Как да контролирате болката - vripmaster
Забелязали ли сте как, след посещение на лекар, тъй като болката ще намалее дори започнете да приемате лекарства с рецепта? Този феномен е описан от много хора. Безпокойство изостря болката, и то се прекратява, когато тревогата разсейва. Следните съвети ще преподават психологически трикове за контрол на болката.
Превърнете вашето внимание, като се фокусира върху други интереси. Използвайте всичко на разположение, но изисква незабавно и пълно внимание. Следните упражнения ще бъдат научени да се разсейва от физическа и психологическа болка, която поглъща вниманието на други професии.
Първо, опитайте да се отпуснете, отклоняване на вниманието на такива интелектуални занимания като осъзнатите сънища. Този етап обикновено се задейства чрез не-остра и хронична болка, характерни за ревматизъм, мигрена, невралгия или болки в гърба.
Опитайте се за контрол на болката с помощта на акупунктура, особено мигрена. За да направите това, трябва да се стимулират точки в пресечните точки на линиите паяжини, които обхващат дланта и пръстите (т.нар момент той gǔ). Ако се налага да се справят с главоболие, потърсете точката, в чието описание се включва твърдението "се отразява на лицето и главата." Първо, всяка ръка се почиства с алкохол, след което иглите остана на дълбочина от 3-5 мм преди характеристика остър усещане на болка, в която може да се наблюдава потрепване в региона между пръстите и ръката.
Опитайте се да облекчи болката с помощта на мануалната терапия или масажи. Въздействието се простира на много нерви, мускули и стави, особено в гръбнака и гърба. Един сорт се нарича хиропрактика манипулация.
Използвайте вместо на лекарственото вещество е безопасно. като пилешки бульон. Тази техника се основава на плацебо ефекта. Трябва да вярваме, че приемате лекарства. дори да знаят, че това е най-сладък бонбони или неутрално вещество. Основният ефект е да се мобилизират вътрешните сили на подсъзнанието. поради което пациентът изпитва реално психическо и физическо облекчение, т.е. безвредно вещество носи значителен терапевтичен ефект.
Покажи търпение и постоянство, с акцент върху упражнения за контрол на болката.
- Placebo - е неактивно вещество се използва в медицински експерименти, за да се сравнят ефектите от лекарството (включва активна). Плацебо се използва за определяне дали химичното съединение действа (таблетки, билки и т.н.) или вера пациент.
- Обикновено, плацебо все още няма изразени терапевтични ефекти, или способността да се подобри действието на активните вещества в лекарствени средства.
- Ние често се изкушават да напусне работа, позовавайки се на лошо здраве. Ако забележите проява на тази тенденция, погледнете работата с широка перспектива, повишаване на стойността му преди всичко с желанието да се откаже от труд не може да възникне дори в трудни обстоятелства.
предупреждения
- Не си мислете, че плацебо ефектът ще замени истинските лекарства. Независимо от това, по-голямата част от болката се засилва безпокойството фактор, и практикуват тези техники наистина ще ви помогнат.