Как да не се затънал на диета

Има огромно разнообразие от диети за отслабване. Сега, ако сте чели моите предишни статии, вие знаете, че всички те са произлезли от един постулат: "прекарват всеки ден се нуждаят от повече, отколкото да приема". Кои са някои от тези диети са по-ефективни за загуба на мазнини и това, което е по-малко. Но никой от дори най-ефективните диети не работят, ако не можете да се въздържи и да наруши неговите условия. От друга страна, дори и лош хранителен режим е вероятно да привлечете по-добро, отколкото най-добре, при условие, че можете да се въздържа (следват необходимите ограничения, които той изисква).

Но има един проблем течности?

Кой щеше да знае? MIND! Съзнателно ли, че ако си ryaha кръг, но вместо да блокира ПРЕС - има едно голямо "куб" виси надолу до коленете му, тогава ще трябва да се огранича само в ядене! Но тя ви казва ум. И в безсъзнание (инстинкта) ви казва ВИНАГИ EAT, да се хранят навсякъде, много храна е превъзходно!

Знаеш ли какво основният проблем е диетата? Това не е в подбора и разпространението на продукти. Проблемът е, инстинктивно нежелание да го направят. И колкото по-малко, което ядете - толкова по-крещи създание вътре в теб: Искам да ям! И това не е, че тя не е имала достатъчно, за да яде. Тя просто алчни: тя винаги иска повече, отколкото е необходимо за живота. Creature пестелив. Creature алчни и мързеливи. Тя постоянно се изкушава съзнанието си, да не е нещо, което един разумен (да се ограничи), както и че не е разумно (да яде повече, отколкото трябва).

Оказва се, че посоченото лице разбира: необходимо е да се яде по-малко, но не мога. Твърде много влияние телесна (животински инстинкти) на ума. И колкото повече човек се ограничава, толкова повече той иска да захвърля всичко и да се напие в Макдоналдс. Всички мисли за един човек постоянно започне да се върти около храната. Той фантазира за това, което Sest след диетата. Припомня вкуса на сладки и мазни храни. С всеки изминал ден тя се усилва, докато човек не е в съзнание ОБОСНОВКА прекратяване диета. Нещо в стил: това е вредно за здравето / работа, сега е студено и никой не вижда тялото ми под дрехите си (през лятото да изсъхне), нямам пари да се хранят правилно и т.н. Същества в рамките на всеки човек е готов да се намери някоя Treshchenko да го разшири до размера на ямата, и да свалят ума си. По-голямата част от хората, дори и да отидете на диета, губят тази борба. Рано или късно те хвърлят диетата и да се върнете към оригиналния отвратителен вид, или дори по-лошо.

Гордост СРЕЩУ "KISHKABLUDSTVA"

Тъмно първоначално е бил много по-лек от всяко лице. Бийте се с създание само по себе си е много трудно. Тъй като в ръцете на тъмно всичките си основни желания и мотивация. Светлината не може да победи мрака играе честно. Светлината трябва да използвате някои тъмно желание, за да се защити от другите тъмни желания.

Ако тя работи в наша полза - това означава, че е добре. И точка. Сега разбирам, защо най-трудното да отслабнете за хора на възраст или тези, които живеят в един брак? Те не разполагат съответно "тъмна" мотивация да се ограничи създание вътре. Борбата за статута вече е преминал през младежките си години, и половия отбор вече е направена и завършени (до съпруг на мазнини). Такъв човек гледа в огледалото и съзнателно осъзнава, че той има много излишни мазнини по тялото, но той няма безсъзнание (инстинктивно) мотивация да се бори. Той има само в безсъзнание мотивация не е да се бори (да се хранят в резерв и zhirnet).

Сега разбирам защо професионалните спортисти са толкова лесни, за да отслабнете, за да се конкурират. В края на краищата, те се конкурират т.е. борим за по-високо йерархично статус (господство). Един инстинкт напълно потиска другите инстинкти, така че е лесно да се огранича само да спечели.

Заключение: за една добра диета е необходимо да се събуди своите "лоши" инстинкти ", които искат да бъдат по-добър приятел!

