Извършване участъци
Защо е необходимо да се направи стачката?
Защо имаме нужда да се простират по цялата си дължина по-често не много чисти пода, а след това се изправи и да го стотици и хиляди пъти се повтаря? Stretch - това е най-прекият метод на приемане на убежище и един от най-добрите сред всички налични методи за освобождение от гордост.
Те представляват външен жест на приемане на истината на Дхарма, и изразяването на нашето намерение да изложи своето високомерие и да я остави. Така че, като убежище, ние се прострат на пода, за да покажат своята пълна смирение, бързам да нозете на своя гуру и да докосвате пода с пет точки на тялото му - челото, ръце и колене - възможно най-голям брой пъти. (В традицията тибетски, има два начина да направите стачката: в цял ръст и половина, но ние обикновено изпълнява Ngondro участък в цял ръст.)
Смята се, че стачката донесе много ползи, като в следващия живот, ние може да се роди с добър външен вид, нашите думи тежки и оценяват, ние ще се отразят положително на своите приятели и колеги, или ние ще бъдем в състояние да управлява тези, които работят за нас. Те казват, че практикуващите работят налагащите се някога ще се насладите на компанията на възвишени същества и да стане благороден, богат, ще намерите високо раждане и най-накрая се постигне освобождение.
За обикновените светски неща, но мисля за духовните ползи от участъци и че обемът на добри услуги, които са в състояние да донесе, а не непременно ще е най-ефикасният начин за намиране на мотивация. От друга страна, фактът, че стачката на ползи за здравето, често е стимул достатъчно, за да започне практиката. Разбира се, извършване на поклона за укрепване на здравето е банално мотивация, но аз не съм по никакъв начин няма да я обвинявам. В ерата на упадъка на всеки фактор, който те тласка към практиката на Дхарма, тя има своята стойност, така че, моля, не се колебайте и да започнат да осъществяват своята стачка, макар и само като полезно упражнение. По този начин не само да спестят пари, които иначе биха били изразходвани за посещение на фитнес, но също така и за изграждане на мускули и значително количество духовна заслуги!
Преброяване стачки: Просто го направи!
Традиционно, целта е да се повтори сто хиляди поклона в този живот или дори повече от тях, ако позволява вашето здраве и е на разположение в момента. Трябва да се положат всички усилия, за да се постигне това, и тук е колко бързо можете да постигнете целта си - не е толкова важно. Фактът, че сте изпреварена в тази практика на други членове на вашата сангха не означава, че вие сте първите, за да достигне просветление! Далеч по-важно от скоростта на вашата мотивация и отношение към практиката. В същото време, не забравяйте за факта, че сто и петдесет поклона вземат около половин час, и ги правят всеки ден, по-малко от две години без усилие да се завърши 1/100000 цикъла.
За много от нас наистина полезно да има ясно определена цел. Някои твърдят, че броят им не е от значение, но много практикуващи смятат, че проследяването на броя на приключените практики и добре дисциплиниран, и се наслаждавайте на насърчаване. В интерес на истината, тези, които твърдят, че предпочита да не се помисли за стачката, често са прекалено мързеливи, за да се притеснява - дори и само за да си купите мъниста за броене и за тях е много работа. Добива мързела им, те напълно изпускаме това, защото това е усилията си, изпълнявайки участък - най-важното нещо в тази практика. Има хора, които се притесняват, че чрез отчитане на броя на стачки, те също станаха горди от постиженията си. Те твърдят, че практиката на Дхарма е предназначен да унищожи самочувствието и гордостта, така че защо да се поставите в опасност да ги надуе още повече? Има дори и тези, за които цялата идея на "натрупване" на заслуги, както и натрупването на пари, означава, егоизъм, и те смятат, че са над него.
На практика, ако имате силна нежелание да брои стачката си и сте абсолютно убедени, че тази дейност не ви вдъхнови, тогава със сигурност трябва да се разгледа. Въпреки това, ако се случи да не крие Буда такива невежи хора, както ние обикновено се постигне повече, когато те са движени от желанието да се постигне ясна цел. Ето защо, всеки ден записвам профила си, дори и да успее да направи само десетина повторения. И не забравяйте, че както удряйте по-трудно, отколкото да се каже думите, трябва да се разглежда като извършва стачката, но не и колко пъти сте се повтаря една дума на молитвата светилище.
Неизбежно има такива моменти, когато се окажете на факта, че механично изпълнява участък, не "чувство." Когато това се случи, просто продължавай стачката. По-добре е да ги задържи, отколкото да си губите времето, чакайки да посетите отново дясното чувство. Аз самият едва ли могат да се чувстват нищо, когато се прави метани.
Споделяне на страницата