Как да прости и да се пусне
Ние всички боли - лошо ни се третира веднъж предал, разбито сърце.
Въпреки, че нормално да се получи болка в тези ситуации, понякога тя не отива твърде дълго. Минаваме през тази болка отново и отново, тя не ни разочарова.
Обикновено това води до проблеми. Вие се чувствате нещастни, има напрежение в отношенията с приятели, семейни проблеми, невъзможност за концентрация по време на работа, да започне да се избегне хора и да се избегне нещо ново. Можете да падне в капана на негодувание и гняв, и не виждат изход.
Научих това с голяма трудност. Много дълго време, тъй като юношеството, бях спестяване недоволство срещу бившия му. И едва след 8 години (или така), аз бях в състояние да се отървете от раздразнението и гнева. Аз съм я прости. Това не само ме направи много по-щастливи, но и значително подобрена връзката ни.
Прошката ще промени живота ви.
Простете - да не се изтрие миналото и да забравим какво се е случило. Това не означава, че другият човек се е променила и започна да се държи като трябва да - не можеш да го засегне. Това означава само едно - вие сте напълно освободени от негодувание и раздразнение.
Това е трудно. Но трябва да го научите.
Вземете решение да се пусне на ситуацията. Да не се получи да го направя за втори или дори един ден, това ще отнеме време. Основното нещо, за да се разбере, че тези безполезни емоции пречат на живота си. Така че не се фокусира върху това, което се е случило. Необходимо е да се падне в безразличие.
Изборът е ваш. Не можете да контролирате действията на другите, че не трябва да се опита. Но вие можете да решите как се държи и какво да мисля. Вие сте свободни да сложи край на страданията им и да продължат напред. Вие имате тази сила. Всичко, което трябва - да разберете как да го направя.
Съпричастни. Опитайте се да се поставите на мястото на този човек. Опитайте се да разберете защо го е направил. Започнете с предположението, че той е добър човек, той просто е направил нещо нередно. Какво си въобразяваше, това, което се случи с него, това, което го накара да направи това? Той усещаше, когато вземе такова решение, той усети след престъплението? И това, което се случва в душата му сега? Не се преструвам, че той е постъпил правилно, просто се опитват да влязат в положението му, за да разбере мотивите му.
Осъзнайте, че вие положи част от вината. Опитайте се да разберете как можете лично отговорен за това, което се е случило. Какво направихте, за да се предотврати това? Какво да направя, за да се избегне повторение на тази ситуация в бъдеще? Не, това не значи, че трябва да поеме вината или напълно смекчаване на отговорността на друг човек - просто приемам факта, че вие не сте невинна жертва, но пълноправен участник в събитията.