Как да отслабнете с инфрачервена сауна

Ползи и вреди му са разследвани адекватно? Направете всичко, което може да го препоръча, и то не "отровени от дима" в него, време е със сауна, инфрачервена, все пак. Потърсете отговорите на тези горящи въпроси.

Имаше инфрачервена сауна в България напоследък. И това е вече 10 години на употреба в Европа. Той е изобретил и въведе новост японски лекар Тадаши Ишикава. Чудя се защо, ако японците и японците се считат за може би най-хармоничен нацията.

Инфрачервена сауна - голяма дървена кутия със стъклена врата. От вътрешната страна е с мека мебел, за да се настанят удобно и една и пет души (в зависимост от "банята" размера и японски размер). Под седалката и в стената изградена инфрачервени излъчватели. Приемна се облъчва с инфрачервена светлина, и започва процесът на изпотяване и отделянето на токсини чрез потта.

Вреден при такава радиация и какво е то? Това не е UV, не рентгенови лъчи. Така че, IR е съвсем безобиден. Да, ние самите сме нейния източник. Запомни филма "Хищникът" с Арнолд Шварценегер и "Пришълецът" с Sigurni Uiver. Като храна извънземни точно определят, където героят е? Те са видели през стените на движеща се фигура, които блестяха жълто-червено. Това е инфрачервено лъчение е.

Ти сам се сблъскваме с това на дневна база, като се проверяват дали топлите дланите или носа на детето, дали температурата не е налице. Инфрачервеното лъчение загрява предметите около нас. И ние се чувстваме като топлина, която освобождава отопляем нещо. Това означава, че тя не се запали в традиционния смисъл на думата, а жегата.

След като е топло, така че сигурно. Следователно, гмуркането в дървена къща с радиация и синка за пране седне, че е до зачервяване. Оказва се, че не вреди на инфрачервена сауна. Ползите го доказа, че е малко по-късно. И можете да го използвате без ограничения? Не е толкова просто. Противопоказания са на разположение, въпреки че те са малко.

Ние открихме, че инфрачервеното излъчване - е топлината, която се екстрахира от източника. Сауна се загрява до 60-65 градуса, а лицето, което седи в нея, се налива топла.

Не трябва да се бърка с конвенционален инфрачервено нагряване на парна баня. Последното се основава на загряването на конвекция, при нагряване на въздуха вътре. Инфрачервена радиация засяга лъчи човека проникват в тялото от 4 см в дълбочина, и достигат до органи, ставите, тъкани и костите.

По време на процедурата, кръвообращението се ускорява, тялото получава повече кислород, укрепва имунната система, и готово, вашият метаболизъм работи с бясна скорост. И това е - за отслабване под гаранция.

Тя е станала тънък инфрачервена сауна? Прочети коментарите и мисля, че тук е - панацея за затлъстяване. Не забравяйте, че всяко човешко тяло е различна, и то може да се отговори на обработи по някакъв начин.

Колко хора, толкова много мнения. уверено можем да кажем, че въздействието на инфрачервена сауна за отслабване (положителни отзиви там), но това трябва само да бъде комбиниран с физическа активност, достатъчно количество чиста вода и храна. Не хамбургери, хотдог, пици и огромни пържоли и след процедурата - приемане преди хоризонтално положение на плазма. И никакви нощни нападения на най-добрия приятел на човека - в хладилника.

Всичко това заедно ще даде резултатите, които не очакваха. След това можете да се върнете към нормално, но не искам? Организмът се изчиства, мислейки прекалено възстановен, по-малко тегло - да се движат по-лесно. Сега, този начин на живот ще стане обичайното. Всъщност, това имахме предвид, нали?

Същността на отслабващ ефект в инфрачервената сауна е обилно потене и голяма освобождаване на енергия. Сравнете изпотяване в дървена къща може да бъде crosscourt или цикло-крос на разстояние от 10 км. Издаден енергия, за да разграждат мазнините и след това заедно с премахва токсините, мазнини и лош холестерол, шлаки.

