Как да отслабнете по време на празниците

Ясен проява на процеса на загуба на тегло за жените, склонни към напълняване е винаги приятен и весел момент в живота си, подобрява настроението, походката става лесно и дори на въздуха. Когато се вгледате в хората, които са успели да отслабнете драстично, просто сърце се радва за тях. Искате ли един и същ резултат, аз искам да загубя всичко превишението.

Радост от Отслабване

Въпреки това, загуба на тегло - това е сложен и доста дълъг процес, по време на които е необходимо да се проведе "докинг бори" с много изкушения. Един от тези фестивали периодично ни тормози, за всички отслабване, че е време да докаже своята готовност да се промени. Как трябва да се държим на празничната трапеза, а не само да се възстанови, но дори и да отслабнете?

Такава перспектива може да се превърне в реалност

Как да продължи да отслабнете по време на празниците

Поставям себе си

Помните ли как се чувствах на решението за промяна на начина ви на живот и да започне да губи тегло. Припомнете си усещане на тялото, тежест, подуване, умора, депресия и дори чести киселини оригване. Съгласен съм да живея с тези фактори, които спомагат беше много трудно.

Вземи от килера мизерен гардероб с тайни "трикове", за да се скрие фигура недостатъци. Нямаше нищо, което трябваше да направя необходимите неща по това време. И мъжете, те рядко се фокусират върху собствения си интерес поглед.

Старите неща от гардероба

В миналото, вие не можете да украсяват своите обувки крака модел, твърде грозно е комбиниран с дебеличка хип и бедрото. Помните ли как се чувствах угризения след излежаване яли забранени храни. От тези неприятни моменти допринасят за цялостната картина на състоянието ви, може би преди няколко месеца или една година, със сигурност, че не искате да го преживее отново. Мислиш ли, че, по-тънки хора искат да се върнат към стария "кожата"?

Подготовка за празничната трапеза

Да се ​​върнем към едни и същи празници, които ви позволяват да разберете реалната намерение да губи човек тегло. Независимо от датата в календара, независимо дали е на Нова година или Коледа, продължават да се хранят както трябва да бъде. Един от най-големите грешки в очакване на празника звучи като "да напусне място в стомаха си." Много хора пренебрегват навечерието на обичайната си диета, за да се компенсира за всички богат банкет маса. Този подход е фундаментално погрешен, той ще стане по-лошо.

Изборът на един интелигентен човек е очевидно,

Когато недохранване или пропускане на хранене време, можете да причини увреждане на тялото, го плаши, дразни глад. В резултат на това, когато сте седнали на масата, за да предпази от предложената изобилието на храна е просто невъзможно, глада е толкова развълнуван, че се закрепи изобщо това, което виждате пред себе си.

В деня на планираното празничната трапеза, дори когато времето изтича, не можете да пропуснете закуска, обяд, лека закуска на традиционни рецепти. Така че няма да позволи на глада спечели причина. Отслабнете управлява само до онези хора, които са в състояние да докажат самодисциплина.

Време е да се направи нещо.

Един час или два преди празника се пие чиста вода, а не сладко, а не на сок, а именно чист газ без вода. Той ще запълни малко място в стомаха, за да се даде време да мамят глад.

Центрове в мозъка, отговорна за глад и жажда са много близо, толкова много завързани. жажда удовлетворение център задължително се простира до центъра на глада, в резултат на временно спрян апетит.

Здравословна и вкусна банкетна маса

Празник на природата - най-добрият подарък за себе си. Подобна ситуация може да се организира през лятото и зимата, най-важното, за да искат. Храна, приготвена на открито, осигурява чист аромат, който се вписва перфектно в атмосферата на фестивала.

Holiday, много свързана с много пиене и храна. Нормалните хора трябва да възприемат това събитие като време на релаксация. Спете колкото ви харесва, безделието, ходи, излизаш със семейството си, се насладят на природата, да организирате всичко, така че най-малко няколко дни, за да забравят за обичайния цикъл на събитията.

Готвене на храни на открито

Използвайте свободното си време на "най-пълна степен." Насладете се на тиха и спокойна природа някъде извън града, шепне поточе, шумолене трева, сняг. В контакт с природата, перспективата за преяждане просто не на място.

Как да се държим на масата?

Празнична трапеза

Като видни готвачи успяват да се поддържа във форма?

Когато те се опитват да готвена храна, съдържанието е само една малка част. В интервала между тестове, те изплакване на устата с чиста вода.

За да усетите вкуса на едно ястие не е необходимо да се зареди за бъдещето. Достатъчно, за да ядат малко парче. Следвайте примера на готвачи и направи същото за празника маса, което не е полезно и не е хранителна диета. Имайте предвид, че ако се месят всичко, което идва пътя си, никога няма да бъде възможно да отслабнете.

Как да губят правото на тегло? (празници)

Почивка несъмнено важни дати в календара на всеки човек. Без почивка животът би бил скучен. Но не винаги, тези събития трябва да се отбележи световната празника с много странна храна и напитки. За да продължите, за да отслабнете, дори по време на празниците, е необходимо да се отърват от навика да помете всичко, което трябва да се научат да гледат спокойно на празничната трапеза. Надяваме се, че нашите препоръки ще ви помогне в това начинание.