Как да отслабнете за една седмица е ефективна, но сигурно

Може би, в живота на всеки един от нас е имал ситуация, в която бяхме готови да направим всичко, за да бързо да се отърве от прословутите пет или повече допълнителни килограми. Абитуриентски бал, сватба, фирмено събитие - но никога не се знае в случай на живот, към който искате да изглежда като един милион долара? И след това, за да не помисли с тъга снимки и мисля, о, и след роклята може да не се спука ...

Разбира се, всеки бърза диета - това е крайност. Принудително. Човекът е слаб и ще трябва да плати скъпо за грешките си, които включват лакомия и т.н. наслада от живота не е благоприятна за появата на писана силует. Удоволствие в бързи диети, твърде малко, но те имат едно важно предимство - те работят. И това плюс някои моменти от живота подменя всички недостатъци.

Миналата седмица направих проучване сред приятелите си и имам някои планове изразяват диети позволяват да загуби за една седмица от 3 до 8 кг. Споделям!

"Диета на бедния човек", или вода и бисквити

Ужасно тежък, но много ефективна диета. Нейната същност е, че в рамките на една седмица, което ядете най-вече вода и твърде силен зелен чай (чай на ден може да се пие не повече от 1,5 литра, негазирана вода - в който и да е количество). По-добре е, ако течността е топло. След глад погледна нагоре - изпийте чаша вода. В допълнение, в деня се оставя да се яде 1-2 бисквити и чаша зелена салата (без превръзка, сол и подправки), на всеки два дни - прост чаша зеленчукова супа (без зърнени култури, картофи, тестени изделия, и т.н.). Резултати - минус 5-8 кг.

"Диета модел", или извара и чай

Режим на хранене, предназначен за четири дни. Планът е следният: на сутринта, когато ядете варено яйце (без сол) с чаша чай, обяд - 200 грама извара (без сметана и други добавки) с чай, вечеря (не по-късно от 18.00 часа) - едно и също нещо. Негазирана вода може да се пие при всяко количество. Резултатът - минус 3-5 кг.

"Диета пролет", или супа по цял ден

Сравнително демократична и дори лишен от приятност диета - за закуска, обяд и вечеря седем дни, за да се хранят зеленчукова супа. Не е задължително едно и също нещо - ако времето и разрешение на енергия, е възможно да се подготви отделен супа за всяко хранене. Ние ядем супа без хляб и се готви бульон или вода, зеленчуци, без месо. Между - топла вода. По-малко 2-4 кг.

"Диета кисело мляко", или кисело мляко, плюс ...

Седмичното план за хранене, основният компонент на която е класически "на живо" кисело мляко. Предписани дневно количество храна може да се разпространява по своя преценка, най-важното - да не се превишава.

Ден 1: 5 средни картофи сварени без сол и 1.5 литра на кисело мляко
2-ри ден: 100 г варено пилешко месо и 1,5 литра кисело мляко
3 дни: 100 грама варени червено месо и 1,5 литра кисело мляко
Ден 4: 100 г варена риба или задушени и 1.5 литра айрян
5-ти ден: Всяка сума на сурови зеленчуци и плодове, както и 1.5 литра любимото си кисело мляко
6-ти ден: Само традиционния "доза" от кисело мляко
7-ми ден: Все още вода във всяко количество.

Сбогом, 3-5 кг!

"Диета тропически" или киселина и бромелин

Диетата петдневна, за които искате да имате, от една страна, консерви от стомаха, и второ - много ананаси и лимони. За закуска разчита лимонов сок, разреден с вода, във всички други ястия - от половин или цял ананас (консерви не са подходящи). Водата, както обикновено, трябва да се консумира в неограничени количества. Най-пресен ананас съдържа естествената мазнина горелка - един бромелаин вещество, лимонов сок ефективно се бори с първия глад. Загубата може да бъде от 3 до 5 кг.

"Диета действа", или просто отново и отново

Основното предимство на тази диета: тя не търпи глад. След като гладен - ям "Продуктът на деня". Предназначена е за 4 дни.

1-ви ден: варен ориз и доматен сок без сол в количество,
2-ри ден: кисело мляко и извара
3-ти ден: чай и варено бяло месо (пилешко, пуешко)
4-ти ден: През деня, което трябва да се пие бавно бутилка червено сухо вино, яде сирене. Препоръчваме ви да се откаже от водата.

Резултати - до минус 4 кг.