Как бързо да отидете кг

- Различен. Някой бързо губят килограма през първата седмица, някой напротив, във втория или третия. Това зависи от възраст, пол, брой на допълнително тегло, метаболизъм, здравословно състояние, болести и дори ПМС при жените. (По време на процеса на отслабване "критични дни" се забави, някои от тях дори се спря, а някои дори набира допълнителни грама и килограм.)

Аз, например, през първата седмица загубил 5,5 кг. След това е по-бавно. Понякога за една седмица не отиде далеч не кг. Такова състояние - стои тегло на седмица или две, а дори и повече - се случва на всички. Дори името е в храненето - платото.

Тя започна с Анастасия 123 кг

Първата седмица - минус 4,5 кг

Втора седмица - 3.5 кг

Трета седмица - 2 кг

Четвърта седмица - 1 кг

Пето Седмица - 2 кг

Шестата седмица - 2 кг

Седмата седмица - 1 кг

Осма седмица - 2 кг

Девета седмица - 6 кг

Десетата седмица - 2 кг

Единадесетата седмица - 1 кг

Дванадесетата седмица - 2 кг

Тринадесети седмица - 1 кг

Тринадесети до петнадесетия - 0 кг

Шестнадесетата седмица - две кг

Аз винаги се обадя в бързаме. Колкото по-бавно килограмите си отиват, толкова по-голяма гаранция, че няма да се върне. Тялото трябва да свикне с новата държава, нов стил на храна. Това е особено вярно за тези, които вече са се опитали много диети. Тялото им е предпазливи по отношение на нови тестове и диетични склонни части с излишните мазнини. Ами ако това е просто още един изрод любовница? Затова отслабне бавно.

Направете всичко, отслабна в диетата Кремъл?

- абсолютно мнозинство. Не точна статистика, но мисля, че повече от 95 процента. Но това зависи от вашата упоритост, желание да отслабнете, бъдете търпеливи. И допълнителните килограми. Ако теглото и е доста под нормалното, и тя иска да се превърне в модел, който се поклаща от вятъра, диетата Кремъл е малко вероятно да помогне.

Това няма да помогне на тези, които страдат един или два дни, без хляб, захар, картофи, и след това да ги яде. Два дни по-назад на CD, а след това отново картофи и хляб от корема.

Singer Борис Moiseyev бързо губи тегло на CD в 5 кг. Тогава аз ядох баници, спадна всичко и сега се кара "кремльовка".

Singer Кук останат строго правилата му. Не е нарушено. Само 4 месеца по-късно изядох няколко парчета торта под натиск Алла Пугачова. И след това два дни по-късно, което преживях. Но тя губи тегло от 12 кг, което не й позволи, а сега понякога може да се яде торта без риск за кръста, и малко картофи, и шоколад. Затова е важно, отново, търпението и желанието да отслабнете.

- На първо място, достатъчно странно, за липсата на надеждни стимул да отслабнете. Отнасяйте хора седмица Диетата на модата и хвърля. Hard захар, картофи, бира, или да не се чака голям успех в първите дни. Ето защо тя трябва да бъде добър стимул.

Пречат на роднини и приятели, колеги, се опитаха да убедят да се яде най-малко парче хляб, картофи, без които се предполага, че не може да е нормален човек. Ние всички сме експерти, уви, хранене, болест на ...

Затова е по-добре да отслабнете цялото семейство. И по-забавно и по-евтини, и по-удобни психологически.

На работа, по-добре е да не се разпространи около диетата. И тогава измъчван съвети, убеждаване. В краен случай, ако се придържаме, защо да не се пие бира, да не се яде картофи, торта, кажи ми какво имате за този продукт алергии. Сдържан. За алергии сериозно. Режим на хранене, се счита за глупост.

Жените губят тегло може да попречи на контрол рецепция хапчета, хормонални препарати. И ПМС.

По-бавно и дори да спре процеса може да доведе до заболяване на щитовидната жлеза. Ето защо е важно да го разгледа, преди да започнете диетата.

Въпреки, че заболяванията на щитовидната жлеза - не е присъда за загуба на тегло, както казват други специалисти. Двама участници в експеримента в Твер (вж. Над въпрос номер 7) са дългогодишни проблеми с щитовидната жлеза. Но те също губи тегло. Но на щитовидната жлеза трябва да се третира под наблюдението на опитен ендокринолог.