Ясен сънувам не се събуди

Ясен сънувам - най-впечатляващия "живот хакване", с които съм се срещал, на първо място, това умение ми позволи да се получи един много интересен опит На второ място, това е наистина полезно Трето -... Той се поддава на тесногръди поглед към света и. най-накрая, ясен сънувам - абсолютно реално умение, което може да се научи самостоятелно.

готов да се справи матрицата на Вселената, и изтриване на модели на мислене ли сте? За да видите колко е дълбока дупката заек? След това можете да започнете с осъзнатите сънища!

Какво е ясен сън

Lucid мечта - един сън, в който един човек ясно на 100%, осъзнава, че всъщност спи в леглото, и целият свят е изграден около във въображението му. Между другото - абсолютно реалния свят, понякога изглежда дори още по-реални от "истински" реалността Когато човек се озовава в осъзнат сън, той може да спре играта, като спят парцел (спре да отговаря на парцела) и започнете нова игра, която е интересно да го (да започне. бъдат активни), например. - да лети.

Повечето хора никога не са имали ясен Dreams, и не осъзнават какво са способни. Някои хора, напротив, е абсолютно естествени да мечтаеш, с разбирането, че това е една мечта, но те не използват това знание. И само една малка част от хората, които умишлено обучават това умение може да опита осъзнатите сънища до краен предел.

Към днешна дата, най-ранното споменаване на осъзнатите сънища е тибетски ръкопис VIII век "Йога сън държавата." На широко известни съзнателни сънища дадоха произведения на Карлос Кастанеда.

Доскоро ясен сънувам занимава само с философия, религия и мистицизъм. Но в XX век в тази област става дума за наука. И това е, което науката успя да разберете:

те съществуват

Stiven Laberzhe, изследователска "откривател" осъзнатите сънища, имаше един много интересен експеримент, за да докажат, че те съществуват.

Оказва се, че по време на сън човек е заключен-голямата част от мускулите, за да се избегне опасността от "насън." В съня, лицето отива в "психично" тяло и физическото тяло остава неподвижно. С изключение на един важен група мускули: на очите продължават да се движат.

По време на експеримента, субектите се съгласиха да, когато той се озовава в осъзнат сън, той ще спре и ще направи специални очни упражнения: няколко хода нагоре и надолу, наляво и надясно, около и т.н.

Докато мъжът е спял, мозъка и сензори фиксирано състояние на сън, сензорите регистрират движенията на очите, са точно тези движения, които е трябвало да се направи тест. Когато той се събуди - той потвърди, че имали ясен сън и да се извършат необходимите упражнение.

След експеримента се повтаря няколко пъти в различни варианти, може да бъде никакво съмнение: човекът в съня може да бъде наясно със себе си и да упражняват свободна воля. Lucid сънища са там.

Защо нужди OS

Основната ми мотивация за осъзнатите сънища ще получи интересно преживяване, но след това открих един много по-вълнуващи ползи.

1) Така че, що се отнася до опита:

Първото нещо, което правя, когато се намирам в осъзнат сън - Ходя през най-близката стена и лети нагоре. Да, аз обичам да летя. И въпреки, че аз не знам как да го направя в този свят, моя опит на осъзнатите сънища да летят не се различава от реалността. Това е абсолютно реален полет в напълно реален свят. Едно невероятно усещане! Така че вярно е моята детска мечта, аз се научих да летя, и мога да го направя почти всяка вечер.

Въпреки факта, че не всички одобряват от настоящия параграф, не мога да кажа за секс. И въпреки, че секса в реалния живот ми харесва много повече - мога да кажа абсолютно честно казано: секс в осъзнатите сънища там. За да направите това, просто трябва малко въображение и намерение.

Тайната на осъзнатите сънища е, че всички идеи се материализират. Мигновено. А това означава, че мога да играя всяка игра, се издирва. Преместване на обект от мислене. Създайте различен пейзаж. Teleport. Причина и интересна личност, за да говоря с него. Съставете стихотворение. Всичко зависи от въображението ми.

2) Влак

Физическите упражнения в осъзнатите сънища дава резултати, равностойни на действителните тренировки. Импулсите, изпратени от мозъка по време на осъзнатите сънища Ви дават възможност да се обучават мускулната сила, както и механична памет, като например шофиране на кола или жонглира топки.

3) Силата на убеждения

Най-важното нещо, което ми даде уменията на ясен сънувам - видях истинската сила на вярата. Отново - в осъзнатите сънища, мисли се материализират моментално. Тези вярвания могат да бъдат както източник на развитие, както и котви, запазвайки нашето съзнание в море от стереотипите.