Не се изненадвайте, ако първият потта е голям, и в следващите сесии по-малко. Излишната течност се изтегля и мазнини слой става по-малка, и затова усещането ще бъде различен.

Допълнителни предимства инфрачервени сауни

Не само за загуба на тегло с помощта на инфрачервена сауна. Ползи и вреди, ревюта взеха режим й на употреба, правилата за престой в парната баня - цялото това знание имат козметици и лекари. И препоръчвам тази процедура в много случаи.

IR сауна има подмладяващ ефект. Изглаждане на бръчките, възстановява защитните сили на нашата кожа в клетките на организма се обновяват.

Кръвоносните съдове стават по-силни, повишаване на тяхната еластичност и пропускливост.

Порите се отварят и почистват, така че въздействието на маски, кремове и лосиони ще бъде по-ефективна.

Млечната киселина, която запушва нашите мускули и кръвоносни съдове, носи болка по време на тренировка отива. Намалена болка от мускулна треска, менструални и болки в гърба.

Дишането става по-лесно, сърцето, бъбреците работят гладко и без прекъсване.

Намалена мускулна и психическа умора, отпуска тялото, нервната система е почивка.

Общото състояние се подобрява, а дори и стресови ситуации започват да се реагира след валериана.

Това е една приятна процедура. Затова си заслужава да опитате, но не всички.

Кой затвори вратата в инфрачервена сауна?

Той има такъв прекрасен инфрачервена сауна противопоказания. Желателно би било, но това не трябва да се приема:

по време на бременност и кърмене;

при нестабилна налягане;

артрит и заболявания на щитовидната жлеза;

на доброкачествени или злокачествени тумори;

диабет и цистит;

за кожата и остри сърдечносъдови заболявания;

гинекологични проблеми;

наличието на инфекция, вирус, повишена температура.

Трябва да се пази и дами, които имат силиконови импланти. Силиконът може да плува. Но най-важното, това отопление може да доведе до непоносима болка.

Загряване и поти всички правила

По-добре - враг на доброто. Ако има инфрачервена сауна, показания и противопоказания, а след това се затопля до ума. В противен случай дори и използване може да доведе до нараняване. Тук и там са отрицателни отзиви за такива полезни устройства като от Татяна.

"Седях в сауната, вероятно един час, ако не и повече. Това означава, че колкото по конвенционален парна баня, толкова дълго, колкото тя може да го понасям. Отначало всичко е действал с мен, след това имах главоболие и гадене до виене на свят. Облекчение не се усеща. Тя не е била да отслабнете, просто за да остане жив. "

Толкова много време, за да прекарат в момент, в сауната не трябва да бъде. Потенето не може да бъде безкраен - само толкова дълго, колкото има излишък на течности. Ако водните запаси възобновяеми, допълнително изпотяване е изпълнен с неприятности. Първо, вън от тялото заедно с опасността от излишната влага. Веднага след допълване на вода през отворените пори прави хранителни вещества, минерални соли. Стига еднократна употреба на сауната или заплашва да дехидратация или samopoedaniem тяло.

Как правилно да се инфрачервена сауна, че беше добро, и не вреди.

Една сесия с продължителност 15-35 минути.

Преди една сесия, можете да използвате ексфолианти. Но това не е "време" и "нагоре по веригата".

След сесията, трябва да овлажняват лице и тяло крем или лосион за.

Не е необходимо да отиде в сауната на пълен стомах. Максимална - чаша сок от четвърт час и порция зеленчукова салата, след като сауна.

Инфрачервената сауна не лъже, и да седне.

След сесията билков чай, за да компенсирате запаси от влага.

Инфрачервена сауна релаксиращ ефект, така че е по-добре да се вземе вечер след работа. Отслабване само една сесия на режим седмица тема. Предимствата са, но това не е лек за мързеливи. Красотата изисква не толкова много жертви, колко постоянство и работа върху себе си. Това е за теб? Тогава вие ще успеете.