Как да отслабнете ен 15-20 кг месеца и половина, на форума

Отидох на фитнес и на японската диета в продължение на две седмици. Въпреки, че в общи линии искал власт, само за да се отстранят захар от кафето. Почиствам до 13 кг. Ръст 167, тегло в момента 63. Нормално тегло 50-51. Тук Naela рязко от лятото на бисквитки по време на работа закуска. Срам това. Спокоен и уверен мога да се оправя.
Момичета, закуски и сладки храни, съдържащи скорбяла - е основният ни мазнини.

За закуски и сладки храни, съдържащи скорбяла напълно съгласни същото ***** с тях е то. На работното място, както и снек-постоянно.
Искам да отида на фитнес, но жалко - просто кошмар

koroleva.elisaVes 74, височина 173, се чувствах комфортно в теглото 56, кажи ми как да отслабна бързо и не много да навреди на организма.
Аз също съм си партньор)))
На "нервна" тънък horosho..lyubiteli "нервна живота на дреболии" са кльощав през целия си живот, като "нервна система" напълно изчезва апетита и храна въпреки че не се, ако сте сам sebe- живот, тих човек и не бъди нервна над нищо, а след това "загуба на тегло", ще бъде много трудно. Тези хора получават мазнини буквално от въздуха)

Garbage не разказват истории. За "стрес засядане" никога не са чули?

В никакъв начин за толкова кратко време и толкова много килограми, без вреда за здравето си! Аз не мисля, че те все още са ми приятели и да се върне толкова бързо спадна килограма?

Знаеш ли, че има различни истории, които след това се намира все още, които - не, ако се съди по разказите Тук е важно да се внимателно, и тази сила не всички ще има

Аз съм един от тези, които се изнервя и яде))
Тъй като тегло и отбеляза за sozhaleniyuZnachit противно на Були (*****) пристрастяване мисия. )))

20 кг допълнително, за да го ядат твърде трудно, а не бързо. Ти не си отглежда мазнини в 2 месеца?)) Как да отслабнете всички искат бърз и да не прави нищо)

Да, аз съм готов да направя)) мина, между другото, в залата, но това е много трудно даде всичко, тегло плюс 20 и морално убие всички, може би, знаете ли, че преди NAT натоварване бяха лесни, а след това да се чувстваш инвалиди)))

Изгорете повече калории, отколкото potreblyad

Garbage не разказват истории. За "изземване на стреса" никога не са чували Задръстването стрес е, когато нервите са наистина искат да, но аз имам най-скоро притеснен буквално "замръзва" на стомаха и храната, макар че не е дали и скъпоценни кг "стопи" в очите, казват лекарите: "там имате нужда от повече "))) живота на 40 кг и не повече от един грам)))

Всички във вашите ръце. Ако искате, можете. Основното нещо, за да се разбере, че да загуби 20 кг, няма да работят в продължение на 1-2 месеца. Започнете да се яде, се готви храната си, вземете контейнери за работа, брои калории. Тренирайте в залата. И резултатът ще бъде. Само не се хвърлят твърде bystro..eto не работи на 1 mesyats..Postavte гол и отивам за него. И постепенно ще дойде под формата. Желая ти късмет.

Вие ще имате ужасни стрии, ако толкова бързо хвърлят.

Да не се яде след шест и напитки 2 литра чиста вода на ден за чаши или 2 чаши непосредствено преди хранене в 20-та минута w
преди ядене
1.5 не mestsa отслабна 20 кг, но в продължение на половин година, в случай

гост
Аз не съм заседнала. Аз не съм нервен, и се хранят нормално. Когато бях нервен, не - твърде нещо) е нормално))

Когато нервна, след това тялото е стрес и при стрес се произвежда в тялото на хормона кортизол от него започва да расте гърдите, стомаха и страни растат
Всеки стрес е кортизол, както и от това тегло
Кортизол може да намали само на витамин С

А. Имам това тегло не изглежда да си спомня. В същото ръст под 60 не bylo.Hotya Винаги съм бил слаб и строен. И аз оценявам вашите снимки и общественото мнение. Sports винаги практикуват. Тежки кости. Ами то помага протеинова диета е и Кремъл. Въпреки това, ние трябва да търсим бъбреците. Ако нещо трябва да спре

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]