Как да отслабнете Холивуд

Как го правят. - се питаме, да гледате екрана, където безупречно опъната Dzhenifer Eniston и Metyu Makkonahi и отново да завладее сърцата на един и същ безупречен, спорт, и блестящ. Разбира се, всеки от тях има голяма тайна, нека да разгледаме менюто, най-известните холивудски звезди.

Истината е, че поддържаме форма е много по-лесно, когато яде и да упражняват систематизирана и постави на научна основа. Звезди в избора на храна и избор на упражнения, за да помогне на персонални треньори и специалисти по хранене, но ние можем да се опитаме на "звезда диета", и, разбира се, ние ще даде начален старт на Мадоната.

Фантастично фигура Dzhenifer Eniston - в резултат на умишлено план за захранване включително и 40 на сто въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини. Неговата фондация - сложни въглехидрати, пълнозърнест хляб, постно пилешко и риба и добри полиненаситени мазнини, открити в риба и ядки.

Звездата от поредицата "The Hills" ( «The Hills") дължи личния си треньор, който я диета - може би един от най-добрите "Междузвездни диети" днес. Тя консумира около 1500 калории на ден, по време на хранене 6 пъти на ден, се придържат към идеята за "относителна власт." Тази схема позволява на силата не само за намаляване на теглото, като се поддържа обмяната на веществата, но и намалява апетита, защото тялото ви просто не разполагат с време, за да получите гладни между основните хранения. Това е един много разумен план: Не се измъчвай от глад, живеят по-здравословен начин на живот и да получите кръгли пластични хирурзи. Рядък случай, когато можете спокойно да посъветва младите момичета да вземем пример с холивудската звезда. И това е по-лесно да го направя - вземат под внимание, списък за пазаруване, която Lorraine отива за храна:

Матю обича да яде. Неговата концепция е, че добре приготвена здравословна храна, яде с удоволствие, просто не може да ви навреди. Само не забравяйте за спорт! Бъдете активни през деня, горят калории във фитнеса и джогинг, и можете да си позволите няколко коктейли вечер. Все пак, не забравяйте, че тези принципи работят само ако можете да контролирате колко ядете, и не забравяйте да се направи фитнес.

Макконъхи се работи, сърф и правене на упражнения на плажа. Всички компоненти на здравословния начин на живот му са напълно балансирани, а резултатът - по лицето.