Как да намерите спокойствие и спокойствие

Вътрешна хармония, живот в хармония със себе си, спокойствие и мирно съществуване - кой от нас не мечтае за такава блажено състояние? Но така е начинът на съвременния свят е, че животът минава през бърз влак между дестинациите "негативните емоции" и "радост и еуфория." Как може да поддържа крехкия мир мирно съществуване, как да се направи положителен и да се отърве от дразненето?

Ако проблемът се е случило в живота си, не се организира въпрос на мозъка мъчения, "Защо е случило с мен." Погледнете на проблема по друг начин, се опита да извлече от него положителен тон. Изведнъж нежелано обстоятелство плъзна напред и да ви удави в укори, не е забелязал?

Имайте предвид, че всеки проблем може да се окаже натиск над. Така че не го третира като наказание, но възложи шанс на благоприятни промени.

За да се избегне излишно натоварване терзанията си възможно упражнения. Редовните упражнения задейства мозъка да излъчва флуиди щастие. Ако сте уморени от проблемите и да се замени тревогата не идва дългоочакваното спокойствие, отидете на разходка. Свеж въздух ще ви разсее от мрачните мисли, подобряване на настроението и повишаване на нивото на положителни хормони.

съвети мъдър

Ако сте склонни да не се удави всеки проблем в стъклен или да го обграждат с цигарен дим, използвайте няколко прости съвети. Хвърли всичко и да признае живота е сложен нещо. Да не се фокусира върху факта, че вашето бездействие ще създаде нови проблеми. Когато душата надраскване котки, цялата работа ще бъде безполезна.

Не се карам до застой. Демонтирайте проблема си добре и без самосъжаление. Изразете себе си всичко, което може да се каже за един приятел, който идва при вас за съвет, ако има същия проблем.

Ако проблемната ситуация е толкова сложна, че не се поддава на бързо решение, задайте го настрана за известно време и отклоняване у дома или на работа по случая. Възможно е, че след известно време е работил за нея на по-дълбоко ниво и могат адекватно да разкрият една топка на нежелани събития.

Признайте грешките си и да прости на хората, които отговарят за психичното си дисбаланс. Не забравяйте, най-добрият съвет, който ти е дадено, и да го прилага по отношение на проблемната ситуация. Не правете от мухата слон, защото много често проблемите са "преувеличени" и не изискват прекомерни емоции.

след раздялата

Ако някога изпитате раздяла, без значение колко болезнено, крос човек на живота и не нарушават раната. Ако мъжът е напуснал, не го обсъждат с децата. Опитайте се да си спомня нещо добро и да бъдем щастливи от факта, че трябва да се грижим за всеки. Сам да изпитат отделяне от любим човек е далеч по-лошо.

Не позволявайте на потока болки, за да изпълни душата ви. , Ако няма шанс за помирение погледнете на ситуацията от външната страна. Ако сте обиден несправедливо, Бог ще възнагради виновните според заслуги, като сте наясно с неточността на бившия избор. Да отида на миналото и да намери за себе си нова и интересна професия.

С приятели за известно време, по-добре е да не се отговаря или техните симпатични мнения и разговори ще доведат самосъжаление. Становище относно вашата ситуация, всеки човек е различен, и вие не искате да "лекува" в най-болезнен момент.

не е затворена в себе си, да бъде на хората в същото време. Отиди на публично събитие и къщи запълни празнината, телевизора или радиото шума. Не си позволявайте да се съсредоточи върху емоционалната болка.

По време на развода

Най-вероятно още в първите дни след бракоразводното дело не искате да виждате никого. Ако разводът наистина става мъка, че не се очаква най-добрите времена. Страданието с чувство на пълна разруха бърза да излезе и принуден да вика в моята възглавница през нощта. Спрете притока на сълзи и поглед към бъдещето. Не съжалявам за себе си, но не го правят мелодия в това, че тя е била последната любов в живота.

Разрешаването бягане, фитнес или туризъм. Те ще донесе ползи за тялото и няма да бъде позволено да плаче. Идете да пазарувате и да се поглезите с нови дрехи или нещо вкусно. Не се изкушавайте да започне външния си вид. Останете красив, добре поддържан и уверени, и скоро животът ви ще се прекъсне нова светлина чувство. Правете каквото искате, просто не изпадам в отчаяние - в живота на човека, той е един от най-големите грехове.

Блокиране дисонанса на живота си с помощта на молитва:

"Господи, дай ми спокойствието да приемам на захранването и нещата, които не могат да се променят. Дай ми кураж и настоява за промяна. Хвърли отвори вратата пред мен в новия свят и да намерят ми мъдрост, което позволява на престъплението за поправяне на грешки. Позволете ми да се насладите на всеки миг и да живее всеки ден, както никога досега. Рамо ежедневните трудности при мен и укажете пътя към тяхното решаване. Аз не се страхувам от нищо. Знам, Исусе, че нашият свят е грешен. Поправи ме открояват от тълпата, а аз приемам вашата воля и щастие, те даденост. "

Повторете тези думи през деня, и се отнасят до по-висока мощност с тези думи в предната част на сън:

"Господи, дай ми толкова много спокойствие, така че мога да направя всички неволи на предстоящия ден. Позволете ми да се предадат на светия волята си и да се потърси подкрепата. Научи ме да приемам спокойно най-лошата новина, ние поставяме на убеждението, че всичко се случва според плана си. Моите дела и думи не те нека вземат разбира се - да ме води напълно и припомня в съзнанието ми на Твореца, Създателя на Вселената. Сложих съзнанието ми да се действа с други хора, така че никой не остана в престъплението. Господи, нека да адекватно да оцелее следващите дни и всички събития, които попадат върху него. Аз прекланям коленете си пред вас и вярваме в твоята помощ. Прощавам и обичам всички като теб, Исус, те обичам всеки праведен и грешен. Амин. "