Как да отслабнете диабетна

Диабет - заболяване, при което контролът на телесното тегло - принудително мярка, за да повлияе на хода на потока.

В някои случаи, а именно при диабет тип 2 начален етап, една загуба на тегло, достатъчно да наруши заболяване спрени.

Необходимо е да се контролира теглото и да се предотвратят усложнения. Той се среща с напредването на болестта.

Optimum тегло - защо контрол е важно?

Хората със захарен диабет тип 1 често губят тегло и пациенти с диабет тип 2, в 80-90% от случаите, а от друга страна, страдат от излишни килограми.

Във всеки вид на заболяването е необходимо строго да контролира теглото си.

Как да отслабнете диабетна

  • Хората с диабет от първи тип, трябва да направите това, за да се предотврати обезводняване и развитие на дистрофия. Усложнения възникват, защото глюкозата навлиза кръвта не влезе в клетките и отделя в урината, докато тялото остава без източник на захранване. За да се компенсират това, тя започва да се съборят мускулите и черния дроб гликоген и мазнини заредени, и лицето, в същото време да отслабнете бързо.
  • Тези, които имат диабет тип II и наднормено тегло, неговото връщане към нормалното улеснява ликвидиране на болестта (затлъстяването - един от факторите, в които тъканта стават нечувствителни към инсулин, и се развива DM), а също така предотвратява развитието на атеросклероза. което е причина за миокарден инфаркт или инсулт.

Как да отслабна при диабет?

За да се намали теглото на пациентите с диабет тип 2 трябва да се придържат към следните правила:

Оптималният процент на загуба на тегло при диабет тип 2 - 2-3 кг на месец.

Препоръки трябва да се спазват до момента, когато теглото не се върне към нормалното. Тези продукти, които могат да бъдат използвани за намаляване на теглото може не само да отслабнете, но и до умерено апетита.

След положителни промени намаляване на телесно тегло 2-3 кг на тялото вече започва: намалява кръвната захар, холестерол, нормализиране на кръвно налягане.

Как да отслабнете диабетна
Ход, диабет. Как са тези болести, какво е методите на риска и превенция

Трябва ли да се замени захарта фруктоза. Ползи и вреди.

Като диабетна на наддаване на тегло?

Най-често, рязко отслабване засяга хората, които страдат от първи тип диабет, в която инсулин в тялото спира да произвежда. Заболяването се счита нелечими и поради мерки за техния контрол на телесното тегло са необходими, за да се поддържат нормални нива на глюкоза в кръвта, които след хранене не трябва да надвишава 6.0 ммол / л.

Как да отслабнете диабетна
Увеличаване на телесна маса може, придържайки се към следните правила:

  • Изчислете калорични нужди, като се има предвид недостигът на телесното тегло;
  • Нормализиране диета, да се хранят 4-6 пъти на ден на малки порции;
  • Наблюдаване на обема въвеждане на телесните мазнини / протеин / въглехидрати. Тяхната оптимално съотношение - 25% / 15% / 60%.
  • Яжте натурални продукти;
  • Ограничаване на сладки и брашното.

При диабет, първият вид е разрешено да използва:

Следните продукти са забранени за употреба:

  • Кифли, кифли, торти и други тестени изделия, с изключение на безквасен;
  • Шоколадови, бонбони, захар, сладкиши;
  • Риба и месо;
  • Паста, полуготови продукти.
  • Силно нежелателно пиене на алкохол и пушенето на цигари.

Важно! При диабет тип 1, не се препоръчва да се убождане големи дози инсулин. защото редовно захар удари водят до лошо здравословно състояние и в развитието на болестта.

Контрол на телесното тегло - една от основните задачи на всички диабетици. Тя ви позволява да се поддържа нивото на глюкозата нормално, което пречи на развитието на опасни заболявания, а понякога и дори да доведе до пълно възстановяване. Според експерти, хора, понякога пациенти с диабет от втори тип е достатъчно, за да отслабнете и болестта е намаляла.