В един от най-ясен Dreams научих жена ми да лети в сън. В същото време, ако аз просто реших, "тя е в състояние да лети" - щяхме да ползват комбиниран полет За съжаление, аз осъзнах това едва след като се събудите ми "знания", че не е летял в съзнание .. сънища, оформени според мен на света и ограничават моята реалност. Въпреки, че лесно може да напусне ненужни "багаж от знания" и да се създаде различна реалност, където всеки може да лети. Колко често като "знание" възпрепятстван да се движим напред в реалния свят. (Съвет: има депрограмиране за това)

Stiven Laberzhe дава чудесен пример. Една жена се практикува ясен сънувам и техните записи потвърдена от експерименти, проведени върху него и неговите ученици. Ако по време на сън вид ясен в огледалото и да кажа името му - мечтата приключи бързо. Стивън третира тази информация с едно на ум, и когато той беше в съня гледам в огледалото и призова името й - нищо не се е случило. От това той заключава: Sleep реалност отразява нашите убеждения. Това, което вярвам - това, което получаваш.

Както Хенри Форд казва: "Ако мислите, че можете, или си мислиш, че не мога. - прав си" Въпреки това, той говори за нашата реалност. И, честно казано, надявам се този човек. Както и моя собствен опит. Lucid сънища позволяват дълбоко чувстват силата на убежденията на "по трудния начин".

4) Развитието на съзнанието

След инцидента Играх достатъчно, и по-осъзнати сънища, аз започвам да си задавам въпроса: какво добро мога да направя, за решението си? Подобряване на реалността, че съм създал силата на въображението си? Решете някакви проблеми? Научете нещо полезно?

Въпреки, че по тези въпроси, аз (все още) се събуди, те вече се появи. Това е време.

Второ - аз се почувствах огромна разлика между реактивна и проактивна съзнание. Самосъзнанието в съня дава много ярък контраст между двете състояния на съзнанието: първата партия I, във втория - създател. Разбира се, ние живеем в / това / на света, но си струва да се веднъж, за да изпитате ясен сън, да се чувстват как нашите безкрайни възможности за проактивно поведение. И използвате тази осведоменост като мощен източник на мотивация и компас указваща посоката на развитие.

Най-накрая реализира мечтата води до силен скок в нивото на съзнание в менталния свят. Просто виждам една мечта или "събуди" в съня си и да се превърне в създател. Просто живеем, или да се превърне в активен творец в този свят.

За да обобщим използването на осъзнатите сънища, мога да кажа, че тя е:

източник на незабравими преживявания;
основание за развитието на умения и творчески решения на проблеми;
един голям и мазнини представа за това как този свят.

Как да се научим да осъзнатите сънища

Научете съзнателни сънища е съвсем проста, въпреки че е необходимо известно време. Учене това умение ми отне около един месец не е много прилежен обучение.

Второто нещо, което трябва да се обърне внимание - това е да се помни и да запишете вашите мечти. Аз предлагам да се реши проблема: ако един човек мечтае за 5% от осъзнатите сънища, и той може да си спомни на 0% от мечтите си, колко ясен мечти, че може да не помниш ли? Отговор: 0. Ето защо е наложително да се развият уменията на спомняйки си мечти. Това е достатъчно, за да сложи в непосредствена близост до площадката за легло и писалката и запишете всяка вечер всички мечти, които ще си спомнят.

Третият и последен нещо, което трябва да се обърне внимание - да се развива критично мислене, периодично да се запитаме: това е сън или реалност. Проблем: ако едно лице в рамките на един месец 0 пъти си задавах въпроса, в действителност, той спи или не, каква е вероятността, че той ще си зададете този въпрос по време на сън? Почти нулев. В действителност, за тази цел има специални упражнения (например в книгата "Светът на Lucid Dreaming").

Така че, това е необходимо да се научите как да ясен Dreams:

Много да се мисли за осъзнатите сънища;
Запишете мечтите си;
Извършване на упражнения, за да тествате реалност.

В тази статия, най-малко 10% от информацията, за да овладеят уменията на осъзнатите сънища (макар че аз се надявам - са най-важните 10%). Ето защо, аз съветвам да се събере информация от всички източници и да използва стратегията на "непобедим власт", за да научите със сигурност това умение.

Как се научих да съзнателни мечтите:

За един час на ден, четях книги за осъзнатите сънища и проучени сайтове, посветени на темата.

Notebook до леглото ми ме накара да мисля за осъзнатите сънища всяка вечер по време на сън.

