Как да победим мигрена
Мигрена (от гръцки - "половин глава") - общо неврологично заболяване, което се характеризира с чести епизодични или редовни главоболия в едно (рядко и двете), половината от главата. Първото споменаване на това заболяване са намерени в източници, датиращи от 3-то хилядолетие преди Христа. Начини за справяне с него са описани в писанията на Хипократ и Целз. Наименование заболяване даде римския лекар Гален в 11-ти век, което подчертава функцията на локализиране на болка отстрани на главата (на половината глава). Той беше този, който предполага, че причините за заболяването са за промяна на статута на съдове на главата. Много от най-големите страдания на мигрена, включително Юлий Цезар, Фредерик Шопен, предаде АП Чехи и др.
Статистическите данни потвърждават, че болестта най-често засяга жените, но това се случва при мъжете. За мигрена може да е характеристика на двата редки и сравнително леки атаки, и всеки ден и дори опасно за живота. Често хората, които страдат от мигрена, изпитват постоянен страх, с прекъсвания или непредсказуемо намаляване на производителността.
Има два типа на мигрена:
Мигрена без аура - редовни атаки, които са подобрени чрез физическа или умствена дейност;
Мигрена с аура - комплекс неврологични симптоми, които се появява непосредствено преди атаката на главоболие (замъглено виждане, слухови, вкусови, обонятелни халюцинации, виене на свят, и т.н.).
А мигрена атака може да бъде спряна чрез вземане на хапчето - тя може да бъде Papazol, ибупрофен, antimigren, Imigran. Понякога е добре да се отърват от атаките на операция, тъй като често водят до пристъпи на дразнене на троичния нерв се причинява от спазъм на мускулите около него. Преди да започнете да приемате лекарства, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да се определи причината тя главоболие и подходящо лечение.
много фактори могат да доведат до пристъпи на мигрена: стрес, нервно напрежение, физически стрес, ядене на определени храни (шоколад, риба, ядки, домати, цитрусови плодове) и алкохол (вино, шампанско, бира), проблеми със съня, климатични и метеорологични условия. Всички тези фактори се задейства само когато рязка промяна в начина на живот - ранното ставане, или липса на сън, преяждане, стрес. Възстановяване на ежедневието и диета ще помогне за намаляване на броя на атаките.
Има много начини за профилактика и лечение на мигренозни пристъпи, които не изискват лекарска намеса: гореща вана, като се потопите на главата; хладен душ; свеж въздух; тишина и спокойствие; кратка дрямка. Помощ за предотвратяване на атаката и във времето на чаша кафе, което елиминира проблеми с циркулацията на кръвта. такава "вкусен" начин да се третират като сладолед е подходящ за любителите на бонбони. Необходимо е да се сложи лъжица за сладолед на мекото небце (гърлата на дълбочина) и го задръжте там, докато не се топи и не се губи чувствителност. Това допринася за охлаждане на хипоталамуса, който участва в развитието на мигрена.
Хората, които страдат от мигрена, трябва да бъдат внимателни към тялото си и се опитват да избегнат факторите, които могат да доведат до нападение.
Желателно е също така да се намали натоварването на очите (по-малко работа за компютър, за да правя упражнения, за да се отпуснете на окото) и органите на слуха (за да се избегне силен шум, да се откаже от слушалките).
По този начин, здравословен начин на живот, редовно хранене и сън ще са най-добрите помощници в борбата срещу мигрена. И за да се възстанови емоционалното състояние ще бъде полезен приятни емоции и наличието на някои хобита.
В борбата с мигрена са добри етерични масла. По-специално, здравец, лимон, карамфил, лайка, евкалипт, лавандула, мента, розмарин, иланг-иланг. Начин на индивидуален избор на масла, можете да определите най-подходящи за всеки.
Не забравяйте, че мигрената - това е само една неприятна болест, която може да се преодолее, малко усилия. Просто се обърне повече внимание на себе си и тялото си. Останете здрави!