Как да оцелеем на погребението на близък човек - как да се справим с депресията след близо загуба -

Най-мистериозен аспект на човешкия живот - е смърт. Загубата на близки дава усещане нокаутиран от земята под краката. Може да изглежда, че животът е разрушен до основи и е загубил всякакво значение. Страданието изглежда непоносимо. Той скърби за майката и любим човек, самосъжаление, самота и отчаяние. Чувство на вина, невъзможността да се обърнат часовника и безпомощността на идеята, че нищо не може да се коригира, често напълно унищожи живота на някой, който е изправен пред подобна ситуация.

Понеса мисълта губещата не е възможно и трябва да бъдат наясно, че трябва да отнеме месеци, а може би години, за душевна болка е престанало да бъде толкова тежко. Погребение и сбогом с починалия не дава на никого правото да сложи край на живота си. замина душа се нуждаят от подкрепа и мили спомени от него не трябва да се загуби под въздействието на отчаяние и депресия. За да умре, не означава, забравяне и липса на опит. Вие не трябва да задържи сълзите и да се скрият, колко е трудно и непоносимо чувствата си от другите. Естествени прояви на скръбта, болката трябва да се живее. да се справят, за да свикнете с него и да намерят изгубения баланс.

Съвети за "държат" и "свързани" не означава, че скръбта трябва да се удряха дълбоко в душата. Спомени от близо и историите за него не показват слабост на духа, дори ако те са придружени от сълзи. Емоциите трябва да изпръсквам, способността да се говори най-добре е, че помага. Контрол на емоционални прояви на скръб може да доведе до продължителна депресия. Ако след 3-4 месеца след погребението на състоянието не се подобри, той може да бъде полезно да помолите за помощ към практическата психология. Не е необходимо да злоупотребяват успокоителни. Заглушено болка им нараства, когато ефектът на лекарството е на път да приключи.

Опитвайки се да отиде в планината с главата си, се концентрира върху загубата и навътре не само не води до нарушаване на физическо и психическо здраве. Оттегляне от нормален живот кара приятели и роднини се притесняват и тревожат, може да усложни семейните отношения. Да не забравяме и за хората, които са живи и в близост. Те не трябва да бъде лишен от любов и грижи. Дори и ако болката от загубата е непоносим, ​​трябва да се съберат всички умствена сила и не се опитват да се избегне контакт с техните семейства. Той дори не може да бъде в тази ситуация да се мисли само за себе си. Оставя се да се осигури подкрепа, е необходимо не само за вас, но и вашето семейство.