Как да премахнете бързо махмурлук без рискове за видеоклипове тялото, nalivali

2 Ние работим по схемата - до резултата от стъпка-по-стъпка

Това е много важно, за да започне да се очисти организма от последиците от действието на алкохола. Първият етап - е почистването на стомаха и червата. С тази задача ще управлява една чаша топла вода с лимон или жлъчегонно. Ако стомахът действа нагоре, трябва да се пие газирана вода и храносмилателни ензими. Вторият етап - душа. А топъл душ не само ще отмие потта, чрез които нощ тялото освобождава алкохолна интоксикация на продукта, но също така стимулира вазодилатация, че в борбата с интоксикация определено е плюс. Ако наистина трябва да се развесели, а след това завърши контрастни водни процедури могат да разклатят.

Топла вода с лимон

Третият етап - едно питие и сорбенти. Течността ще помогне за възстановяване на водния баланс на организма, както и необходимите сорбенти да се справят с хранително отравяне. Ако аптечката у дома все още е не тривиално активен въглен, е необходимо незабавно да го купите.

В четвъртия стъпка, която трябва да се помни, да се хранят. Много правила, но най-важният от - ако не искате, не ям. Ако храната е приятни асоциации, започнете с кисело мляко и плодове. Чуйте го и се опитайте да отрежете още дажба в зависимост от реакцията на червата. Освен това, техники за борба на симптомите на абстиненция различават в зависимост от начина на живот, възраст и здравословно състояние.

3 Лечебната течност - какво и как да се пие с махмурлук?

Така че, отговорът на въпроса как да се бързо премахване на махмурлук - толкова, колкото можете да пиете. Liquid - е универсално решение на проблема. Борба с алкохолна интоксикация изисква големи количества вода и минерали. Ето защо, запълване на водния баланс е толкова важно.

чай от лайка махмурлук

За бързо победят махмурлук като у дома си, вие трябва да изберете правилната напитка:

• Минерална вода с газ. Ако няма причина да се откаже от минерална вода с газ, той е добър вариант да се възстанови не само водата и минерален баланс, но го направи бързо. Мехурчетата помогнат за минерали в кръвта бързо.
• Топла вода с лимонов сок и мед. Мед действа като антиоксидант. На литър вода е достатъчно една супена лъжица горна част. Ако не искате сладко, лимонов сок ще ви помогне да се справят с гадене и напитки "медицина".
• Чай от лайка. Този инструмент ви помага да се върнете към живия свят на стомашно-чревния тракт, където алкохол не е добро, облекчава подуване, успокоява нервите.
• Кефир. Млечни продукти, по принцип много добре да помогнат да се справят с интоксикация. Кефир има абсорбиращи свойства и възстановява нормалната чревна флора.
• Физиологичен разтвор. Лесен и вкусен. Ако къщата е с домашно солени краставички или кисело зеле, източване на саламурата и напитки. Отлични средства, при условие че домашно консервиране.
• Вода. Когато махмурлук свари неподготвена на празен кухня, трябва да nakipyatit вода, добавете към него щипка сол на литър и напитки.

Искате ли да се чувствате по-добре - да пие много. Ефективната доза от течност започва от обема до един литър. Добрата новина е, че всички тези рецепти могат лесно да бъдат объркани. Киселото мляко се пие чай, лайка, физиологичен разтвор, след пиене на минерална вода и така нататък.

4 Какво е там - ориз, бульон или плодове?

Колко бързо преодоляване на махмурлука, така да ходи на работа? Трябва да се ядат. На тази сметка, всеки може да има собствен рецепта, но има и съвети от универсален тип.

• Не претоварвайте стомаха. Дори и да се чувствам като halophytes или shawarma с махмурлук, не преяждаме до насита, да се хранят по-малко, след известно време малко повече и така бавно през целия ден.
• Кефир, танци, кобилешко мляко, сирене, кисело мляко - всичко, което си сърце желае.
• Райс овесена каша - отличен антиоксидант, при условие, че се пие много вода. Райс ще работи във всички случаи, но това може да изостри дехидратация, така че след каша от ориз, който не бива да се забравя да се пие много.
• Цитрусови плодове помагат да се развесели, но може да се увеличи на киселинността на стомаха, не забравяйте това. Ябълки и банани помогне за възстановяване на захранването на онези, които по принцип не толерира хранене с махмурлук, но те имат много захар.
• Бульон - универсален вариант да яде и да пие. Той се свързва трите качества, необходими за интоксикация на организма - това е горещо, питателна и течност. Забележка: Производство на бульони торбички - това не е чорбата, внимавай на черния дроб.
• Мляко - още една добра възможност. Той абсорбира добре и димни маски, че е много важно за трудовия човек. Ако млякото готви каша, а след обяд ще бъде възможно да взимаш важни решения.

Един прост ориз каша

Мислейки за това, как да се премахне махмурлук, можете да направите много повече. Уловени симптоми на абстиненция, тогава не е необходимо да се яде шоколад, бонбони, мазни, пържени, пушени храни. Не трябва да се пие алкохол, кафе, енергийни напитки, напитки с високо съдържание на захар - Pepsi, Coca-Cola.

5 Физически упражнения или масаж - което е по-добре?

Разумен физическа активност може да помогне за облекчаване на състоянието на алкохолно отравяне и да ускори процеса на оздравяване. Основният трик е, че упражненията ще допринесе за ускоряване на метаболизма и облекчаване на хранително отравяне чрез отделителната система. С други думи, необходимо е добър пот. В стремежа си да се чувствате добре след забавно парти, не прекалявайте. Всяко физическо натоварване - е натоварването на сърцето, в случая на интоксикация тя носи още по-трудно.

Лека тренировка

6 Way народни средства или медикаменти - до всеки си

Шофиране стъпките, описани по-рано в тази статия, той казва къде да започна. Алкохол или употребяват наркотици, ако на пътя на естественото лечение - това е въпрос на личен избор. От голямо значение по въпроса за възпроизвеждане на характеристики на организма. Преди терапия е необходимо да се оценят състоянието, нивото на физическа подготовка, не забравяйте за алергии и индивидуална непоносимост на определени вещества.

Enterosgel махмурлук

За да научите как можете да премахнете бързо махмурлук у дома, много е писано. Истината е, че традиционните средства за защита са ефективни само при интензивна и продължителна употреба. Ето защо, ако трябва бързо да се върнат на работа, съвременната медицина ще работи по-добре. Доверявайки се на мъдростта на миналото, не пренебрегвайте постиженията на настоящето. Ако имаме време да се разболеят и да се отдалечат, е необходимо да се прибегне до отвара от лайка, планински сок пепел, бульон и здравето на продължителен сън. Тези инструменти точно, без да вреди на организма обратно на пистата, дори и след силна отравяне с алкохол и го правят внимателно.

И малко за тайните.

Случвало ли Ви непоносими болки в ставите? И вие не знаете от първа ръка какво:

• неспособност да се придвижват лесно и удобно;
• дискомфорт, когато се движи нагоре-надолу по стълбите;
• неприятна криза, снимайте не сами по себе си;
• болка по време на или след тренировка;
• възпаление на ставите и подуване;
• неразумни и понякога непоносима болка в ставите.