Японски Менюто диета за 14 дни в прегледите на маса

Slim цифра най-би завидял жителите на най-известните модели в Азия. Огромен роля в това се играе от традиционната японска диета без сол в продължение на 14 дни, което е обичайната храна за много момичета на изгряващото слънце.

Ползи и вреди

Японската диета е един от най-популярните начини да отслабнете за много европейци. Поради факта, че той принадлежи към ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на сол вида на храната, тялото показва не само излишната мазнина, но и течност с токсини. Но както при всяка диета, това меню има своите предимства и недостатъци. Японските ползи диета:

1. Това е - една чудесна възможност за бърза загуба на тегло, без да е "ефекта на бумеранга". За 14 дни може да се хвърли от 10 до 15 кг (в зависимост от първоначалното тегло и вида на форма);
2. Всички рецепти са прости и познати. Няма нужда да се харчат на кръгла сума в ежедневието си на маса, в повечето случаи, седмица ще струва по-малко от $ 10;
3. Според лекарите, това меню е не само нормализира тегло и метаболизъм, но също така и почистване на тялото от токсини, да се намали количеството на холестерола в кръвта;
4. Тя може да бъде полезен за спортисти, които прекарват тяло сушене. Поради ниското съдържание на въглехидрати, мазнини изгаря, дори и на най-проблемните области, по-специално, ръцете и гърба. След две седмици на такава диета се появява мускулна облекчение, цифрата ще бъде по-изразителни и впечатляващи.

Но японската диета и може да причини вреда на тялото. Недостатъци на доставка:

Списък на одобрените продукти

Въпреки сериозността на менюто, тази диета няма да гладувам. Храната може да отнеме много познати продукти. Работни студенти и момичетата трябва да го опитате, можете да пият кафе, а на този, не е ограничен. Ето списък на това, което може да се яде в японската диета за 14 дни:

Снимка - Японската диета

Когато тези продукти първите резултати ще бъдат видими след 2 дни. Малки терени ще започне от първия ден, но силата на звука и мазнините в тялото ще изчезне само след 48 часа.

Препоръчва се също така да въведете витамини в менюто за жените. Те помогне за предотвратяване на изчерпването на тялото и най-различни негативни ефекти: загуба на коса, чупливи нокти.

Подробна Меню в таблица

В таблицата с японските диетични менюта 14 дни е много лесен за използване, ако е необходимо, може да разпечатате и да се мотае на видно място, за да направи по-лесно да се контролира.

През първата седмица, както е споменато по-горе, може да има липса на глюкоза, което води до чувство на сънливост и виене на свят. Това ще ви помогне да се отървете от мед добавя към чай или кафе.