Как да изберем неблагодарна за дома

Преди да купите бягаща пътека, да се опознаем тяхната класация. Необходимо е да се знае в подробности, как да изберете бягаща пътека за дома. В желанието си да отслабнете и да са здрави - основната цел за закупуване на бягаща пътека, но в бъдеще хората спре да прави спорт. Това се дължи на спад в мотивацията или се дължи на неправилния избор на неблагодарна за дома. При избора на симулатор тя може да бъде от интерес, както и други членове на семейството, така че правилно избран треньор ще отговори на техните очаквания.

Неблагодарна за дома се отнася до като кардио. Правилно извършва упражнения за подобряване на сърдечно-съдовата система, обмяната на веществата. Такива класове - това е един добър начин да отслабнете. Тренировка започва с разходка, постепенно навлезе в серия.

Класификация на писти за бягане

Бягаща пътека за домашна освобождаване на два типа:

Механична. Докато човек е в ход, механични движения лента на коловозите, ако спре, след това лентата няма да се въртят. Като резултат от текущата натоварване се пада на краката си, така че за хората с болестта на опорно-двигателния натоварването на системата се избира индивидуално. Това е една чудесна възможност за хора, които искат да намалят теглото си в задните части и краката.
Electric. Лекоатлетическа писта лента електрически задействан дължи на мотора, така че джогинг темпо може да се зададе произволно.

Антигравитацията неблагодарна

В класацията на пътечката за бягане, е на първо място електрически път. Всеки спортист избира устройството, като се започне от техните желания. Правилно избран неблагодарна ще помогне запази тялото в добра форма, не провокира изостряне на хроничните заболявания. Неблагодарна - механизъм, който включва завъртане на лентата и перила.

Традиционно симулатора включва:

От полето работи;
панел за управление;
Мотор за електрически песни.

Предимства и недостатъци

Рейтингите са следните факти. Липса на механична пътека, че лентата се появява под действието на собствената си сила. Предимството е, че по време на тренировка на сърдечната честота се контролира и скоростта на бягане, но няма начин да изберете и програма за дейност, колкото е възможно по електрически симулатора. Предимството на механичен път към пестене на енергия, тъй като тя не се нуждае от връзка с електрическата мрежа, като по този начин намаляване на теглото и цена.

Плюс електрически симулатор във факта, че е възможно да се избере оптималната скорост за бягането, и това няма да се промени от усилията. Бягащи пътеки имат механизъм за сгъване, който ви позволява да ги отстрани в мястото, предвидено. Едно голямо предимство е, че определянето на началната песен за спорт може да се практикува по всяко време на деня и годината.

двигател

Този механизъм, който задвижва електрически неблагодарна. Когато изберете устройството отчита среден мотор постоянна мощност, те са за качеството на работата зависи от симулатора. Ние трябва да помним, че по-широката работещ лента, толкова по-необходимо двигателя.

Той е и най-важният факт в избора на енергия е теглото на атлета. По време на движение, на разпределението на тежестта на лентата се променя, също така е взето под внимание при избора на машина. Ако теглото на човека средно не повече от осемдесет килограма, избран мощност на двигателя до 1,5 литра.

течаща лента

При избора на бягаща пътека не забравяйте за характеристиките на колана. Необходимо е, че класовете са проведени в оптимално удобни за Вас условия. размер на листа е избран, като се има предвид скоростта на движение и теглото на човек. Уеб ширина трябва да бъде такава, че няма да падне по време на обучението. Оптималният размер на широчината на лентата за 40см и дължина от сто и тридесет сантиметра.

Купете си неблагодарна с голям параметър не е препоръчително, тъй като повече в мрежата, толкова по-необходимо двигателя. Твърде много лента увеличава размера на симулатора, което е неудобно, като по този начин намаляване на бала.

Лентата трябва да се състои от няколко слоя, толкова повече по-удобно план. Ако лентата е двустранно, както и на износването това може да се промени. Препоръчително е да се тества на лентата, преди да закупите. че е необходимо да се прецени как стабилен Exerciser по време на движение, и не пречат на свободата на ръцете дали парапети. скорост на въртене следите също зависи от товара. При избора на бягаща пътека е по-добре да си купите устройството, чиято скорост гама от 5km / h до 10km / h. На пистата с тези характеристики е удобно да ходи, и се изпълнява.

контролен панел

Тази част от бягащата пътека е важно за хората, които купуват на пистата с цел намаляване на теглото. Контролният панел съдържа минимален набор от опции, които включват промяна на сърдечната честота, скорост, време за обучение, изгорени калории. Колкото по-мощен и по-скъпо на симулатора, толкова повече възможности, съдържащи се в контролния панел. В допълнение към стандартните показатели, тя програмирани различни спортни програми, че човек избира за себе си поотделно.

Някои бягащи пътеки контролен панел ви позволява да се създаде програма, въз основа на индивидуалните характеристики на всеки човек, създавайки оптимална натоварване на цялото тяло. Разработване на програма за себе си, той контролира колко, той успя да отслабнете по този товар.

"Running на място, obscheprimeryayuschy"

Желанието да отслабнете и да поддържате форма е на всички, но не всички имат силата воля за извършване на необходимите наредби. Running много добре трениран от различни групи мускули на краката, гърба, но не винаги е нужно постоянно да ходя на фитнес или тичане на открито.

За решаването на тези проблеми е удобно да си купя бягаща пътека за дома. За да отслабнете, разработен различни техники и методи. Като се има предвид техния човек избира за себе си най-оптималния. Наблюдавайки режим на обучение, можете да отслабнете за нула време.

Оценка на песни, в зависимост от настройките си. Преди да закупите симулатор, трябва внимателно да прочетат основните характеристики на които са описани по-горе. Сред признати и доверени фирми са предпочитани, като:

Торнио - страната на Италия, се отнася до най-голямата компания за производство на релсите;
Horizon Фитнес - страна на Съединените щати, произвежда най-добрия път;
Hausfit - страната на Съединените щати, производителят се намери на европейския пазар.

В класацията по важност, а по-ниска позиция и освобождаване Body Sculpture WinnerFitness. Всяка година писти промени рейтинг, като техническите възможности се подобряват.