Как да се чисти организма от токсини - 13 юни 2018 - Блог - PDA версия
Известно е, че напълно да се избегне контакт с опасни химикали не е възможно в днешния свят. Въпреки това, за да се намали въздействието им върху организма е съвсем реална.
1. Яжте биологични продукти
Купете органични плодове и зеленчуци, млечни продукти и месо. Такива продукти са по-скъпи, но когато не се използва prizvodstvo пестициди, хормони и антибиотици.
Огромно количество вредни вещества, ние се разбираме с козметика, която се абсорбира от кожата, постепенно отравя организма. Погрижете се за козметика, които използвате, не е имало фталати, парабени и ретинил палмитат.
Спортът не само помага да отслабнете, но и да "изгони" на организма от вредни химикали.
4. Забравете за "Detox"
Има много почистващи диети, но малко от тях са безопасни и ефективни. Д-р Смит разбрах, че заедно с потта от тялото се появява повече токсини от урина. Това означава, че сауната и фитнес залата по-здрави ли са повече от съмнителни процедури.
5. Намалете приема на наситени мазнини
Много вредни химикали навлизат в телата ни "уреждат" в мастните клетки. Не е задължително да стане вегетарианец, но намаляването на броя на пържени и мазни храни, ще помогне на тялото ви се прочисти от токсините.
6. Използвайте само висококачествени домакински химикали
Много домакински химикали са вредни, ако се вдишва дима им или да ги използвате без ръкавици. Особено уязвими деца. Опитайте се да използвате домакински химикали възможно най-малко, за да купуват по-скъпи, но сигурно средство.
7. Почистете въздуха в апартамента
На улицата, който дишаме изгорели газове и други вещества, които не са най-полезни, така че опитайте, поне у дома си, за да защити своя пространство. Боята за стени, тапети, подови настилки, килими могат да бъдат източник на изпарение на вредните токсини. Купете качествени продукти и често проветрявайте апартамента, особено в една стая, която спи.
Вода перфектно премахва токсините от тялото. Жените трябва да пият 2.5 литра на ден за мъже - 3 литра.
9. Избягвайте пластмасови чинии и незалепващи покрития
Вместо да се използват пластмасови изделия от стъкло вместо тигани с незалепващо - от неръждаема стомана прибори и желязо.
10. Борба за вашите права
Вие може да доведе най-здравословните начин на живот, но това ще ви помогне малко, а държавата няма да се увеличи стандартите за качество на продукти и стоки, които използвате всеки ден.
Целина сок прочистване на организма от токсини