загрята пещ при 180 ° С Пече се в продължение на 20 минути.


Включи диета на един от предложените ястия, можете не само да доведе до нормално тегло, но също така и значително подобряване на цялостното състояние на тялото, косата, ноктите и кожата, а също и подобряване на имунната система и настроението.

Овесена каша - това е една полезна и питателна храна. Може да се използва в хранителни и само на хора, които се грижат за тяхното здраве. Овесена каша допринася за нормализиране на метаболизма, намалява нивото на холестерола в кръвта, очиства организма.

Как да се готви овесена каша - Разни