Как да разпознаем овулация, и защо е необходим

Често можете да чуете, че в нормалния цикъл от 28 дни, овулацията настъпва на 14-ия ден на цикъла, като се започне с първия ден на менструацията. Но в много случаи това не е вярно. Обикновено, ние започваме да се интересуват от овулация, когато искате да забременеете, но внимавайте ви цикъл и овулацията са много полезни и когато искаме по-добро разбиране на нашето тяло. Симптомите на овулацията и цикъла като цяло има смисъл само, за да гледате, ако не вземат хапчето, не се използват други средства за хормонална контрацепция.

При физиологични условия, овулация - важна фаза на цикъла, когато едно яйце от яйчник на фалопиевите тръби, в резултат на разкъсване на зрял фоликул. Липса на овулация може да бъде причина за безплодие е не само, но и в резултат на хормонален дисбаланс. Ако няма овулация, тялото ни не произвежда достатъчно прогестерон, в резултат на естрогена се увеличи твърде много, тя също може да доведе до поликистоза, и засилване на симптомите на ПМС.

Защо е толкова важно, че овулацията е настъпила на регулярна основа?

За да менструалния цикъл беше лесно и редовно.
За да го направи по-малко PMS симптоми като раздразнителност и подуване.
За да не се губи сексуално привличане.
Така че сме притеснени по-малко.
За да намерите хормоналния баланс, което води до добро здраве и дълголетие.

И това е много, много важно наблюдение на симптомите на цикъл и овулацията се развива нашето съзнание и любов към себе си. Ние обръщаме внимание, което понякога в бързото темпо на живота ни липсва.

Какви са симптомите дава на тялото ни по време на овулация:

• цервикалната слуз става подобно на яйчен белтък. Най-благоприятно време да забременеете. Тази течност е необходима, за да се достави спермата възможно най-скоро. Маточната течност - най-надежден показател за хормоналния баланс и овулацията. Обикновено овулацията настъпва няколко дни след смяната на течност и консистенцията на цервикалната течност промени веднага.
• базална телесна температура. За да видите базалната температура, достатъчно е да се измери температурата на тялото на обикновен термометър веднага след събуждане. Веднага след като покачването на температурата на предходния ден (обикновено от 36.3-4 до 36.7-8), овулацията е станала.
• Сексуалното желание - на нивото на тестостерона е в своя пик преди овулацията. Нашето тяло е умен, че пикът на сексуалното желание се пада на връх плодородие.
• Energy - преди овулацията, тя става много повече!

С какво може да се дължи на липса на овулация?

Няма нищо лошо, с временни ановулаторни цикли, когато се появи на овулацията. Независимо от това, струва си да се обръща внимание на овулацията, когато симптомите липсват на постоянна основа.

• Проблеми с нередовни нивата на кръвната захар. Как да се преговаря със захар може да се прочете тук и тук.
• Липсата на сън.
• прекомерно натоварване на надбъбречните жлези.
• Проблеми с щитовидната жлеза.
• Поликистозни яйчници - това е, което аз ще пиша скоро.
• Твърде малко наддаване на тегло или липса на мазнини в храната.

Ако имате проблеми с овулацията - не чакайте момента, когато той ви може да "нужда". Експериментирайте с диета и начин на живот, за да чуя вашето тяло и да намерят вашите хормони (и не само) баланс. За хормоналния баланс говорим по време на нашата програма "Младеж". насочена към запазването на нашата младеж, която ще започне в най-скоро!