Как да отслабнете теле

В Телец най-чувствителните зони на тялото са гърлото, шията, краката, глезените, репродуктивните органи, гърба и гръбначния стълб.

Настинките може да започне с дискомфорт в гърлото, и след няколко часа, ще бъде доста болен.

Не, че не е нужно през зимата приключи в топъл шал или обличат като ескимос. Просто като консумират повече храни, съдържащи витамин С, можете да се справите студа. Започнете с пресен портокалов или розови сок от грейпфрут или лимонови резенчета.

Телец мъже и жени са чувствени природни и известните почитатели и любители на кулинарното изкуство и хранителни ценители. Може би затова талията се увеличава?

Наистина ли вярвате, че ще станете любимите си дънки са малки, защото те имам след изсушаване?

Вие може и да е в състояние да има тънък и годни фигура, ако съчетаете редовни аеробни упражнения с правилната диета.

Започнете с прехода към киселото мляко вместо сметана, печени вместо пържени картофи, растително масло и оцет или лимонов мазнини заквасена сметана сос вместо салатата.

Нека бъдем честни за вашите лични прикачени файлове: на второ място след любовта ви се яде.

Познат на Телец - набързо поглъщат храна, и пътуват по работа. Въпреки това, трябва да се дъвче храната, защото тя всъщност увеличава смилаемостта съдържащата се в нея хранителни вещества.

Свикнете вместо бира напитка студен чай или газирана вода, намаляване на броя на порции сладолед. Вероятно на следващия ден и да прекарате всички допълнителни калории, но имайте предвид, че ако не може да спи, то определено няма да е подарък за любими хора, и се чувствам зле.

Полезно е да се консумира и груб фураж. Достатъчно ли е във вашата диета? Без тази основна съставка ял храна преминава през тялото много по-бавно.

Много лекари, диетолози смятат, че рискът от заболяване е много по-ниска, ако присъства в човешката диета вената груба на - това също може да намали теглото.

Ако знаете какво е добро за вас, тогава ezhte хляб, направен от пшеница брашно, сурови плодове с кожи и много сурови зеленчуци.

Вие не можете да обичам да готвя, но аз съм сигурен, че е много сръчен по този въпрос. Все още помня последния път, когато варени домашна супа с пресни зеленчуци? Сервира се с черен пресъхна хляб и парче сирене, тази супа може да бъде чудесен ястие за всеки Телец.

С някои промени в диетата, например, в които се комбинират сутрин овесена каша с трици или да ги добавяте към другите хранения, лесно можете да отслабнете.

След това можете да хвърлят всичките си "дебели" дрехи да изсъхне всичко сухо, без да се страхуват, че няма да може да влезе в гащите, и никога не се прибегне до диета отново. Но диета - това е думата, която най-Телец мрази.

В рамките на един месец, много от тези, които са използвали диета с пресни продукти от влакното, просто забравете за броенето на калории. Може да сте сред тях.

Алкохолът в повече от доста лесно да се превърнете в кок. Най-добре е да не се използва този продукт, и да преминат към леки вина, ако искате да участвате в светските партии.

Телешки стек - любимо ястие за много Телците, особено ако те са поднесени с много гарнитура от картофи и масло. Ако искате да загубите няколко килограма, отидете на риба и птици. Тези видове храни съдържат много по-малко мазнини.

Преди готвене и след това премахва всички следи от мазнина на риба, птици или месо.

Вие обикновено не изпитват трудности с обилна вечеря - ако се готви у дома на един обикновен котлон, в микровълновата или се хранят навън. Но тя може да бъде лесно да се загубят някои полезни витамини, без дори да го осъзнават. И вие трябва да консумират повече зелени листни зеленчуци и калций.

Опитайте се да ядете в "праисторически" стил, тоест, да се хранят само пресни, натурални продукти. За закуска, яжте плодове, зърнени храни и кисело мляко.

За закуска ezhte салата с твърдо сварени яйца или ядки, леко подправени с масло, лимон, за вечеря - варена риба, моркови, целина и плодова салата.

Единственото условие - не се използват при готвене животински мазнини (лой, свинска мас, говеждо, пилешко и т.н.). Пригответе храна в двойна бойлер, микровълнова фурна, тъй като тя ще се запази почти всички витамини.

Направете меню за следващата събота, и вие ще се чувствате лекота и желание да отидете на разходка самото следващата неделя сутринта.

Не забравяйте, че дори малка наднорменото тегло влияе отрицателно върху сърцето, и тъй като Телците могат да страдат от лоша циркулация, разширени вени и артерии запушване. Следователно, дори в повече от десет килограма е голям лукс за вашето здраве.

Fiber и трици може да ви помогне, разбира се, но всички превишения в консумацията на храни ще ви донесе вреда. По времето, когато сте готови да започнете нов живот, вашето физическо състояние, може да не е подходяща за тази цел. Не забравяйте, че вашето тяло - най-добрия си приятел, и вие сте отговорни за неговото здраве и благосъстояние.