Извънкласни дейности - ако искате да бъдете здрави, социална мрежа на преподавателите!
Закалено, ако искате да бъдете здрави!
Опитайте се да забравите за лекари,
Студената вода за измиване,
Ако искате да бъдете здрави!
Водещ: Приятели, това е колко много условия, за да бъдат здрави, изброени само една песен. И вие искате да бъдете здрави? Да, разбира се! И аз не се съмнявам в отговора си. Защо искате да бъдете здрави?
- Искам да стане пилот като чичо ми. И за това, че е необходимо не само да учат усилено, и все още да бъдат здрави и силни.
- И аз искам да съм здрав, за да не се разстрои майка си. Защото, когато аз съм болен, тя е много притеснен.
- Мечтая да стана известен футболист, и всички те са здрави и издръжливи. Те имат голямо натоварване в тренировките. Само здрави и силни, за да се справят с него. Не е лесно. Но тогава как се играе!
- И аз обичам да играя в двора с приятелите си всеки ден. Когато съм болен, аз седя вкъщи и гледам през прозореца в двора. Всичко там вървят около и се забавляват, а аз - не. Само аз пия таблети и мис.
- Когато сте болни. Трябва да се пие най-различни горчиво лекарство, и не може да яде сладолед.
- И аз обичам да ходя на училище, за да учат и да се видим там всеки ден от техните приятели.
- И аз не искам да се разболеят. Аз просто искам да живея дълго време!
Медицинска сестра: Да, прав си. Има много причини, за да не се разболяват. Но най-важната причина - това е живота. Живей дълго време да се учи, да се превърне в интелигентна, направи много приятно и полезно за себе си, за близки и скъпи за вас хора. И, разбира се, от своя страна. Така че ние трябва да се запази здравето си. И как да го направя?
- За да бъдем здрави, трябва да се занимават със спорт.
- И баща ми винаги казва, че физическата работа подобрява здравето.
- И чух урока, че "слънце, въздух и вода" - нашите лоялни приятели.
- И аз винаги казвам: "Оставете на мира бонбони, да се хранят най-добрите плодове. Те промоция на здравето "
- Четох някъде, че дори ако самият човек не пуши, а до него пушене на други хора, то тогава е много лошо за вашето здраве пушенето.
- И чух песента "закаляването, ако искате да бъдете здрави", е необходимо да се мият със студена вода.
- Когато се върне у дома, след като футбол, винаги казват: "Вземи под душа. Измийте всички микроби, а болните. "
- И боли ме главата, когато не получават достатъчно сън.
- И аз знам какво да правя упражнения сутрин, за да са здрави и силни.
Модератор: Мислите ли, да видим колко от тези "необходими"? И на всички тях заедно и в наши дни, ние се нуждаем режима му. Аз наричам нашата медицинска сестра.
Сестра: Обичайният ми - той е определен ритъм на живот, когато две възможни различни сфери на дейност: проучване, пътуване, работа, храна, сън. Важно е да го поставите всичките в определена последователност; вземе правилното време и място, което правите през деня. Ако редуват правото на своята дейност и да издадат необходимото количество време, за да проучи, почивка, работа и сън, тялото ви ще се чувстват по-малко умора, и по този начин да остане дълго време здрави.
Сестра предлагане бележка "Rezhimdnya"
Обичайният ми - той е определен ритъм на живот, смяната на различни дейности: работа, почивка, сън, храна.
- Ако сте буден, разпри, издърпайте, но не остана в леглото за дълго време - това е релаксиращо, а вие имате пред работен ден.
- За да възстановите тялото се нуждае от 8-9 часа сън.
- Опитайте се да се събуди рано, направете сутрешна гимнастика, по-добре на открито.
- Измий си зъбите, вземете душ, донесе на косата и дрехите си в ред.
- Не преяждат през нощта, обилна закуска на сутринта.
- Ако имате време и разстояние, и ходят на училище пеша.
- Не планираме много неща за един ден - това е изтощително и изнервящо.
- Чрез правилно планиране на деня, зависи от свободното си време и свободно време.
- Не забравяйте, че умствена работа е полезно да се редуват с физическото.
- Не сядайте за дълго време без движение или в една и съща позиция. Обърнете паузи за презареждане или просто дойде и да танцуват на музиката - тя подобрява циркулацията на кръвта и настроение.
- Погрижете се за зрението си, не го чете, докато лежи в леглото. Да не седи пред компютъра за дълго време.
Модератор: Така че, ние знаем, че денят ни започва с повдигане и зареждане. И това, което ние правим упражнения?
- За бързо отиде сън.
- Когато направите това упражнение вие ще се чувствате силни.