Започнах на 30-дневен експеримент на дневна запис на мечтите си. Като цяло, може да си спомни 1.5 на сън на ден. В допълнение към запис на историята на съня ми нарисува карта на района, където те се състоя. Оказва се, много мечти се случват на една и съща територия, но това е друга история :-).

Аз извършва някои от упражненията от книгите на Стивън LaBerge при проверка на действителността. Моят любим тест за сън - два пъти прочете един и същ текст. В съня, има правило, което изглежда да работи изобщо: не е възможно да се чете текст, два пъти: на буквите и цифрите започват да скачат.

Аз също анализира записаните мечтите и е установено, няколко лични закони, които често се появяват по време на сън, но никога в действителност.

Първият ми ясен сън приключи след няколко секунди, след като "осъзнаване", но аз скоро научих, че е в осъзнатите сънища в няколко минути.

Критика на осъзнатите сънища

Позволете ми да дам няколко общи отзиви от хора, които никога не са имали оса.

"Човек не може да не се интересуват от реалния живот и да започне да живее в своя свят на мечтите". В действителност, със същия успех може да се изпадне в зависимост от храната и да стане човек лаком и лаком. Но това не означава, никога не се опитвайте Памела, бъркани яйца на щраус или парагвайски Lapacho? Въпреки че, ако не вярвате на себе си - това е по-добре да не се опитват. Някои хора не се доверявате, за да карам кола - и нищо да живеят :) Така че, ако имате глава на раменете си - зависи от вас. Аз не съм виждал такава връзка или (добре де, аз не се брои :) или приятели, които са се научили съзнателни сънища.
Имам двама приятели, които са много се страхува от експерименти, свързани с сън. "Това може да наруши работата подсъзнание." "В съня мозъкът се нуждае от почивка, но той е принуден да работи" и така нататък. Въпреки това, аз се научих да се доверят на фактите и моя собствен опит, а не неоснователни страхове. Например, по време на фазата на "бързо движение на очите" на мозъка работи независимо от съзнанието ми, а след съзнателен сън винаги се чувствам освежена, отпочинали и пълни с енергия.

Ето защо, ако имате чувството, че осъзнатите сънища могат да се възползват - доверят на интуицията си. Ако имате съмнения - не се мързеливи, за да се превърне логика на 100%, както и да се справят с тях, за да се разберат причините те се основават: на фактите или на стереотипи.

И накрая, аз предлагам да се отговори на въпроса: "Мога ли да направя, че в съня ми е малко по-полезно"?

Полезна информация:

Има две основни фази на съня. По време на фазата на "дълбок сън" човек спи дълбоко и не мечтая, "тактова честота" на мозъка е много ниска, 1-4 Hz (вж. Binaural удара). (Ако лицето да се събудя в този момент - това е време, за да бъдат неадекватни и не веднага осъзнае къде). По време на фазата на "бързо движение на очите" на честотата на мозъка се увеличава и човешките мечти. Външно, този етап е лесно да се идентифицират чрез движение на очите сън човек. През нощта човек влезе REM сън повече от пет пъти (да кажа, той мечтае за повече от 5 Dreams), и по-близо сутринта на REM съня са по-дълго. Lucid сънища често се появяват по-близо до сутринта, при условие, че лицето е спал.

Кофеинът обикновено се удължава фазата на дълбок сън и скъсява REM сън, и по този начин намалява вероятността от осъзнатите сънища. За мен, това е вярно, но аз съм срещал и противоположни мнения. Ето защо, аз се съсредоточи върху изявление: Кофеинът може да повлияе на вероятността от възникване на осъзнатите сънища, в една или друга посока.

"Фокус 10"

Институтът Монро е патентована технология HemiSync, въз основа на Binaural удара и написа специална музика trok наречена "Фокус 10". В центъра на вниманието 10 ви позволява да използвате звуци, за да изберете мозъка на честотата, съответстваща на съзнание мечтите (тялото е заспал, мозъкът е буден). Това значително увеличава вероятността от оцелеят на ясен сън, особено за тези, които никога не са имали най-доброто използване на "се фокусира-10" :. отида по-рано, ставам рано, остана за около час, легнете отново да сложите слушалки и слушане на сън. Нека ви напомня - HemiSync работи само със слушалки.

нереално събуждане

Най-осъзнатите сънища могат да бъдат уловени по време на така наречената "фалшива събуждането" False Awakening -. Една мечта, че човек се събужда и става от леглото Ето защо, ако по време на събуждането правят проверки мечтаят / реалност. - Възможно е да бъде в ясен мечта е за мен. това е особено важно, когато се използва Binaural удара: ако мога да свали слушалките с hemisinkom, тогава шансовете са, че това е сън - 50%.