Йога като физическо възпитание или здраво тяло - здрав дух, Antarika

Един от студентите се оплака, че когато тя престава да отидете на йога, гърба й започва да се нарани. И тогава разбрах, че много хора възприемат йога като хапче от главата. Пих - всичко е забравено - забрави за болката, за хапчето. Но не се окаже, добре. Необходимо е да се промени отношението към проблема.

В нашия живот, има някои неща, които са с нас всеки ден. В момента има три хранения на ден, да се хранят, мием зъбите всяка сутрин, облечен легло, отидете на работа, и някак си не мисля за това, в зависимост от храната, и се измива работа. Защо тогава ни е страх от това, че йога е необходимо да се справят с цялото време?

Разбира се, за разлика от храната, ако не направите няколко седмици в един ред сутрешна гимнастика, няма да умре. Но след известно време, от 30-годишна възраст имат неприятни симптоми могат да се появят. И когато те се появяват, хората по някаква причина, вместо да се изправи на културата на взаимодействие с тялото, да започне да търси магически хапчета, най-добрите лекари, а след това, когато лекарството не помогне, отидете в друга баба и дядо ... Но разходката няма да се налага да се - всички ние сме били там! Просто трябва да се използват ресурсите на собственото си тяло.

В съветско време имаше такова нещо като физическа култура. Спомням си, нашият учител фитнес зала в училище настоя, че не сме отрязани му подлежи на пренебрегнем думата "fizra" и заяви, ponostyu "физическа култура". Т.е. Културата се грижи за физическото си тяло. Застъпва разумен начин на живот във всеки град има здравна пътека на сутринта се радва на радио упражнения за сутрешна гимнастика. Сега също интерес към този спорт се разраства, но културата на това по някакъв начин намалява. Сега хората ходят на фитнес залата е съществено, за да бъдете здрави, но за кубчета върху корема или бедрата с обходни naprisedat.

В общи линии, това, което аз съм се. Физическо възпитание - е нещо, което трябва да бъде с мъж през целия си живот, всеки ден. И не го приема като зависимост. Ако тази зависимост е от жизненоважно значение. Във всеки случай, необходими за високо качество, пълноценен живот.

Не забравяйте мотото "Здравото тяло - здрав дух"? Така че, само когато станах включат йога, аз разбира като рационална мисъл. В крайна сметка, Хатха Йога се дава на хора е да се премахне заболявания в организма, които пречат на духовни практики! Първо, трябва да се направи тялото перфектно, и само при това условие, можете да тренирате ума си, чак след това стават достъпни сложно пранаяма и медитация, както и практиката ще стане психически хармонично, балансирано развитие на човека от всички страни - здрав дух.

Йога като физическо възпитание

Един приятел ми призна, че не вярва в ефективността на йога, тъй като всички тези упражнения някои от тях са твърде проста. Е, това е трудно да се повярва, че ако всяка сутрин прави коремни оттегляне, това ще отнеме мазнината от двете страни - е, малко прекалено лесно. Но отминал! И същото и за мъдрите. Как може да ви постави в ума си, като просто свържете върховете на два или три пръста, можете да в рамките на 5 минути, за да се справят с мигрена? Но тя върви добре! Как е това?

И това е всичко. Всичко гениално е просто. И ние все още не знаем много за тялото си. В действителност, тя е една черна кутия на този етап на развитие на самото човешко познание. И слава на всички индийски богове, и бог Шива в частност, които се смята, че се дава на хора, йога, защото има инструкция за използването на черната кутия на нашето тяло, който е достигнал нашите дни под формата на древните трактати.

А зарове по корем ще бъде също. Само по това време.