- И аз винаги се чувствам по-топло след зареждане.
Медицинска сестра: Да, хора, докато се зарежда по-бързо кръвта се движи през съдовете, той се загрее тялото ни стига до клетките на мозъка ви. По време на зареждане от всички кости оправям мускулите стават по-силни и по този начин да се чувствате здрави и силни.
Водещ: Това здрави и силни като момчетата от спортните клубове, които ви предлагаме да видите малко упражнения.
Няма две групи деца във формуляра за спорт. Под ритмична рецитация (четене момчета от втората група) първата група изпълнява упражнения с топката.
Райм да говори.
Имам забавен топка,
Той тръгна в галоп с мен.
Ляв скочи прав галоп,
Летях до тавана.
В ръцете на нас се върна.
Топката не обича да почива,
Той обича да скочи и галоп.
Да галоп и скача отново, и две,
За да имат време - имате нужда от умения,
Сила, бързина, обучение.
Wolf и Хеър се появи с фалшиви мускули.
Имаме големи спортисти,
Ние, спортистите - просто класа!
Упражнения с гири, които правим от време на време.
Правейки упражнения с гирички пластмаса.
Какво се е случило, какво се случи?
Защо не работи?
Вашият упражнение, само за да донесе усмивка.
Нека дадем на планината - спортисти още един опит?
Ние лифт тежести безопасно,
Ние сме по-силни, отколкото в целия свят!
Ние понижаване на теглото ни,
Виждал яде малко овесена каша.
Яжте зърнени култури с мляко,
И след това с мускули
Тя ще бъде наред.
Момчета, имате ли си мислят, че ще им помогне, различни от овесена каша?
Деца: Моля, кажете ми, Зайо, какво ядеш, за да бъде здрав и силен?
Хеър. Аз ям много вкусни - prevkusnyh неща: Kirieshki, чипс, бонбони, сладолед.
Деца: Не, това не може да бъде по-добре да ядат повече зеленчуци и плодове. Има много витамини. Те ще ви помогнат да расте и да стане силен.
Студент: Знам защо Сив вълк е толкова слаб. Видях как той е бил пушенето на анимационния филм.
Какъв срам! Имайте предвид, непременно -
Пушенето е вредно за всички, особено на спортисти.
Бях учител PE
Тя отдавна се обясни:
Пушачи болен -
И така, той ми каза, че вчера.
Станете бледа и грозен.
Зъбите пожълтяват,
Всички мускули отслабват.
Да, вие сте пушене побърза,
Но сега сте решили това?
По-добре е, приятели мои, не пушат,
За да бъдат здрави и силни.
И бие всички рекорди,
И за да стане олимпийски!
Сега да покани всички бъдещи олимпийци в спортните упражнения.
Зареждането тел момчета. Говорейки на един ред и да изпълнява движението, децата ги повтарят.
Едно, две - ние вярваме,
И терен и терен.
Arms от широк.
И сега всички ние се протегна,
На всички седяха заедно,
Тогава той стана, отиде.
И скочи скачане, галоп,
Подобно на скакалец върху парче хартия.
И плеснете с ръце,
Вие - добре, аз - добре!
Овесена каша - е добра, но по-добре с витамин.
Как да се яде и какво да яде, сега учи.
Ние - сестри - Vitaminka, В и С, Е и D,
Витамини А Б В - така че ние се обади.
Бъдете живи и здрави всички от вас, ние се опитваме да помогнем.
И израснал с теб, и е останал жив, или това, което не наскърби.
Яжте черен дроб и жълтък, моркови, риба,
Така че можете да расте, за да видите всичко, което можеше.
Касис и шипка и лимон -
Всичко е пълен с витамин С, както той е полезен за всички нас!
Те елда, булгур, черен хляб живее,
Засилване на апетита, паметта, ние добавяме.
Е, аз съм винаги в боб, черен дроб на треска масло, мляко,
В масло, сирене, така че може да се яде.
Няма домати, моркови, ябълки.
Има червено, сочни домати,
Пълен с витамини мен.
Опитайте доматен сок,
Аз ви предлагам на приятели.
Съветвам ви, момчета,
Пийте сок от моркови.
А за баща ми и майка ми
Алкохол за вашето здраве!
Полезен като ябълка,
Той помага срещу болести.
От лекари, и без съмнение,
Потърсете ябълки спасение!
Домат, моркови и ябълка сокове са третирани за всички.
Тогава сестрата предлага да се говори за продукти за лична хигиена. Всички те са подходящи за изложбата "Лична хигиена" (различни видове паста за зъби, четки за зъби, носни кърпички, гребени и четки за коса, дрехи и подобни четки за обувки, гъби и гъби, кремове, шампоани, душ гел и хавлии за баня, деца промиване прах и т.н.)
