Как да отслабнете домакиня, Хранене

Стереотипът, че домакиня - тромава леля на мазнини, с коса а ла Medusa, плътно прикован към печката и страдат никотиновото пристрастяване, разбит. Е, има и той на пътя. Модерната домакиня - стилна и уверена жена, да се грижи за уют, топлина и пълнота домакинства. Разбира се, че готвенето в този случай не е изключено, но процесът изглежда много по-елегантен от гледната наскоро.

Не е необходимо да играе прасето, която не се яде до всички членове на семейството, или се готви по-малък или почистване за по-късно в хладилника, всичко, което не е овладял си работохолик. Вашият прием на храна трябва да бъде значително по-малко от това на хора с активен начин на живот.

Правилното хранене играе важна роля в поддържането на стройна фигура. Спрете всеки ден, за да се подготви печено прасенце и го сервирайте с вкусна бекон, това не е само разточителство, но и изключително вредни, както за вас и за вашето семейство. Има много хора, вкусна и здравословна храна, като например морски дарове и салати. Е, ако си глътка не могат да живеят без месо, най-добре е да се вари или яхния, вкусна и здравословна.

Е, ако имаш с тази статия е твърде късно и кръста е вече на качеството на Чебурашка с човек, не се обезкуражавайте, защото всяка ситуация има начин. С цел да се хвърлят наднорменото тегло у дома си, имате нужда само от няколко часа на ден, за да плати спортове. Можете например рок преса, обрат фолио, измиване на етажа (всеки ден), и др. Също така е една чудесна възможност за вас би било да се прекрати практиката на дегустация на храна, приготвена, пълнозърнести плочи. Замяна на купата на супа, сирене опаковка, вие ще видите резултатите в няколко седмици. Търпението и упорита работа, изгарят излишните мазнини.

Седейки у дома, трябва да промените графика и хранене, три пъти на ден, това е нормално за работа лице, и за вас да се превърне в норма пет или дори седем пъти на ден. Изненадани ли сте? И все пак, 5-7 пъти на ден означава ядене на една стандартна порция в няколко цикъла. Това е трик. Опитайте се да ядете постепенно, през интервали от 2-3 часа, и се уверете, че това не те прави гладен за закуска между това, ако сте гладни, да пийнете вода или сок, но не и шоколад и мляко.

И в крайна сметка, можете да се запишете за фитнес и прекарват времето хубаво и полезно за здравето. Главна не вдигна лелята на злото на телевизия фантазия. Успех, щастие и красота.