Как да се готви дебела овесена каша с мляко е най-лесният рецепта

За да грис хареса деца и възрастни, че е важно да се готви правилно, следвайки някои насоки и правила. Първата стъпка е да се избере най-добрия начин на готвене, което ще позволи да се създаде вкусно, здравословна и вкусна овесена каша. За съжаление, в по-голямата част от грис каша се готви за деца, но не и за възрастни. Все пак, това е грешка, както и варени грис е много добро за здравето и добрата работа на стомашно-чревния тракт.

Удобства за готвене

Рецепта вкусна и добре грис е много проста. Подгответе мляко овесена каша може да бъде в минута, с помощта на добър и надежден рецепта.

Дебела грис мляко има елегантен хранителна стойност, все още има много полезни и уникални свойства. Ако приготвяне на храна е прав, тогава вие ще бъдете в състояние да спестите ценно химичен състав: витамини, калий, цинк и желязо. Що се отнася до наличието на фосфор, глутен, включено в състава, този вид каша е особена заплаха за бебета. Това се дължи на факта, че е налице висок риск от развитие на рахит и алергични реакции. Не се препоръчва използването на рецепта грис каша по време на бременност, тъй като това ястие не позволява пълното усвояване на желязото. От положителна гледна точка, ако знаете как да се готви дебела овесена каша с мляко, след това лесно да бъде в състояние да осигури хранителна диета.

съставки

За да се получи гъста грис, съгласно рецептата, необходима за такива съставки на две части:

подготовка

1. Подгответе необходимите продукти, е важно да се спазват пропорциите сякаш, за да получите желаната консистенция на храната. Ето защо четиристотин милилитра прясно мляко са достатъчни две-три супени лъжици грис. Тази част дава възможност да се готви дебела, нежна и вкусна грис.

2. Изсипете млякото в тенджера, изпращане на котлона и оставете да заври. В този момент, по-добре е да не се движат далеч от чинията, в противен случай млякото може да избяга.

3. Когато млякото започне да ври, можете да попълните задницата. За да се избегне образуването на бучки, трябва да се разбърква непрекъснато в процеса на заспиване грис.

4. Оставете да се готви каша за седем минути, добавяйки, сол и захар. Важно е да се бърка непрекъснато, за да се избегне изгоряла.

5. Добавя се малко масло, така че вкусът ще е по-сладко и по-мека.

Грис - леки, деликатни и ефирни ястие, което винаги се оказва вкусна и питателна. Въпреки полезността и стойността на този вид зърнени култури, не трябва да се злоупотребява, като примамката може да предизвика запек. Важно е да се знае кога да спре и да не го пренебрегваме. Както можете да видите, рецептата е много проста, така че не би трябвало да възникнат проблеми.