Йога срещу

С грижа за тялото започва подобряване на духа. Възниква въпросът, как да избират между съществуващите практики, например, предпочитат йога или чигонг.

Йога и Чигун - древен начин за подмладяване, удължаване на живота, и придобиване на спокойствие.

В основата и на двете практики са философски понятия. Тези техники са като различните пътища, по които можете да се изкачите до върха на планината.

Чигун - е китайската учение йога - индийски. Но това разграничение не свършва дотук.

Йога, или по пътя към просветлението

Йога - набор от духовни, умствени и физически практики, разработени в индуизма и будизма, и насочени към управленските функции на тялото, за да постигне върховната духовна личност и психическо състояние.

Първоначалната цел на йога - за промяна на онтологичния статус на човека в света, и неговата крайна цел може да бъде доста по-различно: от подобрено физическо здраве, за да се постигне мокша (освобождение) и самадхи (почтеност, сдружение, монтаж).

Йога - не е само физическа активност, то е по-скоро начин на живот и мислене. Така че не смятам, тази практика само като фитнес упражнения.

Основните характеристики на йога за начинаещи:

Чигонг като източник на жизнена енергия

Чигун - е най-древната китайска изкуството на саморегулирането на организма, който се синтезира с елементи на бойни изкуства.

В основата на учението лежи концепцията за Qi - жизнената енергия, която се разглежда като основа на съществуването на човешкото тяло. Чигун се практикува да се поддържа психическо и физическо здраве, както и за развитието на човека като личност, човек.

Всички чигонг упражнения включват ментални образи, за подобряване на системите на организма се дължи на енергията на движение на нейните канали. Той съчетава учението на гимнастика, бойни изкуства и медитация.

Основните характеристики на цигун за начинаещи:

• тайна Чигонг майстор практика се крие в концентрацията и да бърза упражняване;
• трябва да изберете системата от упражнения, които е най-добре за тялото си, и се придържа стриктно към него;
• за успешното чигун заетостта трябва да притежава специална техника, дишане, състояща се от "тънка, гладка, здрава и гладка вдишвания».

Йога срещу Чигун: труден избор

Разбира се, всеки един от тези практики ще избере този, за който толкова по-голяма е душата. Йога инструктор в България са много по-високи от чигонг. Но в същото време сред преподава йога много от тези, които изкривяват древните учения.

Някои изследователи са скептично настроени относно някои от характеристиките на чигун, в допълнение произхода и естеството на практиката на чигун е довело до грешки и злоупотреби, образование култове.

Въпреки това и двете практики има голям потенциал за подобряване на тялото и духа.