Ябълковият оцет за отслабване - Goldy-жена - женски сайт онлайн списание

Харесва ли ви? Споделете! )

За да се помогне на организма да отслабнете по-бързо и по-лесно, трябва да се пие ябълков оцет преди хранене. Ябълките са източник на пектин, който помага да се получи удовлетворение от храна и добре наситена. Тъй като естествен ябълков оцет съдържа същото количество пектин като ябълки и намалява апетита не е по-лошо.

Ползите от ябълков оцет за отслабване няма нищо вълшебно. Зад него реалните научните факти. На първо място, ябълков оцет помага да отслабнете, е по-добре от сурови ябълки. Киселини, които се съдържат в него, да помогне за правилно храносмилане протеини - основата на някои от нашите хормони, по-специално растежен хормон, които вече се доказаха като отличен мазнини горелка. Добър храносмилането увеличава наличието на протеин за синтез хормон, като всичко това се дължи на увеличаване на концентрацията на киселина в стомаха, преди хранене. Идеалният киселина за това е, ябълков оцет.

По-добре подпомага храносмилането на протеините, образувани хормон на растежа, който подобрява обмяната на веществата, дори когато тялото е в покой. Ето защо е особено важно да се пие ябълков оцет преди или по време на вечеря.

Тъй като ябълков оцет подобрява храносмилането, като намалява времето, което се провежда на мазнините в храносмилателния тракт. Важно е, че всички хранителни вещества, са имали време да се научат. Но в същото време, твърде дълго, за да намерят храна в червата не по-малко е вредно. Ако се установи, мазнини в организма прекалено дълго, по-голямата част от него ще бъдат усвоени.

Ябълков оцет подобрява усвояването на желязо, което действа като катализатор за гориво. Желязо - важен компонент в доставката на кислород към клетките. Киселина (като тази в ябълков оцет) помага за по-доброто усвояване на желязото от храната, което го прави по-достъпни за хемоглобина (който пренася кислорода) и миоглобин (който привлича кислород). Кислородът играе основна роля в изгарянето на мазнините. Така че, това е способността на ябълков оцет, за да се подобри усвояването на желязо и прекарват повече енергия и полезен инструмент за намаляване на теглото прави.

Ябълковият оцет влиза в сила в началото на процеса на храносмилането, като стимулира апетита и нарастващ интерес към храната. Повечето хора на диета обикновено са склонни да го избегнат. На ябълков оцет действа положително, защото това е от интерес за полезна храна, но не и от степента на опасност. Фактът, че оцет всъщност "замени" вредно, но твърди, че е вкусна за хора, свикнали на този подправки (например, кетчуп, чипс и т.н. заведения за бързо хранене). И когато необходимостта от тези лош вкус изпълнени с помощта на оцет, една лесно преминава в дясната храна - пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, естествени месо. Всичко това храна регулира нивото на кръвната захар и повишава метаболизма. И вие няма да бъде толкова трудно да се откажат от голямо количество сол и мазнини.

Ябълките - източник на калий, с редовна употреба помага за балансиране на нивата на сол в организма. Като цяло, опитайте най-добре да се замени сол и оцет. СЕЗОНИ ги ястия, които искате да се даде възможност, например, зеленчуци или протеинови продукти. Между другото, солта добавя тегло, защото запазва течност в тялото, което води до подуване и не може да повлияе на външния вид. А освен това, солта те кара да искаш да ядеш повече мастни храни.

Как да използвате ябълков оцет за отслабване

Ако никога не сте взето ябълков оцет, не са свикнали да си вкус и сила, а след това го добавите към диетата трябва да става постепенно:

1. Започнете с 1 ч.л. ябълков оцет в чаша вода, пие 1 път на ден. Постепенно увеличавайте количеството на оцет за една доза, както и честотата на приемане.

2. В идеалния случай, който искате да използвате 2 супени лъжици ябълков оцет в чаша вода, пие 1-3 пъти на ден.

3. С цел да се увеличи значително метаболизма и намалява апетита, се чувстват напълно по-бързо, най-добре е да се пие един час преди хранене. И в допълнение, за да започнете обмяната на веществата в сутрешната напитка на празен стомах.

Apple оцет - киселина, следователно трябва да се разреди за защита на зъбите и храносмилателния тракт. В никакъв случай не пият ябълков (и всеки друг) оцет е концентрирана.

За да получите най-доброто от ябълков оцет, да го направите сами. След това ще бъдете сигурни, че това е естествено и тя работи, както трябва.

