Използването на топла вода на празен стомах

Водата - това е най-важният елемент, който поддържа живота на нашата планета. За да бъдем здрави и да изглежда добре, трябва да се пие в достатъчни количества за организма. консумация Формула вода за жени: тегло * 0,03 + натоварване 0.4 часа * = вода в литри. Например: човек с тегло 60 кг, спортувате един час на ден: 60 кг * 0,03 + 1 * 0,4 = 2,2 литър. Формула за мъже: тегло * 0,04 + натоварване 0.6 часа * = вода в литра. За съжаление, според последните анкети социолози, само една малка част от населението се придържа към това правило.

Ако пиете вода на празен стомах. тялото невероятно си нещата да се случват. Японски медицинска асоциация твърди, че обикновена вода, пил на празен стомах, лекува главоболие, сърдечни заболявания, бронхити, стомашно разстройство и други заболявания!

В идеалния случай, водата трябва да бъде в известна степен по-висока от температурата на тялото. Студената вода е дразнещо, но топло се абсорбира по-добре и актуализира тъканната течност.

Топла вода на празен стомах

метаболизъм 1. Ускорение
Ако сте сутрин на гладно пия топла вода, вашият метаболизъм ще получи допълнителен тласък на енергия. Проучванията показват, че метаболизма ви ще се ускори до 30% за 40 минути. Ако пиете обикновена вода изглежда твърде скучна история, добавете резен лимон.

2. Подобрява храносмилането
Топлата вода помага за производството на стомашни ензими, които разрежда стомашния сок, намалява киселинността и нормализира процеса на храносмилането.

3. Природен Детоксикация
Топлата вода сутринта на погълнатите токсини и почиства уринарния тракт. Ако цветът на урината е тъмно, той говори за дехидратация, и трябва да се пие повече течности.

4. намалява болката
Менструални и други болки, причинени от мускулни спазми, ще бъде много по-малко вероятно да ви притеснява. Работата е там, че топлината на водата притежава спазмолитично действие.

5. Предотвратява преждевременното стареене
Авицена описано полезните свойства на топлата вода. Лечител смята, че с възрастта, тялото ви се свива. Всъщност, количеството на водата в организма намалява с всяка изминала година. Това води до загуба на еластичността на кожата, бръчки и ставни болки. За да се избегне това, трябва да се пие достатъчно вода.

Винаги пие вода на малки глътки, можете да задържите малката си уста.