Как да готвя тиквички, хранене

Скуош, особено младите, може да се счита за универсална природна медицина. Те съдържат не само маса влакна, протеини и въглехидрати, но също и витамини от група В, аскорбинова киселина, каротин, минерални соли на желязо, калий, магнезий. Калциев заведения, съдържащи 1,5 пъти повече, отколкото в зеле. Поради ниското съдържание на калории на скуош, използвани в диетично хранене. Друго важно свойство на скуош е, че зеленчуците могат да поддържат всичките си лечебни свойства, дори и след продължително съхранение. Поради това, те могат да бъдат използвани изцяло за имунитет за една година.

Тиквички могат да бъдат приготвени по различни начини: яхния, СРЮ, пекат и се вари, да се запази, да направи от тях пюре. Този зеленчук може да се намери, като част от голямо разнообразие от ястия. Например, за приготвяне на яйца или тиква мозък предварително пържени зеленчуци торта. За плънката се препоръчва да ври тиквички. В допълнение, варени или задушени тиквички препоръчва за употреба като суровина за производството на картофено пюре, което е подходящо за хранене бебета.

Как да готвя тиквички

Сварете скуош е съвсем проста, тъй като зеленчуци изискват малко или никакво допълнително обучение. В резултат на това, можете да получите на меки растения, които могат да се консумират като отделно ястие, или да се използва като съставка за приготвянето на други закуски.

За готвене, отделете малки плоски зеленчуци. В кръчми обрасло труден кора, груби фиброзна целулоза и големи семена, така че дори и след готвене, те ще останат трудно.

Измийте с течаща вода тиквички. Ако е необходимо, почистете ги от кора, семена и нарязани на филийки. Ако скуош са малки, те могат да бъдат сварени цяло като нарязани зеленчуци са по-воднисти.

Вземете тиган и го залейте с вода, добавете сол и сложи гърне на огъня. Когато водата идва до възпаление, започнете тиквички и ги варете, докато омекнат.

Как да готвя тиквички

Време за приготвяне зависи от скуош независимо дали ги готвя изцяло или парчета. Така, обикновено се раздробяват зеленчуци са приготвени за 10 минути. Ако готвя тиквички цялото време за готвене, се удължава с още 20 минути.

Разбира се, ако имате тенджера под налягане, по-добре се готви задушени зеленчуци. Така те губят много по-малко микроелементи и че са по-малко воднисти. Средното време за готвене за няколко тиквички е 20 минути.

Тиквички могат да бъдат приготвени в multivarka. За да направите това, трябва да използвате режим "супа" или "печене". Времето за готвене в тиквички multivarka е на 10 минути.

Как да готвя тиква за първото хранене

Сварете тиквички малко дете трябва да бъде по специален начин. Ако са заварени тиквички в тигана, да се използва малко количество вода. По време на готвене, можете да добавите към зеленчуците чаена лъжичка зехтин. Ако готвя тиквички в голямо количество вода, а след това каша тях ще бъде твърде течни и детето отказва да го пробвам. Ето защо, ако е възможно, да подготвят тиквички само няколко, а след това pyuriruyte с растително масло в блендер.