Как да се подготвите естествената домашна ябълков оцет. рецепта

6 сладки зрели ябълки, 2 супени лъжици квас (майка на оцет, оцетна мая, захар), 2 супени лъжици мед, пречиства филтрирана вода 2 L (без хлор, хлор може да убие ензимен процес), стъклария оцет, хартиена кърпа или марля (покритие трябва добро дишане).

Получаване на ябълков оцет

Измийте ябълките, нарязани на парчета. Поставя се в стъклен буркан и изчакайте, докато те потъмняват. Добавете квас. Сипете вода, покрийте кърпа на врата контейнер и плъзнете групата. Сложете в тъмно и топло място за 2 седмици, например, в хладилник. Температурата в помещението е и хубаво, но след това ще отнеме по-дълго. На повърхността на мехурчета започват да се появяват, този естествен процес на ферментация. Всеки ден, сместа се разбърква. На повърхността на матрицата може да се формира, но това не е проблем - просто го махна с лъжица.

2 седмици по-късно, когато течността потъмнява, изсипва течността в чист съд, филтриране ябълките. Отново, покрийте с кърпа и я поставете обратно в тъмно топло място. Разбъркайте на всеки няколко дни, за да 2-4 седмици. Всеки ден се провери вкуса на течност. Когато оцет ябълков е готов, ще го чувствам.

На повърхността, образувана от оцет оцетна матката. Тя може да се запаметяват и използват в бъдеще като квас. Когато оцетът е готова, трябва да спрете процеса на ферментация, запушен съд с оцет и да го поставите в хладилника.

Не използвайте метални прибори за готвене оцет. Киселината е корозивен, така че е най-добре да се използва стъклена купа.

Рецепта за ябълков оцет №2

По същия начин е възможно да се готви ябълков оцет от ядрото и кожицата. Той е удобен и икономичен, че можете да използвате остатъците от ябълки.

Вместо това, използвайте основните 6 ябълки и отлепете 10 ябълки. Всичко останало се прави в съответствие с инструкциите по-горе.

Домашна ябълков оцет е винаги по-малка концентрация от покупката, така че не може да го използва за мариноване.

Как иначе да използвате ябълков оцет за отслабване?

В допълнение към пиене разреден оцет, можете да го добавите към различните ястия. Особено вкусно в салати като пълнеж (като винегрет). Той идеално се съчетава с цвекло, картофи. Добър е ябълков оцет в супата. В допълнение, ябълков оцет е много вкусно чай.

оцет ябълков е полезно за други типове оцет?

Ябълковият оцет е по-добър от всички останали видове оцет за полезните му свойства. Това очиства организма, действа като антимикробен агент. Ябълковият оцет е не само помага да отслабнете, но също така засяга здравето е много положителен.

Ябълков оцет помага с диабет, рак, сърдечно-съдови заболявания, висок холестерол, се бори със свободните радикали и ефектите на техните ефекти върху тялото, подобрява храносмилането и намалява киселина под обратен хладник.

Колко бързо ябълков оцет ще ви помогне да отслабнете? Колко време е необходимо отслабне с помощта на ябълков оцет?

Ябълковият оцет, както казахме по-горе, не е най-бързият начин да отслабнете, но надежден. Промените ще се проведе постепенно, но постоянно. Така че бъдете търпеливи и си дайте време. Дори и минус 1 кг на месец - вече е успех, ако не се върне килограм.

Колко бързо можете да отслабнете, зависи от много фактори, включително физическа активност, хранене, стрес и генетични фактори. За по-добри и по-бързи резултати комбинират използването на ябълков оцет с правилно хранене (ние установихме, че той помага да се хранят правилно), фитнес център, за да се справят със стреса (между другото, фитнес също помага в това отношение). Промените трябва да бъдат в целия начин на живот.

Ето един откъс от книгата Семьонов ох "Лечебната ябълков оцет"

Затлъстелите знам колко лесно е да спечелят допълнителни килограма и колко невероятно трудно да се свали поне част от ненужно тегло. Какво не предложи предприемчиви бизнесмени, знаейки, че дебелите хора ще се възползват от всяка възможност, за да отслабнете, независимо дали Herbalife, superlayn или Бог знае какво още е супер. Като правило, ефектът на всички тези "суперхрани" даде малко, а цената те са достатъчно стабилно. И на принципа на работа е съвсем проста - отслабващ ефект дава плодови киселини, които са наистина в състояние да съборят мастните клетки.

