Йога нидра реализацията на една мечта
Методът на "Психично сън Йоги" - или йога нидра - ние натрупала доста популярност през последните години, както и за добра причина. Методът е прост и няма ограничения за физическа подготовка (цялата практика се провежда по време релаксация), но тя е изключително мощен: освежава тялото и ума. Йога нидра е създаден въз основа на тантрическия ритуал известен Няса реализира йогин Свами Сатянанда Сарасвати. Тя е специално адаптиран към нуждите на съвременния човек и най-вече неговата психика. Той е достъпен за всички директен начин да си "представим съвършен", да реализират пълния си потенциал - това е, за да здраве, щастие и успех.
По тъмно вода
Честно казано, на "особеностите на психиката на съвременния човек", които са били взети предвид при създаването на йога нидра, са преди всичко в едно невероятно количество стрес и извънредно положение "отлагането на нагар" от съзнанието на обикновения гражданин. Йога нидра "чисти" и оптимизира не само и не толкова на повърхностния слой на мисълта (в йога теория - Citta) и само на подсъзнанието ни и по-дълбоките слоеве, включително и в безсъзнание (в йога се наричат Sanskar) - тъй като това е Той отвори дори Зигмунд Фройд. много интересно и от време на време, най-меко казано, неочакваното. Според класическата йога мъдреца Патанджали. "Йога - читта вритти nirodha", че е "стоп обрати mysleobrazovaniya": в действителност, пречистването на Citta - съзнанието на повърхностния слой. Ясно е, че ако в дълбините на подсъзнанието не е толкова лесно, дългосрочно спокойно на повърхността, също не трябва да чакаме, и след това ще се появи, така да се каже, "Чудовището от Лох Нес".
На земята, а след това
Методът на йога нидра е свързана холотропно дишане и методи на работа neotantre. С една дума, ние не се разслояват "добра" за "лош", а просто премахнете "лошите" - след това "добро" се проявява на всички нива: тялото, ума, навици и съдба. Когато основата е силна - това е възможно да се изгради нещо: дори и духовна практика, въпреки че няколко милиона долара бизнес.
В какво се превръщат мечтите
Напрегнато търсене на себе си
Ако дойдем да се потопите в дълбините на подсъзнанието и се появява, държейки перла на мечтите си, ние трябва да първоначално изграждане на практика без никакви грешки.
Йога нидра се практикува в редица Москва йога центрове (Йога 108. Москва школа по йога. Епохата на Водолея и др ..) и други градове. Най-добре е да се вземе няколко урока от компетентен специалист, а след това практикуват сами по себе си, според регистрите изтеглени от интернет: например тук. тук и тук. Продадено като маркови дискове.
Желая ти късмет в самопознанието и самоусъвършенстване!