Ябълките - отслабване или увеличаване на апетита ябълка диета

Ябълките - губят тегло или увеличаване на апетита. Плюсове ябълка диета.

Дори онези, които никога не съм седял на диета, разбира се опита да организира тяло ябълчена разтоварване - вместо обилна вечеря хранени нискокалорични ябълки. При вземането на решение ябълки - отслабване или увеличаване на апетита, не забравяйте, че този плод - склад на витамини и полезни за телесна тъкан. На малки и големи, червени и зелени ябълки съдържат витамини А, С, Е, желязо, калций, фосфор, натрий, магнезий и други микроелементи. Нищо чудно, че българските приказки това чудо плодове винаги са свързани с магически свойства на изцеление и подмладяване. Козметични отбелязват, че в ябълката съдържа някои вещества, които могат да се подмладяват кожата ни. Това е една от причините, поради диетата ябълка и е част от най-добрите методи за отслабване.

Мъдреците казват, че е достатъчно да се хранят само една ябълка на ден и можете да забравите за всички болести. Съвременните жени са решили да променят тази формула, те заявяват, че един пост ден в седмицата на ябълките не само ще помогне за подобряване на състоянието на кожата, но също така и да се запази нормалното тегло.

Против диета на ябълки

Ако всички полюси ябълка диета има недостатъци. На първо място, има противопоказания за хора, страдащи от проблеми с стомашно-чревния тракт. Фактът, че киселинността на този древен плодове може да повлияе неблагоприятно на стомаха и чревната стена и да предизвика обостряне на гастрит или дори язва.

На второ място, ябълки, дължащи се на неговата киселинност значително увеличаване на апетита, така че дори хора със здрави стомаха след хранене ябълки на празен стомах може да "смучат в стомаха." Той не носи негативно влияние върху здравето на човека, но и за търсене, за да отслабнете може да бъде допълнително предизвикателство.

Apple освобождава ден, без недостатъците

За да се избегнат проблеми с стомаха и чувството на глад може да бъде. Достатъчно е да се неутрализира киселинността на ябълките. Това може да стане чрез подлагане на термична обработка, плодове. Най-полезният начин на готвене ябълки е тяхното готвене във фурната.

Вие може да готви класическите "диета" версия: ябълки, печени "без нищо", или празник - ябълки с мед (ядки, канела), в теста. Има и други рецепти, които ще се радват и да получите на съда не е твърде скърбят за калории изядени. Например, вместо мед на върха на окото на бика, можете да поставите цели или нарязани сушени сини сливи отслабване. сушени кайсии или стафиди. Сушени плодове за отслабване ще даде пикантен аромат на ябълки, сладки и не прекалено повишаване на тяхната енергийна тегло. Друго изпълнение на пълнежа може да се извара. Получаваме отлично сирене готвене в оригиналната и вкусно обвивка.

Ябълките - отслабване или повишават апетита, по целия път да вземе решение за използването на тези плодове. С правилния подход, ден ябълка на гладно и диета няма да доведат негативни емоции и чувства, и донесе само радост и здраве.