Децата ни казват как и защо са те, колко често и така нататък. Г.
Сестра регулира техните отговори, обръща внимание на факта, че ние не можем да предложим продукти за лична хигиена на другите и не се препоръчва да се използват други хора, особено с четка за зъби и гребен.
Медицинска сестра: Момчета, защо е необходимо да се мият, да станат приятели с вода и сапун?
- За да бъде красива.
- За да отмие мръсотията и чист.
Сестра: Какво означава да бъде чист, прост, без петна?
Деца: Не, това означава, че ние, заедно с мръсотията отмиват микроби, но те са много малко и невидимо.
Ние сме това, което сме - лош и мръсен,
Ние микроби не са прости, ние сме много опасно.
Ние - микробите биха били добри,
Надявам се, че имате ръка докосна.
Изпята в размер на "Бременските музиканти" от филма
Ние микроби byaki-книги,
Можете лесно да се замърси.
Дай ми едно момче собствените си ръце,
Аз ще се заселят там завинаги.
О, да, о, да,
Prizhivus там завинаги,
О, да. О, да, о-на!
(Скок към деца)
Zaberomsya под дрехите,
В една чаша, лъжица и навсякъде.
Poboleem заедно, момче,
Ние ще обяви борбата водата.
О, да, о, да,
Вие не се нуждаят от вода,
О, да, о, да, о-на!
Ще дойда с теб в леглото,
Нека да се изкачи тук и там,
Е, защо имаме нужда от душ и сапун?
Добро ни мръсотия.
Добре е за нас тук и там,
Трамвай-там-там, трамвай-там-там-Па!
Moidodyr появява с голяма кърпа и кърпа. От многобройните джобове bedosnezhnogo слой видима гребен, сапун, четки и други подобни. D.
Къде прасе? шоу
За да доведе мивката.
Нека заедно да се перат
И разпръснат микроби.
Микроби (придържайки се към момчето):
Ние се нуждаем го Кол,
той и приятели с нас Dirty.
Аз тук сега вода
И с аромат на сапун ...
Микроби: О, бяга по-бързо се топят нашите сили.
Върховенство на Moidodir
Помниш ли завинаги:
"Гъба, сапун и вода -
И няма и следа от бактерии. "
Водещ: Един чудесен правило в Moidodir. Момчета си спомнят за него? Нека да го повтарям заедно (повтарям хор).
Има и друг добър правило на работния ден:
Това ви притеснява? Умора?
Дошло е време за почивка.
- Уморен след училище.
- Ако дълго, за да четат или пишат.
- Ако някой доста заети.
- Когато седи дълго време в гледане на телевизия или компютър.
Сестра: Момчетата, които не се уморяват, е необходимо да се алтернативни дейности.
Ако седите дълго време, трябва да бъдат сигурни, да се изправи и да се движите.
Ако дълго време занимава с умствен труд, тогава вашата умора може да облекчи физически труд. Това наистина помага на разходка на чист въздух. А също и да ни помогне да се отпуснете любимите ни дейности.
Модератор: Сигурни сме, за да се съберат и да се говори за своето любимо занимание и за това как да направят деня ви по-интересно. Сега ми кажи, знаете ли, че най-добре е да се уморяват?
- Това със сигурност е една мечта.
- Децата се нуждаят от много сън, за да се развива добре.
- Сънят е необходим за утре не главоболие.
- Ако получите достатъчно сън, а след това всичко е добре знаем в класната стая.
- Не ми е позволено да гледате телевизия в продължение на дълъг период от време, тъй като е необходимо да си лягам в 09 часа. Но на сутринта аз не капризна.
Модератор: Мислите ли, разбират всичко правилно. Ние трябва да получават достатъчно сън, защото ние сме изминали дълъг ден на работа. Един добър нощен сън ни дава сила да се справи с всички наши въпроси. И по-готино, когато лягане разказват истории или пее приспивна песен.
Сега нашите момичета пеят приспивна песен за кукли си.
Момичетата пеят песен.
Модератор: В заключение на срещата ни, искам да привлека вниманието ви към думите на мотото: ". Всеки - ковач собственото си здраве" Какво означава ковач?
- Това прави за кон подкова, че не е бил наранен и удобно да ходи.
- Конят не е контузен крак и не е бил болен.
Водещ: А какво да правим? Можете да го разбира, момчета?
-Ние също трябва да направи всичко за здравето си, да не се нарани, да не се разстрои родителите им, и да живеят и да се насладите. Всеки може да направи много, за да бъдат здрави. Това не е толкова трудно, ако следвате правилата на здравословен начин на живот.