Извара на употреба, съхранение, калории

Ценна и полезен продукт - сирене, консумирана за дълго време. Неговите не сложна изобретения известни ценители и любители, занимаващи се с готвене. По време на подготовката на сирене осигурява ефективност и лекота. С голямо удоволствие за него, възрастни и деца използвате. Извара може да бъде смесен с други продукти и увеличаване на полезните му качества.

Когато се използват извара ползи страхотно. Неговите хора започват да се използват най-ранна възраст.

Извара е много полезно за децата, защото има по-полезни витамини: калций, който укрепва костите млад.

За бременни и кърмещи жени трябва да въведат здравословни храни в диетата си. Предимството му е, минералното съдържание, както и калций и фосфор, което оказва благоприятно влияние върху формирането на костите, зъбите, както и укрепване на сърдечния мускул.

Ако използвате извара в умерени количества, можете да забравите за това, че черният дроб е болен, стойността на хранителни вещества е високо. Това се получава от факта, че млечният продукт е аминокиселина - метионин. Тя не позволява да се натрупват мазнини. При констатиране на затлъстяване, болести на щитовидната жлеза, подагра или лошо метаболизъм, не забравяйте да въведете извара в диетата.

Понижава холестерол чрез действие lipotrobnomu, което е в протеин мляко - казеин. Тя също има положителен ефект върху метаболизма на мазнините. Ако се готви сирене от козе мляко, той съдържа протеини и витамини, в количество, което е в месото на животното и да го овладяване се провежда много по-бързо. Пациенти, страдащи от такава честота, като атеросклероза, трябва да използват извара, но не и мазнини сортове. Децата, които са в процес на три години, могат да се добавят към храната домашно продукт.

Всички важни процеси, които са свързани с метаболизма на протеини и въглехидрати, първата част взима група от витамин Б. Ако има достатъчно риск от развитие на заболявания, достатъчно намалено, както и за нормалното функциониране на организма ще продължи работата си, както и в полза е страхотно. Значението на млечна киселина продукт зависи от съдържанието му на няколко десетки витамини. Проблемът на витамин А в момента извара е да се подобри изгледа. С липсата на важен елемент обикновено започва всички известни заболявания, което е популярно наречен "нощна слепота".

От използването на извара не само ще бъде от полза, но вреди. Алергичната реакция към продукта може да се случи с грешна обработка на извара не се съобрази с нейното съхранение, както и в случай на продукт, вредни микроорганизми. Хърт също се появи в резултат на използването на извара, която е противопоказан при хора, които не са лактоза толерантност и по-калорични храни. Когато се използва в неуточнен брой на тялото получава от щетите на извара и лоши качества.

калоричност

Ферментирало мляко продукт е много ниско калорични, така че често се използват спортисти след тренировки. Извара може да се разглежда в три степени на съдържание на мазнини и калории съдържание. Продуктът, получен в дома не е съдържанието на мазнини в три процента, като това, което се продава на пазара. В 100 грама извара калории - съдържа 166 калории.

Калории на 100 г

Противопоказания

Колко продукти имат противопоказания, и те се съдържат в извара.

С използването трябва да се третира с повишено внимание за хора, страдащи от алергии. Човек, който страда от непоносимост към протеина в млякото, трябва да бъдат изключени от диетата си извара.

Противопоказания и вредите, които се намират в използването на продукта, последните условията на неговата консумация, тъй като е възможно да се отровиха.

Питателна храна е отлична почва за колибактерии бактерии, които причиняват повреда на тялото и пряка вреда. Така че трябва да бъдат лекувани с повишено внимание при употребата на извара. Можете също така трябва да се ограничи консумацията на сирене хора, които са инсталирали сол без диета, тъй като ползите моментално отиват в зло.

приложение

Най-често, млечен продукт - извара се използва за консумация от човека, тъй като има витамини. Той върви добре с мед, стафиди, захар и сушени кайсии. Полезните свойства на тази комбинация се увеличили няколко пъти. Извара, подходящо за извършване кнедли, гювечи, сирене торти, Чийзкейк, Маника. Тя произвежда отлични и вкусни закуски, които децата се хранят с голямо удоволствие.

Млечни деликатес, който е с ниско калорични и добра стойност, които се използват, за да запазите фигурата или като хранителен режим, който насърчава загуба на тегло. Тя може да се използва като лекарство. В случай на настинки извара трябва да се смесва със ситно нарязан лук, увийте в тензух и се прилагат към стъпалата на краката, както и на гърлото и гърдите.

Смес от извара с мед има положителен ефект за предотвратяване на кашлица. Ако болки в ставите, които трябва мляко продуктов микс с настърган хрян и лук, а след това се използва като компрес. Болката изчезва при монтирането на засегнатия район около два пъти на ден, калории, че не може да навреди.

Извара трябва да се съхраняват на студено, при температура от 6 градуса. Необходимо е да се завие с найлонова торбичка с добра сила. Не трябва да се съхранява в близост до храни с остър мирис, е загубил всичко употреба на продукта и това ще навреди. Най-добър контейнер за съхранение посуда извара е направен от емайлиран метал. Млечни продукти се отнася до бързо развалящи се храни и най-вече на срока на годност не надвишава три дни. В древни времена, за да съхранявате млечни и деликатесни използват глинени саксии, и в началото на това наля масло. В този си вид тя се съхранява в продължение на дълъг период от време, както и свойствата не се губят. Използва се само извара, която преминава топлинна обработка и компресия на няколко етапа.

Хранителна информация

Таблицата показва наличието на специални ензими, стойността на 100 г:

Витамини и минерали

Количеството и единица мярка

Най-добър сирене се смята за домашно приготвена със собствените си ръце. Когато става готви у дома си, трябва да спазват не само технологията на приготвяне, но и на цялата процедура трябва да се проведе в идеални условия, при спазване на чистота и подреденост. Това се прави, за да се запазят витамините. В процеса на подготовка на извара не отнема много време, но беше човек с много качества. Тя изисква кисело мляко от домашни пълномаслено мляко. След това той трябва да бъде загрят на водна баня, след раздяла ще се съсири от серума, е необходимо да се излива в специална торба с марля. Вместо марля може да се използва за производството на плат торбичка.

Знаете ли, че:

Салата с аспержи по рафтовете на българина - не повече от на камък. Бяла пяна шушулки, приготвени от соя мляко и аспержи имат малко общо помежду си.