Човекът, който е скучно или не е интересно да се живее, няма да бъде в състояние да го направя. По-лесно да отслабнете за тези, които са ангажирани в това, отколкото страст. Например, човек, който има някакво хоби, ще се огранича само на диета по-лесно. от човек, който няма хобита и интереси. Един човек, който е влюбен в нещо или някого. тя ще бъде по-лесно да се яде по-малко. Тези хора разбират Каиф превъзходство и така че това им помага да преодолеят шумотевица ритници от храната. След EXCELLENCE - тръпка от по-висок порядък, отколкото ситост! От него и по-забавно.

Всички събития, свързани действителност могат да се възприемат по различен начин. Положително или отрицателно. И въз основа на тази реалност да се промени, защото ще имате различен го влияние. В известен смисъл, това е магия.

Ако ще приеме Нещо като нещо, което го прави по-слаби, а след това няма да искате да го направя. И ако вие ще го приема като нещо, което прави по-силни, това е така! За да изглеждате добре, трябва да се яде по-малко (да се ограничи до храна). От една страна, можете да получите по-малко хранителни вещества (това не е изгодно), от друга страна, да започнете да изглеждате и се чувствате по-добре (тя е печеливша). За да бъде успешен, трябва да се мисли за втората точка.

ТРЯБВА vosprinemat ДИЕТА като полза за вас, а не ограничение!

За да направите това, вие трябва две неща:

• Разберете ползите (ще бъде по-добър от другия, по-силен, по-умен, по-секси, и т.н.)
• Не виждате ОГРАНИЧЕНИЯ (до евтаназия на създание kishkabludstva)

И ако първият ние повече или по-малко, подредени, а след това на втората трудност. Тъй като не вижда ограничението ако не мога да ям чийзбургер?

В действителност на тайната на успешната диета, че всичко е възможно, но не използвам. защото това е толкова изгодно! Други отново. Опитайте се да разберете.

Ако възприемаме от началото на диетата си само като съвкупност от много строги ограничения (бъдат постоянно се сдържах), тогава губите рано или късно. Когато виждаме ограниченията, ние се опитваме да се отървете от тях. С цел да не загубят, ние не трябва да виждат ОГРАНИЧЕНИЯ! За да направите това, просто трябва да се даде разрешение да има каквото си иска. Значи вие сте много сериозен репресира им животински инстинкт kishkabludstva. Той е по-малко да крещи, че си потиснат и следователно по-лесно да се справят с него.

Казвате си:

На първо място, това не е диета! Това е моят MODE здравословна храна!

На второ място, мога да ям всичко и по всяко време, ако искате да

На трето място, аз не искам да се яде всичко, което яде повече, защото аз съм по-добре от други.

По този начин вече не възприемат диетата си като ограничение. Може дори да започнете да се наслаждавате на факта, че правилното хранене, докато повечето други хора не могат да се въвеждат, за да го направя. Вие сте доволен, защото осъзнаваш, че хората са по-добри от другите в това отношение. И външния си вид всяка седмица, за да получите по-добре и по-добре като доказателство, че вие ​​сте най-добрите.

На практика това означава, че за всеки един ден, можете да ядете или Morozhenko Pirozhenko или дори част от мазни пържени картофки. Освен това периодично да го направите, но вие знаете, че така постоянно се хранят само страхливци или хора в знае. Така че не искам да го направя през цялото време! Вие смятате, че сте по-добре от други. Вашата храна много си аскет. Ти с обич и жалко поглед към това, което повечето хора купуват в магазин за хранителни стоки. Вие не искате да си купите едно и също, защото сте по-добри от тях. И можете да получите удоволствие от това. Това е основната тайна: гордостта ви помага в борбата с KISHKABLUDSTVO. Добър или лош? Навън текстове. Тя работи. Така че това е подходящ за вас.

Това е един много сериозен шум от по-висш порядък. Вие разбирате, че материалът може да си купиш нещо (храна) в магазина. Но не го правят, защото той по-силен от другия.

Какво не е наред с всяка диета

Всяка диета е лошо, защото, когато приключи. И всичките си постижения си отиват. Постепенно завъртя обратно към първоначалното ниво или дори да се влошат, отколкото са били в началото.

Възможно ли е това е начинът да се борим? Възможно ли е да се поддържа добра форум написан на диета? NO. ДИЕТА - време нещо! Ако имате нужда от постоянни резултати, тогава ще трябва постоянно да хранителните навици! С други думи, че винаги трябва да изберат да се хранят само в такова количество, че те кара да се по-добре, а не по-зле. Това не е толкова трудно, колкото може да изглежда. Въпрос на навик.