Ябълковият оцет да се справи с прекомерно съдържание на мазнини не е по-лошо от Herbalife, и то е много по-безопасно и по-евтино. Но да разчита само на ябълков оцет за тези, които искат да лежеше на дивана и се хранят торти, губят тегло, то едва ли си струва. Изгорете всички натрупани мастните клетки оцет само че не може, но намаляване на захар, апетита и намаляване на апетита може. Човекът, който по време на хранене пие чаша вода, към която се добавя 1 чаена лъжичка ябълков оцет, яде по-малко, тъй като по-бързо, наситена. A.Dzharvis твърди, че най-голям ефект се постига чрез редовен прием на напитката (в чаша студена преварена вода се добавят 2 супени лъжици ябълков оцет), които трябва да се пият поне три чаши на ден, за предпочитане по време на хранене (закуска, обяд, вечеря) ,

За одобрение в ефективността на лечението на затлъстяването ябълков оцет не са били неоснователни, ние даваме писма някои читатели.

"Аз съм това, което се нарича мастна. А училището е понички и младежки бомби. Използва се за него и за присмех и шеги вече и да не се обръща внимание. Въпреки това, когато надхвърли 25, започнах да мисля. Тези млади хора, които ми хареса, бяха почти същата тежест като съм - около 100, а аз съм добре, те не ми хареса. И другите ме гледаха като изкопаемо влечуго. Толкова много, така, че прекарвам цялата заплата на нови елементи за загуба на тегло, и кодирани, и носеше специални клипове, и да вземат по различен химичен мръсотия. Въпреки това, тези няколко килограма, че дъмпингов, придобит мълния. Ябълковият оцет също се опита, но бях разочарован веднага приятелка Оказа се, че в магазина купих ябълков оцет просто фалшив - обикновен оцет, ароматизирана оцветена с боя и химическа добавка. Е, какво може да бъде използването на него? Щях да направят своя собствена, недвижими ябълков оцет за дълго време, но все пак се срещнаха. Първо тя е принадлежала на рецепция напитката леко - и да забравите за няколко дни, и пропуска. От сладки и нишестени храни, не се отказва. И когато един месец се е повишила на кантара, аз бях много изненадан: беше липсата на два килограма. Дори и след като разбрах, че заради мисълта на оцет - везни са дефектни. По-късно той е отказал да направи сладко и бял хляб, пили редовно пият постулира норма (дори и в термос да работя с него взеха). Един месец по-късно, загуба на тегло е 4 кг. Шест месеца по-късно, с размер 56 до 52. Бях пристрастен към подкиселена вода сега е лято, аз не се нуждаят от "фантом" и "кола" жажда се гаси само си питие. Надявам се, че скоро може да се носят с размер 48 ".

Наташа П. София

"Да се ​​отървем от целулита (т.е. мастни натрупвания)? Обикновено достатъчно. Трябва да се пие вода ябълка (т.нар тази напитка в нашето семейство), което означава, минерална вода с две супени лъжици ябълков оцет. В горещо време все още е добре да се хвърлят няколко кубчета лед.

Аз съм след второто раждане страшно як - добавя 15 кг. А за първите месеци на хранене също се възстановява, а не изхвърлени. Честно казано, на външния вид е страшно. Различни лекарства за загуба на тегло се страхува да го вземе - изведнъж дете вредата, да бъде прехвърлено чрез млякото. Активни упражнения също оставят за по-късно - в салона е изход с бебе. Затова реших да следвам съветите на Джарвис. Saw подкиселява внимателно вода, понякога добавяне на супена лъжица мед, за да получите (между другото, забелязали, че детето се влияе много положително - той става по-спокоен и по-весело на краката ставаше по-рано през седмицата, 2-3). За да усили ефекта на загуба на тегло, масажира неразреден ябълков оцет пространство за съхранение на мазнини - бедрата, корема се сгъва. В самата храна не е ограничен - боеше загубен мляко. Но три месеца паднаха първите пет килограма. И в областта на активния масаж ябълков оцет кожата изненадващо стана гладка и лъскав, дори и частично изчезна стрии по корема ми. "

Становище Форум

"Здравейте! Аз също пих ябълков оцет, за да бъда честен, той ми помогна да се отървете от излишните килограми!
Стомахът не е болна, тя е вярна, сладкия притегляне или иначе.
Отслабнах 3-4mesyatsa 9кг! О, ако знаех тогава, че не можете да отслабнете толкова бързо, че не би претърпяла днес с кожата. "
Creata

"Една супена лъжица от ябълка, чаша вода хладка, преди хранене в продължение на 20 минути, и да растат тънък! Майка ми го прави. "
RustleFleur