Как да излекуваме социално тревожно разстройство
В интернет има много самопомощ съвети, и повечето от тях помага. Това дава възможност на хората да придобият увереност и свобода да общуват, но тя създава илюзията, че така всичко може.
Лечението трябва да се основава на определени етапи, в които клиентът се движи от прости до сложни, постепенно осъзнава своя опит и разширяване на своята гама от комуникационни умения и справяне с чувства.
Пример.
Сергей, на 32 години, колеж образовани. Силна високо физически добре развита човек. Опитът сериозни трудности, когато се занимават с мъжете не могат да отговорят на -was пряк въпрос, той не можеше да се включат в разговора или да поиска един прост въпрос по време на среща с колегите си, с голяма трудност да издържат на необходимата рядко среща с ръководителя си.
Предназначено за отделна терапия. В разговор с въпросите на терапевта и прочетете историята на един лист хартия. Първите четири сесии не се поддържат контакт с очите. От детските си спомени: "Когато бях тийнейджър, спомням си, че баща ми е бил често сприхав, държал грубо обидил и бити по главата."
Разказът доведе самостоятелна, ако не и за себе си. Думи, описващи емоции, изречени механично, като се избягва да навлиза в подробности. Аз не можех да си спомня причините за конфликт с бащата или конкретен отделен случай. По искане на загриженост относно положението на близкото минало разговори многократно съм преживял трудността да се идентифицират и описват конкретния случай.
Решено бе да се завърши индивидуална терапия и да продължат да посещават групата. В резултат на това доброволно участие на група от около година, докато не бъдат излекувани. Две години след началото на терапията, започнати семейство с още един член на групата.
Тези и други медикаменти могат да се предписват само от лекар и изискват наблюдение през целия период на прилагане.
Онлайн помощ и професионална подкрепа
Някои хора са склонни да отидат на вътрешния зрителен контакт с очите или все още не са готови за посещението на групата. В този случай е разумно да се започне с, за да получи подкрепа в интернет, като у дома си, квалифициран психолог може да се превърне вашия онлайн ръководство и помощник.
Къде да потърсим помощ и подкрепа онлайн?
- Дата психологически клуб "Happy People".
Водещи на екип от психолози Гещалт терапевт и психолог Анастасия Biryukova CBT Анна Bud'ko - Група за преодоляване на социалната фобия "Комуникация без страх"
Водещи психолог психиатър Гещалт терапевт Кирил Шарков